PABLO RUCH

NACIMIENTO
fui dado a luz el dia 23
LÍNEA DEL
de abril del año 2004,
fue un día muy especial 2004
TIEMPO
para mi familia ya que
INICIO DE VIDA ESCOLAR
luego seria de gran
ayuda para todos. en el 2004 entre a
preprimaria ya que
estaba dentro del
EMPEZÉ A 2008 rango de edad para
DEARROLLARME eso.
mi personalidad
empezo a tomar forma,
pero sobre todo mi
visión por el bien de los 2010 CUMPLÍ 9 AÑOS
demás se forjo gracias
a mis nueve años, fue
al compañerismo
mi mejor cumpleaños,
2013 ya que tuve todo lo que
mi caracter se quería en un solo lugar,
forjó
familia, juegos,
yo tenia una maestra muy juguetes, pastel, etc.
estricta y hasta podría
llamar malvada, sin 2016 EMPEZÉ A ENTRENAR
embargo, sin ella nunca
habría podido salir de la

ATLETISMO
burbuja, así que de cierto
noté que mi velocidad
punto se lo agradezco. era superior a la de
muchos de mis
mi mamapayo
2017 compañeros de clase,
así que decidí explotar
falleció
mi potencial y empezar
mama payo era mi
a competír.
abuelita paterna,
además era mi abuela ME BLOQUEO POR LA
mas cercana, su perdida 2018 PANDEMIA
me dolió mucho, sin este año yo estaba muy
embargo su recuerdo motivado en las clases,
estará en mi siempre. sin embargo, la pandemia
me detuvo en seco, no
2020 logre acoplarme a las
EMPIEZO A ENTRENAR
clases en línea, sin
BOXEO embargo, eso no me
comence a ver muchas detuvo
series de boxeo, ademas
de escuchar sobre las ENTRO A SEXTO
historias de los mejores 2021
este año, entre a la
boxeadores de la historia,
ultima fase de esta etapa
cosa que me motivo a
de mi vida, cerrando este
incursionar en este
ciclo, estoy listo para el
deporte.
2023 mundo externo y listo
para cualquier
adversidad.
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 MI AUTOESTIMA
EL AUTESTIMA TODOS, ABSOLUTAMENTE TODOS LA TENEMOS CUANDO SOMOS NIÑOS,
YA QUE AL SER TAN INOCENTES NO SENTIMOS PENA NI VERGUENZA EN LAS COSAS QUE
HACEMOS YA QUE SOMOS DEMASIADO INOCENTES COMO PARA DIMENSIONAR O
ANALIZAR LAS COSAS QUE HACEMOS O DECIMOS, POR ESO DICEN QUE SOLO LOS NIÑOS Y
LOS BORRACHOS DICEN LA VERDAD, NO LE TIENEN MIEDO AL ¿QUÉ DIRÁN? POR ESO, MI
AUTESTIMA EMPIEZA EN LO MAS ALTO CUANDO YO ERA UN NIÑO, DESDE QUE NACÍ
HASTA LOS CUATRO AÑOS MI AUTOESTIMA ESTABA HASTA ARRIBA, YA QUE YO NACÍ EN
UNA FAMILIA QUE ME QUERIA MUCHO Y ESTUVIERON MUY ATENTOS CONMIGO.
CUANDO ENTRÉ A PREPRIMARIA, AUN CONSERVABA MUCHO DE MI AUTOESTIMA, YA
QUE A MI NO ME DABA PENA NI VERGÜENZA SALIRME DE MI AULA PARA ENTRAR A OTRA
QUE NO ERA LA MIA, ADEMAS DE HABLARLE A LAS PERSONAS SIN NINGUN FILTRO Y
AGARRAR JUGUETES QUE NO ERAN MIOS SIN IMPORTARME QUE EL OTRO NIÑO SE
ENOJARA, A MI ME DABA IGUAL.
CUANDO CUMPLI OCHO AÑOS, EMPEZÉ A SENTIRME ALGO INSEGURO A LA HORA DE
SOCIALIZAR CON OTROS NIÑOS, YA QUE COMO YO ERA MUY “EXTRAÑO” LOS OTROS
NIÑOS ME EXCLUIAN, YO ERA MUY FRECUENTEMENTE EXLUIDO POR LOS DEMAS Y ME
TRATABAN COMO SI FUERA UN LOQUITO O ALGO ASI, CUANDO YO QUERIA JUGAR CON
ELLOS AL FUTBOL ME DECIAN EL TÍPICO: “YA ESTAMOS CABALES” LA COSA ES QUE CON
ESO MI AUTOESTIMA EMPEZO A DISMINUIR, YA QUE MI MIEDO POR EL RECHAZO SE
EMPEZO A PRONUNCIAR, ADEMAS QUE LA PRESION SOCIAL CASI SIEMPRE TIENE EFECTO
