Vamos a dejar atrás a la mujer

que nos sirvió en el 2021

Es hora de dejar a esas mujeres que llevamos
dentro que ya no necesitamos en el 2022.

1. Elige en las próximas páginas esa mujer que

ya no quieres seguir siendo en el 2022.

2. Agradécele por todo lo que te ha enseñado y dado.

3. Prende una vela y con gratitud quema el papel

de la mujer que seleccionaste.

4. Reconocer es el primer paso para cambiar.

Recuerda que siempre puedes ser una mejor

5. versión de ti misma. y que con intención
podemos ir diseñando la vida que sí
queremos.

@nadya.barba
 2022 bienvenida la mujer que se cuida

Vamos a enfocarnos en la mujer que si queremos ser.

Bienvenida la mujer que descansa cuando lo necesita.
Bienvenida la mujer que pide ayuda física y emocional.
Bienvenida la mujer que deja de preguntarse ¿porque a mi? y
empieza a buscar el para qué a mi?
Bienvenida la mujer que ilumina con su presencia a otras
mujeres.
Bienvenida la mujer que se abre a hablar de sus emociones
porque sabe que esto le ayuda a pasar los momentos difíciles.
Bienvenida la mujer que respeta su camino y no se compara con
otras mujeres.
Bienvenida a la mujer que sabe poner límites.
Bienvenida a la mujer que confía más y se preocupa menos.
Bienvenida a la mujer que disfruta más y busca aumentar placer
en su vida.
@nadya.barba
 Super mujer
Gracias por que me ayudaste con todo, ahora sé que
no tengo que hacer todo yo sola.
 La fuerte
Gracias por que me ayudaste en mis momentos de
dolor, ahora sé que ser vulnerable es parte de la
vida y puedo mostrarme tal y como soy.
 La que tiene que estar en todo
Gracias por que me ayudaste a disfrutar de estar con otras
personas, ahora sé que estar sola y descansar también es
importante y que puedo decir que no cuando estoy cansada.
 La multitasking
Gracias porque me ayudaste a ser madre,
profesional, esposa, ama de casa, ahora sé que
puedo descansar y decir que no a lo que no es
prioridad.
 La workaholic
Gracias por que pude desarrollar un trabajo con éxito,
ahora sé que puedo descansar y escuchar que
necesita mi cuerpo.
 La víctima
Gracias por que otros me ayudaron a resolver y me
escucharon, ahora sé que puedo reinterpretar los hechos
y reconocer que puedo hacer yo para cambiar esta
situación, dejo de pensar en ¿Porqué a mi? y busco el
¿Para qué?
 La preocupada
Gracias por que me ayudaste a prepararme para algo
que podría pasar en el futuro, ahora sé que no puedo
controlar nada y que puedo confiar que todo es
como tiene que ser.
 Querida yo del futuro

Mi versión 2022
Escribe aquí la carta que te dedicaras a la mujer que
serás este 2022.
Cómo te gustaría que sea tu vida, que vas a
incrementar en tu vida que te da placer, gozo y
felicidad.
Que puedes dejar de hacer.
Siembrate bonito.
@nadya.barba
 Este es un regalo para ti.
Este 2022 vamos a enfocarnos en nosotras.
Vamos a recordar que darnos espacio, descansar,
sentir, disfrutar, hacer más de lo que nos hace bien
es el camino.
A decir NO sin miedo cuando lo sintamos.

Por muchos años hemos puesto de prioridad a los hijos,

esposo, trabajo, amigos.

Este 2022 vamos a darnos un espacio más grande a

nuestro bienestar, no es egoísmo es autocuidado.

"Nadie puede dar lo que no tiene"

Nadya Barba
Creadora de Indigo Conecta espacio para
entregar herramientas de bienestar. Estudió
Comunicación Visual en la USFQ. Diseñadora
digital, facilitadora de Círculos de Mujeres,
tallerista y creadora de proyectos para el
autoconocimiento y el liderazgo femenino..
@nadya.barba
www.indigoconecta.com
@nadya.barba