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Bogotá - Colombia
Noviembre de 2021.
INTRODUCCIÓN
A través del tiempo, se puede decir que cada época vive un momento en su historia, es decir,
surgimiento de nuevas leyes, entre otras cosas más; por ello es importante conocer el pasado
para poder entender el presente y aquellos aspectos que afectan a la sociedad hoy día, por lo
que, es relevante saber que como surgieron y donde se desemboca toda esta problemática,
En este orden de ideas, una de las temáticas más relevantes de las situaciones que vive
el país es la movilización social, esta vendría siendo una expresión ciudadana propia de las
democracias y en países como Colombia, podría considerarse como un medio efectivo para
llamar la atención del gobierno, los legisladores, los políticos, los medios de comunicación o
todas aquellas personas que nos representan y hacen parte del poder. Asimismo, los
habitantes en las ciudades y territorios rurales visibilizan cada vez más sus inconformidades,
identificar las problemáticas donde exista mayor vulnerabilidad y al mismo tiempo generando
estrategias para solventar las problemáticas que hoy en día afectan a los niños y adolescentes,
extrema, la inconformidad surge debido por la falta de gestión o nula por parte del gobierno.
problemáticas sociales presentes en algunas partes a nivel nacional, con el fin de observar y
analizar el contexto y diseñar un plan de acción, haciendo uso de las herramientas teóricas.
DESARROLLO
Nombre: Jeison Mauricio Patiño Camargo trabajo en una empresa de callcenter para el sector
El problema que tengo identificado desde la empresa para la que trabajo es la falta de la
presencia de un SISO y ahora más con el personal de TNP, que trabaja en casa no se puede
Nombre: John Andersson Parra Herrera, Soy estudiante de psicología de 4 semestre, en este
Nombre: Juan Daniel Peralta Chacon, soy desarrollador de software, actualmente trabajo
remotamente desde casa, y considero que es necesario realizar las pausas activas desde casa
haciendo que no tengamos una buena postura al momento de trabajar y esto puede generar
problemas en la espalda o rodillas, a largo plazo, por eso se recomienda realizar las pausas
activas.
ANÁLISIS DE PREGUNTA
Porque la inseguridad social y el desempleo, genera que el atentar contra la vida de las
personas genera muerte, volviendolas hostiles y ansiosas, teniendo como resultado que cada
una tome justicia por su propia cuenta, se pierde el orden y el control social, ya que no hay
apoyo de las autoridades; por otro lado, la mayoría de las personas no tienen estrategias de
afrontamiento frente a el desempleo por la falta de ingresos económicos desestabilizando su
salud mental, generando frustración, desesperanza y en algunos casos depresión.
● Inseguridad en la persona.
● Trastornos de la ansiedad y psicosomatización
● Bienestar psicológico y autoestima reducidos.
● Falta de habilidades de afrontamiento.
● Se ven afectadas todas sus áreas biopsicosociales.
John Parra:
1. La práctica de pausas activas en el trabajo mínimo cada 4 horas y antes de salir del
trabajo.
2. La práctica de mindfulness, en el trabajo mínimo cada 4 horas y antes de salir del
trabajo a la casa donde están sus seres queridos.
3. Realizar actividades de desastres después del trabajo como ir al gimnasio.
4. Planificar las actividades laborales de tal forma que no genere estrés.
5. Practicar yoga.
Lluvias de hipótesis
Para esta actividad no se tienen riesgos asociados ya que por medio de los canales virtuales y
de telecomunicación se difundirá las pautas de una salud mental y física para contrarrestar el
estrés laboral.
PLANEACIÓN
Planeación Paso 1. Nuestro cronograma de producción En este paso es necesario puntualizar
sobre las acciones que se implementarán con la cual se abordará el reto. Para ello diligencie
la siguiente tabla
Rta:Con fines de agilizar la creación y desarrollo del proyecto se optó por las herramientas
disponibles y Free.
● Guiones: Escrito que contiene los diálogos y las indicaciones técnicas necesarias,
como planos, decorados, iluminación, etc., para la realización de una película, obra de
teatro o programa de radio o televisión.
● Grabadora de voz: La grabadora de voz es una aplicación que se puede usar para
grabar audio durante un máximo de tres horas por archivo de grabación. Puedes usarla
en paralelo con otras aplicaciones, de forma que podrás grabar sonido mientras sigues
trabajando en tu PC.
Se concluye que hay varias herramientas útiles que se pueden emplear para combatir el estrés
laboral a causa de la pandemia, herramientas que antes no se usaban pero con la llegada de la
pandemia se volvieron necesarias, para tener una salud física y mental.
Como personas que trabajamos es ideal que siempre busquemos un lugar cómodo para
ejercer nuestra profesión y que siempre busquemos una buena posición laboral.
BIBLIOGRAFÍA
https://www.eltiempo.com/salud/teletrabajo-cosejos-para-evitar-lesiones-durante-la-jornada-l
aboral-629327
noviembre 2021
https://www.youtube.com/watch?v=8dTCLxJQYtQ&ab_channel=Gesti%C3%B3n%26Form
aci%C3%B3n
12 feb 2017
https://www.isotools.com.co/gestion-seguridad-y-salud-trabajo-colombia/
26 noviembre, 2015
Link de trabajo.
https://docs.google.com/document/d/1DTrMv0PDnFjGorL7y-nunv7DRzV8VVxwoevmf6LT
Lj4/edit?usp=sharing