SOBRE LAS PERSONAS, DEBES SER MUY FUERTE MENTALMETE PARA QUE NO TE AFECTE
EL ¿QUÉ DIRÁN? LOS DEMÁS Y ESO QUE, AUNQUE YA SOY MAS MADURO ESO EN MAYOR
O MENOR MEDIDA ME SIGUE AFECTANDO.
MI AUTOESTIMA ESTUVO EN LO MAS BAJO DURANTE MI ADOLECENCIA, YA QUE COMO
EN MI COLEGIO ERAN CASI TODOS DE UN COLOR DE PIEL MAS CLARO QUE EL MIO, EL SER
DIFERENTE ADEMAS DE EL ACNÉ Y LOS DEMÁS CAMBIOS ME EMPEZARON A HACER
SENTIR MAS INSEGURO Y CUALQUIER CHISTECITO SOBRE ESO ME AFECTABA, ADEMAS DE
QUE LA MAESTRA DE ESE ENTONCES NO ME AYUDABA PARA NADA, MIS NOTAS ESTABAN
TAMBIEN SIENDO AFECTADAS POR ESA INSEGURIDAD, PORQUE NO SOLO ME SENTIA
INSEGURO DE MI APARIENCIA, SINO TAMBIEN DE MIS CAPACIDADES, SIN EMBARGO, MI
MEJOR PROFESOR, FUE EL QUE ME HIZO VOLVER A SENTIR CONFIANZA EN MI MISMO, EL
ME LEVANTO, SU NOMBRE ERA BULLIVER, ESE PROFESOR ERA EL MEJOR PARA MI,
GRACIAS A EL, PERO LA PANDEMIA ME DIO MUCHO TIEMPO PARA REFLEXIONAR SOBRE
QUIEN ERA Y QUE HABIA ESTADO HACIENDO DURANTE TODOS ESOS AÑOS, FUE ESE
TIEMPO DE DESCANZO, ESA REFLEXION, EL EMPEZAR A HACER EJERCICIO Y EMPEZAR A
ENTRENAR BOXEO POR MI CUENTA, FUE ESO LO QUE ME HIZO FINALMENTE SENTIR
SEGURIDAD EN MI MISMO, UNA FORTALEZA QUE MI YO DE HACE SIETE AÑOS ENVIDIARÍA
TOTALMENTE, ADEMAS DE QUE MIS CALIFICACIONES MEJORARON DE FORMA RADICAL,
YA QUE SI DUDO DE MI MISMO, ¿QUE PUEDO ESPERAR DE LOS DEMÁS?, EMPECÉ A
TOMAR ENSERIO MIS ESTUDIOS Y TAREAS.
ES POR ESO, QUE MI AUTESTIMA NO ESTA EN LO MAS ALTO, PERO TAMPOCO ESTOY EN
EL SUELO, MADURE LO SUFICIENTE COMO PARA HABLAR CON ALGUIEN SIN SENTIRME
MENOS Y AFRONTAR UN PROBLEMA SIN AGACHAR LA MIRADA Y VOLTEAR LA MIRADA, ES
POR ESO QUE AHORA MIS PROBLEMAS LOS AFRONTO CON FUERZA Y DE FRENTE, NO ME
HECHARÉ ATRÁS.
JUGANDO A SER
COSAS
QUE SERIA YO SI YO FUERA UN……
 MINERAL….
• UN RUBÍ:
Si yo fuera un mineral, sin duda seria un rubí, ya que no me considero tan
especial como un diamante, sin embargo, si me pulo, me trabajo y me
perfecciono, puedo llegar a ser tan brillante como uno.
 VEGETAL….
• Una papa:
Si yo fuera un vegetal, seria una papa, ya que soy algo tan común, sin embargo,
si se ponen creativos, de ella pueden salir una gran variedad de ricos platillos.
 ANIMAL SALVAJE….
• Un lobo:
Yo seria un lobo, ya que no importa si estoy en manada o solo, puedo seguir
con mi vida sin importar que obstáculo se me ponga encima.
 ANIMAL DOMESTICO….
• Un gato:
Como animal domestico, me identificaría con un gato, ya que a veces soy algo
serio, sin embargo se como demostrar cariño, además de gustarme la libertad y
la curiosidad es algo indispensable para mi vida.
 OBJETO….
• Un escudo:
Mi objetivo principal es proteger al indefenso y buscar justicia y que mejor
manera que interponerme entre el peligro y el indefenso.
 PELICULA….
• Rendirse jamás:
Esta película enseña que aunque caigas, puede fortalecerte y perder el miedo
para superar el obstáculo que te hizo caer y superarte a ti mismo.
 CANCION…..
• Awake and alive – Skillet:
Esta canción dice: (traducido): “yo despierto y vivo, ahora es mi tiempo, haré lo
que quiera porque esta es mi vida” , esta canción te inspira libertad y ganas de
vivir de la mejor manera.
Este es el link: https://www.youtube.com/watch?v=rCxgFkA2h7M
 lugares que me
salud
gustan

