Causas y prevención de cardiopatías

Es verdad: La cardiopatía es la principal causa de muerte en mujeres. Sin

embargo, solo 1 de cada 5 mujeres estadounidenses cree que la cardiopatía es
la mayor amenaza para su salud.

Tome a Amy Heinl como ejemplo, una ávida corredora de maratón y fanática
del deporte. La cardiopatía era lo último en lo que pensaba hasta que se
desmayó durante una sesión de entrenamiento por la mañana. Le
diagnosticaron una cardiopatía, y la tomó totalmente por sorpresa.

“Realmente no podía creer que esto me sucediera a mí”, afirma Amy. “Pensaba
que era una persona sana, y me sucedió mientras estaba haciendo ejercicio.
Realmente creí que nada más se me había tensado un músculo". Es la razón
por la que su amigo llamó al 911, y no Amy.

La verdad es que las mujeres son menos propensas a llamar al 911 cuando
padecen síntomas de un ataque al corazón en su cuerpo. Simplemente no se
les ocurre llamar. ¿Y por qué es así? Porque la mayor parte de la atención de
los medios sobre la enfermedad se centra en los hombres.

Estos son otros datos inquietantes:

 La cardiopatía causa la muerte de 1 de cada 3 mujeres cada año, lo que
resulta en que muera una mujer cada minuto.
 El 90% de las mujeres tienen uno o más factores de riesgo para desarrollar
cardiopatías.
 Desde 1984, han muerto más mujeres que hombres cada año de cardiopatía y
la brecha entre la supervivencia de hombres y mujeres continúa aumentando.
 Los síntomas de cardiopatías pueden ser diferentes entre mujeres y hombres,
y a menudo se malinterpretan.
 Mientras que 1 de cada 31 mujeres estadounidenses muere por cáncer de
mama cada año, 1 de cada 3 muere a causa de una cardiopatía.

Es el momento de centrarnos en los hallazgos y convertirnos en la solución. Esto es lo

que necesita saber acerca de las causas de la cardiopatía y las formas de prevenirla.

¿Qué causa la cardiopatía?

La cardiopatía afecta a los vasos sanguíneos y al sistema cardiovascular. Esto
puede resultar en varios problemas, muchos de los cuales están relacionados
con un proceso llamado ateroesclerosis, una enfermedad que se desarrolla
cuando la placa se acumula en las paredes de las arterias. Esta acumulación
estrecha las arterias, lo que hace que la sangre fluya con más dificultad. Si se
forma un coágulo de sangre, puede detener el flujo sanguíneo. Esto puede
provocar un ataque al corazón o un derrame cerebral.
Pero no termina aquí. La cardiopatía también puede tomar
muchas otras formas:
 Insuficiencia cardíaca o insuficiencia cardíaca congestiva

Esto significa que el corazón sigue trabajando, pero no está bombeando

sangre como debería ni recibiendo suficiente oxígeno.

 Arritmia o un ritmo anormal del corazón

Esto significa que el corazón está latiendo demasiado rápido, demasiado

lento o de forma irregular. Esto puede afectar al correcto funcionamiento
del corazón y si el corazón es capaz o no de bombear suficiente sangre
para satisfacer las necesidades del cuerpo.

 Problemas de la válvula cardíaca

Esto puede dar lugar a que el corazón no se abra lo suficiente para

permitir un flujo sanguíneo adecuado. En ocasiones, las válvulas
cardiacas no se cierran y la sangre se filtra por la válvula, o las válvulas
sobresalen o caen a la cámara superior, lo que provoca que la sangre
fluya hacia atrás a través de ellas.

¿Cómo puedo prevenirla?

Hay muchos factores de riesgo con esta enfermedad: algunos que podrá
controlar y otros que no. Pero la clave es que, con la información, la
capacitación y el cuidado correctos, la cardiopatía en las mujeres se puede
tratar, prevenir e incluso aniquilar.

Los estudios demuestran que optar por opciones saludables ha dado como
resultado 330 muertes menos al día en mujeres que sufren cardiopatías.

Estos son algunos cambios de estilo de vida que debe implementar:

 No fume
 Controle la glucemia
 Tenga la presión arterial bajo control
 Baje el nivel de colesterol
 Conozca los antecedentes familiares
 Manténgase activo
 Pierda peso o contrólelo
 Coma sano

Es hora de vestirse de rojo

Aún queda mucho trabajo por hacer antes de que la cardiopatía se convierta en
una enfermedad del pasado. Pero juntos podemos. Las mujeres que se visten
de rojo nos ayudan a difundir la verdad acerca de la cardiopatía y han logrado
mejoras increíbles en la salud cardíaca. ¿Está preparada para unirse a la
causa?

Written by American Heart Association editorial staff and reviewed by science

and medicine advisers. See our editorial policies and staff.