RECOMENDACIONES PARA PRESERVAR LA SALUD EN

TEMPORADA DE LLUVIAS
Fuente: El Quindiano.com

Con la llegada de la temporada invernal, que trae consigo bajas temperaturas,

propicias para la aparición de enfermedades respiratorias. Lo que más preocupa
a las autoridades en salud, es qué, ya con las primeras precipitaciones, se han
incrementado Infecciones Respiratorias Agudas (IRA).
Del cuidado que se tenga frente a los síntomas, se pueden evitar complicaciones
que requieran una atención mayor. Por eso, comprometidos con el cuidado de la
salud de la Comunidad Einsteniana te entregamos las recomendaciones para
evitar la enfermedad y manejarla cuando ya se ha presentado:

Para evitar contagios:

Practica y mantén hábitos higiénicos como el lavado frecuente de manos,
después de ir al baño y antes de cada comida.
Protéjete de cambios bruscos de temperatura.
Procura el consumo frecuente de frutas y verduras.
Mantén los sitios comunes limpios y ventilados, evitando corrientes de aire.
No descartes el uso de tapabocas, para evitar posibles contagios

En caso de presentar síntomas gripales:

Consume líquidos apropiados y abundantes. En niños se deben dar fraccionados.
Utiliza tapabocas en todo momento, para evitar la propagación del virus.
En casa cúbrete con el antebrazo en caso de estornudar o toser.
Reposa y en lo posible permanece en casa. Evita exponerte al humo del cigarrillo.
Utiliza toallas de papel para contener las secreciones respiratorias y bótalos a la
basura después de su uso.
Está atento a los síntomas o signos que requieren atención médica.
En caso de presentar síntomas similares a los del COVID-19, comunícate con tu
EPS y mantén las medidas autocuidado.

¿Cuáles medidas de autocuidado son las que practicas con regularidad?

¿Qué otras medidas debemos tener en cuenta para prevenir la
presencia de enfermedades respiratorias en el IDAE? S.A.E.T.