-ejercicio
-comer bien
-naturaleza
-no me
-mi casa
enfermo
-huehuetenango
-voy al medico
-irtra
-no bebo ni
-usac
fumo
.puerto

-evitar
discusiones
-no juzgar sin lista de
reglas de mi
vida
antes inventarios
corregirme
-espaguetti

-proteger a
-caldo de pollo
los que amo
-pizza
-no robar
-lasagna
-trabajar comidas
-mi cámara -pollo frito
duro
de fotos -pollo en crema

-un carrito del -tamales

chapulín
colorado
-cenizas de mi
mascota
objetos con valor
emocional

Recursos visuales
 IR A LA IGLESIA

IR A LA CASA DE DIOS ME
HARA SENTIR AISLADO DE
LOS PROBLEMAS QUE NO ME
DAN PAZ NI TRANQUILIDAD
vida espiritual sea una vida
AYUDAR AL
ESPIRITUAL PROJIMO
lo que hago para que mi AYUDAR AL PROJIMO ES LA
FORMA MAS GRANDE DE
digna ESTAR AL LADO DE DIOS, YA
QUE EL ES TODOS
NOSOTROS Y ESO HARIA QUE
LO ESTEMOS AYUDANDO

ORAR CONFESARME

ORAR HARA QUE MIS

AGRADECER A
SUPLICAS SE CUMPLAN YA DIOS
QUE DIOS ES
TODOPODEROSO Y PARA EL AGRADECER POR CADA DIA QUE EL
NADA ES IMPOSIBLE ME PERMITE VIVIR Y SEGUIR
HACIENDO EL BIEN, ADEMAS DE
TODAS LAS COSAS QUE ME HAN
DADO.
CONFESAR LAS COSAS QUE
ME HACEN SENTIR MAL
CONMIGO MISMO ME HARA
REFLEXIONAR Y VER UNA
SOLUCION
 INTELECTUAL

O BSERV

OR
ER
LE A
R
MI ALRE

D
ER M AS

R O RES
APREND
E S T U DIA

I M IS M O
X
PO
P E RI ME

ER
R ER
D E MIS
M

M A S TIE
N
M

TA
R POR
 SALUDAR A MI
FAMILIA CUANDO
NO TENER MIEDO
ME LEVANTE
DE LLORAR

DEMOSTRAR MAS
MIS EMOCIONES AFECTIVO DEMOSTRAR AMOR
A QUIENES AMO

SER SINCERO CON

MIS PROTEGER DE
SENTIMINETOS TODO MAL A LOS
QUE AMO
HACER EJERCICIO

NO CAER EN LOS VICIOS

CORPORAL
MI BIENESTAR TANTO FÍSICO
COMO MENTAL

DORMIR BIEN

NO FUMAR NI BEBER

COMER TODO LO QUE MI

MADRE ME PREPARE
 NO METERME A
TRABAJAR DEUDAS
DURO

PENSAR ANTES
ECONÓMICO EN MI FAMILIA

NO
ADMINISTRAR
MALGASTAR
MIS BIENES
DINERO