A lo largo de nuestra vida, las personas de nuestro alrededor nos han transmitido una

serie de mensajes positivos o negativos que de alguna forma han influido en la forma
en la que nos vemos a nosotros mismo y han contribuido a la construcción de nuestra
autoestima.

A continuación, trata de recordar los mensajes positivos que las personas te han
transmitido a lo largo de tu vida y ponlos al comienzo de cada línea indicando quien
fue la persona que te lo dijo.

Por ejemplo: “Eres muy trabajador/a” tío Pablo

“Tienes facilidad para comunicarte” Profesora de lengua de 5º

Ahora escribe los mensajes negativos que te hayan transmitido.

A continuación, coge un rotulador negro, táchalos y escribe mensajes positivos que los
sustituyan.
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