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CALENDARIO - 2023 by: Vals

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SEMANA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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 SEMANA 00
HORA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO 1 2 3 4 5 6 7
6:00/7:00 A
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G
1:00/2:00
LEYENDA:
2:00/3:00
C: AGUA B: BUENOS
A: ANIMO
SI
3:00/4:00
EXCELENTE HABITOS
NO
100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
8:00/9:00
MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
SI
10:00/11:00 5. DORMIR 8 HORAS
NO NO
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 SEMANA 01
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LEYENDA:
2:00/3:00
C: AGUA B: BUENOS
A: ANIMO
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EXCELENTE HABITOS
NO
100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
SI
10:00/11:00 5. DORMIR 8 HORAS
NO NO
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C: AGUA B: BUENOS
A: ANIMO
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EXCELENTE HABITOS
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5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
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REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
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NO NO
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REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
SI
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REGULAR NO 40% (2/5)

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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
SI
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 FEBRERO-2023 OBJETIVOS DEL MES

SEMANA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

30 31 01 02 03 04 05

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IMPORTANTE

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2:00/3:00
C: AGUA B: BUENOS
A: ANIMO
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EXCELENTE HABITOS
NO
100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
8:00/9:00
MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
SI
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 SEMANA 06
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C: AGUA B: BUENOS
A: ANIMO
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EXCELENTE HABITOS
NO
100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
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REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
8:00/9:00
MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
SI
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 SEMANA 07
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7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
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SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
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 SEMANA 08
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REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
SI
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NO NO
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E: EJERCICIO
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
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 MARZO-2023 OBJETIVOS DEL MES

SEMANA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

27 28 01 02 03 04 05

06 07 08 09 10 11 12

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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
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D: ESTUDIO 80% (4/5)
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REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
8:00/9:00
MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
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NO NO
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C: AGUA B: BUENOS
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EXCELENTE HABITOS
NO
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5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
8:00/9:00
MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
SI
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NO NO
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D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
SI
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SALUDABLE 3. EJERCICIO
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
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MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
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MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
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SALUDABLE 3. EJERCICIO
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MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
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REGULAR NO 40% (2/5)

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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
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1. 2 LITROS DE AGUA
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SALUDABLE 3. EJERCICIO
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C: AGUA B: BUENOS
A: ANIMO
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EXCELENTE HABITOS
NO
100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
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REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
SI
10:00/11:00 5. DORMIR 8 HORAS
NO NO
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MAL 0% (0/5)
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REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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1. 2 LITROS DE AGUA
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A: ANIMO
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NO
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5:00/6:00 MUY BIEN
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BIEN
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REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
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BIEN
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REGULAR NO 40% (2/5)

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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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NO
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BIEN
SI 60% (3/5)
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REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
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2:00/3:00
C: AGUA B: BUENOS
A: ANIMO
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EXCELENTE HABITOS
NO
100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
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C: AGUA B: BUENOS
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NO
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REGULAR NO 40% (2/5)

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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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1. 2 LITROS DE AGUA
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REGULAR NO 40% (2/5)

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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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1. 2 LITROS DE AGUA
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NO
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5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
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SI 60% (3/5)
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REGULAR NO 40% (2/5)

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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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1. 2 LITROS DE AGUA
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MAL 0% (0/5)
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1. 2 LITROS DE AGUA
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
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SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
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REGULAR NO 40% (2/5)

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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
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SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
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28 29 30 31 01 02 03

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LEYENDA:
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EXCELENTE HABITOS
NO
100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
8:00/9:00
MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
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D: ESTUDIO 80% (4/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
SI
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MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
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E: EJERCICIO
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI 4. COMER SALUDABLE
SI
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1. 2 LITROS DE AGUA
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REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
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A: ANIMO
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EXCELENTE HABITOS
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100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
8:00/9:00
MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
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5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
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6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
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BIEN
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REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI SI 4. COMER SALUDABLE
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SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
8:00/9:00
MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI SI 4. COMER SALUDABLE
10:00/11:00 5. DORMIR 8 HORAS
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30 31 01 02 03 04 05

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REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
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SI SI 4. COMER SALUDABLE
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5:00/6:00 MUY BIEN
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SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI SI 4. COMER SALUDABLE
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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI SI 4. COMER SALUDABLE
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EXCELENTE HABITOS
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5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
8:00/9:00
MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI SI 4. COMER SALUDABLE
10:00/11:00 5. DORMIR 8 HORAS
NO NO
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E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
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1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
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SI SI 4. COMER SALUDABLE
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 DICIEMBRE-2023 OBJETIVOS DEL MES

SEMANA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

27 28 29 30 01 02 03

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04 05 06 07 08 09 10

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25 26 27 28 29 30 31

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7:00/8:00 B
8:00/9:00
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9:00/10:00
D
10:00/11:00
E
11:00/12:00
F
12:00/1:00
G
1:00/2:00
LEYENDA:
2:00/3:00
C: AGUA B: BUENOS
A: ANIMO
SI
3:00/4:00
EXCELENTE HABITOS
NO
100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
8:00/9:00
MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI SI 4. COMER SALUDABLE
10:00/11:00 5. DORMIR 8 HORAS
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 SEMANA 49
HORA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO 1 2 3 4 5 6 7
6:00/7:00 A
7:00/8:00 B
8:00/9:00
C
9:00/10:00
D
10:00/11:00
E
11:00/12:00
F
12:00/1:00
G
1:00/2:00
LEYENDA:
2:00/3:00
C: AGUA B: BUENOS
A: ANIMO
SI
3:00/4:00
EXCELENTE HABITOS
NO
100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
8:00/9:00
MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI SI 4. COMER SALUDABLE
10:00/11:00 5. DORMIR 8 HORAS
NO NO
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 SEMANA 50
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LEYENDA:
2:00/3:00
C: AGUA B: BUENOS
A: ANIMO
SI
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EXCELENTE HABITOS
NO
100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
8:00/9:00
MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI SI 4. COMER SALUDABLE
10:00/11:00 5. DORMIR 8 HORAS
NO NO
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2:00/3:00
C: AGUA B: BUENOS
A: ANIMO
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EXCELENTE HABITOS
NO
100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI SI 4. COMER SALUDABLE
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C: AGUA B: BUENOS
A: ANIMO
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EXCELENTE HABITOS
NO
100% (5/5)
5:00/6:00 MUY BIEN
D: ESTUDIO 80% (4/5)
BIEN
SI 60% (3/5)
6:00/7:00
REGULAR NO 40% (2/5)

7:00/8:00 BAJONA 20% (1/5)

E: EJERCICIO
MAL 0% (0/5)
SI
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MUY MAL NO HÁBITOS
1. 2 LITROS DE AGUA
9:00/10:00 G: COMER
F: SUEÑO 2. ESTUDIAR
SALUDABLE 3. EJERCICIO
SI SI 4. COMER SALUDABLE
10:00/11:00 5. DORMIR 8 HORAS
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 Este año, estoy
agradecidx por...
Por eso
manifiesto y visualizo...

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