Lea cada enunciado y marque con una “X” la casilla que corresponda a su caso.

Piense si lo ha
experimentado en las últimas dos semanas, incluyendo el día de hoy.

Los valores posibles son:

0=nada 1=poco 2=moderadamente 3=mucho 4= bastante o todos los días

1. Dolores de cabeza 0 1 2 3 4
2. Nerviosismo o agitación interior
3. Pensamientos o ideas desagradables que no se van de mi cabeza
4. Sensación de mareo o desmayo
5. Perdida del deseo o placer sexual
6. Juzgar o criticar a los demás
7. La idea de que otra persona puede controlar mis pensamientos
8. La impresión de que la mayoría de mis problemas son culpa de los
demás
9. Dificultad para recordar las cosas
10. Preocupaciones acerca del desaseo, descuido o desorganización
propia
11. Sentirme enojado/a, malhumorado/a
12. Dolores en el pecho
13. Miedo a los espacios abiertos o calle
14. Sentirme bajo de energías o decaído
15. Pensamientos suicidas o ideas de acabar con mi vida
16. Escuchar voces que otras personas no oyen
17. Temblores en alguna parte del cuerpo
18. Perder la confianza en la mayoría de las personas
19. Falta de apetito
20. Llorar fácilmente
21. Timidez o incomodidad con el sexo opuesto
22. Sentirme atrapada/o o encerrado/a
23. Tener miedo de repente y sin razón alguna
24. Arrebatos de cólera o ataques de furia que no puedo controlar
25. Miedo a salir de casa solo
26. Culparme de todo lo que pasa
27. Dolores de espalda
28. Dificultad para terminar las cosas que empecé a hacer
29. Sentirme solo
30. Sentirme triste
31. Preocuparme demasiado por todo lo que pasa
32. No tener interés por nada
33. Sentir miedo
34. Ser demasiado sensible o sentirme herido con facilidad
35. Creer que la gente sabe lo que estoy pensando
36. Sentir que los demás no me comprenden o no me hacen caso
37. Sentir que no caigo bien a la gente, que no les agrado
38. Tener que hacer las cosas muy despacio para estar seguro/a de que
 están bien hechas
39. Sentir que el corazón me late muy fuerte
40. Nauseas o malestar de estómago
41. Sentirme inferior a los demás
42. Dolores musculares
43. Sentir que me vigilan o que hablan mal de mi
44. Problemas para dormir
45. Tener que comprobar muchas veces lo que hago
46. Dificultad para tomar decisiones
47. Miedo de viajar en tren, autobús o automóvil
48. Dificultad para respirar bien
49. Sentir frío o calor de repente y sin razón
50. Tener que evitar ciertas cosas, lugares o actividades porque me dan
miedo
51. Sentir que mi mente se queda en blanco
52. Hormigueos o entumecimiento en alguna parte de mi cuerpo
53. Sentir un nudo en la garganta
54. Sentirme sin esperanzas respecto al futuro
55. Dificultad para concentrarme
56. Sentir debilidad en alguna parte de mi cuerpo
57. Sentirme nervioso/a o agitado/a
58. Pesadez en brazos o piernas
59. Pensamientos sobre la muerte o el hecho de morir
60. Comer demasiado
61. Sentirme incómodo cuando la gente me ve o habla sobre mi
62. Tener ideas o pensamientos que no son míos
63. Sentir necesidad de golpear o herir a alguien
64. Despertarme muy temprano sin razón
65. Repetir algo muchas veces (contar, lavarme, tocar algo…)
66. Sueño inquieto (despertarme mucho de madrugada)
67. Tener ganas de romper algo
68. Tener ideas, pensamientos que los demás no entienden
69. Sentirme cohibido entre otras personas
70. Sentirme incómodo entre mucha gente
71. Sentir que todo me cuesta mucho esfuerzo
72. Ataques de miedo o pánico
73. Sentirme mal comiendo o bebiendo en público
74. Tener discusiones frecuentes
75. Sentirme nervioso/a cuando estoy solo/a
76. Sentir que los demás no me valoran como merezco o que no
reconocen adecuadamente mis logros
77. Sentirme solo/a aún estando con gente
78. Estar inquieto/a, no poder estar sentado/a sin moverme
79. Sentirme inútil o que no valgo nada
80. Presentimientos de que va a pasar algo malo
81. Gritar o tirar cosas
82. Miedo de desmayarme en público
83. Sentir que se aprovechan de mi si los dejo
84. Tener pensamientos sobre el sexo que me inquietan
85. Sentir que debo ser castigado/a por mis pecados
86. Tener pensamientos o imágenes que me dan miedo
87. Sentir que algo anda mal en mi cuerpo
88. Sentirme alejado/a de las personas, no sentirme cercano a nadie
89. Sentimientos de culpabilidad
90. La idea de que algo anda mal en mi mente