ESCALA DE PARENTALIDAD POSITIVA – E2P V2 (adaptada)

Durante los últimos 3 meses, yo…

1. Me doy cuenta cuando algo no le gusta a mi hija (por ejemplo: se inquieta,

arruga la cara…)
2. Me doy cuenta cuando mi hija no tiene mucho ánimo o energía (por ejemplo:
tiene sueño, está enfermo, está cansada…)
3. Reconozco lo que le gusta hacer a mi hija (por ejemplo: jugar conmigo, poner y
sacar cosas de un pote, mirarse al espejo…)
4. Entiendo que mi hija me busca para calmarse cuando no se siente bien o no
quiere esta con otras personas (por ejemplo: llora cuando me alejo, llora cuando
las otras personas que la cuidan se alejan…)
5. Intento entender lo que le pasa a mi hija (por ejemplo: le cuesta dormir porque
hay mucho ruido, no quiere quedarse con desconocidos…)
6. Entiendo que la conducta de mi hija tiene que ver con una necesidad (por
ejemplo: llora porque tiene hambre y no porque quiere manipularme…)
7. Cambio la actividad cuando veo que mi hija está cansada o estresada (por
ejemplo: le ofrezco otros juguetes, la llevo a otro lugar…)
8. Logro calmar a mi hija cuando lo necesita (en pocos minutos)
9. Respondo a tiempo a las necesidades que observo en mi hija
10. Acaricio y abrazo suavemente a mi hija
11. Le digo que la quiero y que es importante para mí
12. Disfrutamos juntas de jugar y sonreír (por ejemplo: juegos de imitar animales,
reír…)
13. Le digo a mi hija lo que estoy haciendo con ella (por ejemplo: “vamos a salir a
ver a la tía”, “es hora de dormir”…)
14. Me preocupo por lo que le pasa (por ejemplo: si se enferma sé lo que tiene y lo
que debe tomar para sentirse mejor…)
15. Todos los días me doy momentos de juego con ella (por ejemplo: aplaudimos,
hacemos morisquetas…)
16. Preparo un espacio para que mi hija pueda practicar cómo caminar, levantarse,
gatear
17. Le ofrezco juegos y objetos adecuados a su edad (por ejemplo: cubos y objetos
de diferentes tamaños)
18. Organizo pequeñas rutinas con mi hija (por ejemplo, la llevo a pasear fuera de
casa, le doy la comida casi siempre a la misma hora…)
19. Acompaño los momentos de juego para que se sienta segura y libre de explorar
20. Le permito tocar y explorar objetos a su alrededor
21. Respeto cuando mi hija no quiere usar algún juguete o jugar algo conmigo
22. Le presento un nuevo juguete y lo describo para que lo conozca
23. Le hago gestos amigables y juguetones durante la rutina diaria
24. Sigo los juegos de causa y efecto que me propone (por ejemplo: cuando lanza
algún objeto al suelo, lo recojo una y otra vez, busco los objetos que esconde…)
25. Soy constante con las indicaciones que le doy a mi hija y actúo de manera
congruente con eso (por ejemplo: no le permito meter el dedo en el enchufe…)
26. No me río de las cosas peligrosas que pueda hacer mi hija (por ejemplo: no me
río si se mete algo no comestible a la boca…)
27. Doy el ejemplo a través de mi comportamiento (por ejemplo: actúo con calma y
paciencia…)
28. Me comunico con mi hija a través de sonrisas y palabras
29. Salimos de paseo por la comunidad y otro lugar y le voy diciendo lo que hay a su
alrededor
30. Dejo que otras personas de la familia o amigos se relacionen con mi hija de
manera cuidadosa y amorosa
31. Me preocupo por proteger a mi hija de objetos y lugares peligrosos (por ejemplo:
medicamentos, objetos que se pueda tragar, objetos filosos, piscinas…)
32. Cuando no estoy con mi hija, me aseguro de que la persona que la cuida la trata
bien
33. Cuando estoy con mi hija, preparo un espacio en la casa para que pueda
sentirse cómoda y jugar de manera segura (por ejemplo: coloco cojines a su
alrededor…)
34. Cuando cometo un error en el trato hacia mi hija, me disculpo con ella a pesar
de que todavía es muy pequeña
35. Me aseguro de que mi familia y yo tratemos bien a mi hija
36. Me preocupo porque el lugar donde está mi hija sea un lugar amoroso y
respetuoso
37. Me ocupo de que mi hija tenga un buen estado de salud (por ejemplo: la llevo al
médico, tiene sus vacunas al día…)
38. Aseguro que mi hija esté limpia (por ejemplo: baño su cuerpo, lavo sus manos y
su cara…)
39. Cuando mi hija está enferma, sigo los tratamientos indicados por el médico (por
ejemplo: no automedico, le doy el medicamento a la hora indicada…)
40. Genero pequeñas rutinas de manera repetida en el tiempo (por ejemplo: le
cuento un cuento antes de dormir…)
41. Me doy cuenta de los cambios en las necesidades de mi hija (por ejemplo:
cuando necesita dormir menos que antes…)
42. Si tengo un problema de trabajo o de salud, logro reorganizar la rutina de mi hija
(por ejemplo: sé quiénes pueden ayudarme a cuidarla….)
43. Pregunto por los servicios que hay en la comunidad para buscar ayuda para mi
hija (por ejemplo: hospitales, policía…)
44. Tengo una lista de personas con quienes puedo contar al momento de necesitar
ayuda
45. Comparto con otros padres que también están criando o criaron niñas de la edad
de mi hija (por ejemplo: participo en grupos de crianza, comparto con amigos
que tienen hijas…)
46. Reflexiono sobre lo que sueño para el futuro de mi hija
47. Reflexiono sobre lo que sueño para nuestra familia
48. Reviso mis prioridades para asegurarme de proteger el desarrollo de mi hija (por
ejemplo: en qué gastar el dinero…)
49. Me preparo para los momentos difíciles de esta etapa del desarrollo (por
ejemplo: iniciar primeros pasos, aprender a caminar, ser más independiente…)
50. Anticipo situaciones conflictivas que podrían dificultar mi vida familiar y la crianza
(por ejemplo: poco tiempo para compartir en pareja…)
51. Planifico con tiempo las actividades de la semana o del mes que tienen que ver
con mi hija (por ejemplo: controles médicos, vacunas…)
52. Dedico tiempo a evaluar y pensar cómo se está desarrollando mi hija (por
ejemplo: su desarrollo físico, emocional, lenguaje…)
53. Dedico tiempo a pensar sobre mi manera de ser como madre (por ejemplo:
pienso si lo estoy haciendo bien, si estoy satisfecha, si me siento agotada…)
54. Reflexiono acerca de las prácticas de crianza que uso con mi hija son
adecuadas para su edad
55. Pienso en mi propia historia como hija y las cosas que no me gustaría repetir
como madre
56. Reconozco los aspectos positivos que me dejaron mis padres o cuidadores para
la crianza de mi hija
57. Reconozco lo importante que soy en la vida de mi hija
58. Identifico mis señales de cansancio para no perder el control con mi hija
59. Logro mantener una buena salud mental (por ejemplo: me siento feliz, me gusta
cómo me veo…)
60. Me permito descansar (por ejemplo: leo un libro, salgo a caminar, salgo con
amigos o amigas…)