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superar
la depresión
Escrito por
Linus Mundy
Ilustraciones de
R.W. Alley
Centro Iberoamericano de Editores Paulinos (CIDEP):Barcelona, Bogotá,
Buenos Aires, Caracas, Lima, Lisboa,Los Ángeles, Madrid, México, Miami,
Nueva York, Panamá, Quito,Santiago de Chile, San José de Costa Rica, Sao
Paulo, Sevilla.3.ª edición © SAN P ABLO 1999 (Protasio Gómez, 11-15. 28027
Madrid)Tel.917425113 - Fax917425723© Abbey Press - St. Meinrad, Indiana
1998
Antes de empezar
Tener “Un mal día, es una cosa, pero vivir en constante angustia puede ser
devastador. Sólo tú puedes hacerte feliz” es un dicho popular; pero no
totalmente cierto.
Cuando estamos en baja forma los demás pueden ayudarnos más de lo que a
veces imaginamos.
Los treinta y siete pensamientos que siguen nos aseguran que hay esperanza
… y que la ayuda puede llegar desde muchas fuentes.
1.
y desilusiones. El camino
conciencia de sí mismos:
comprendiendo la depresión
estamos.
2.
y a montar en bicicleta,
adecuadamente.
3.
tratamientos.
4.
adversidades. No te dejes
y comprensión.
5.
de tu vida.
6.
ayudarte a vencerla.
7.
actuamos y reaccionamos
de pensamiento y de conducta
se pueden “desaprenden”.
8.
perfectas ni terribles, ni
blancas. Te encontrarás
9.
10.
11.
y eficiencia es sobrestimar
12.
en soluciones positivas
en considerarte inútil.
13.
14.
15.
la entrega de la mercancía,
16.
Incluye en la lista
programada.
17.
18.
Efectivamente, tú es la única
seguro y confiado.
19.
de tu interior. Es tu corazón
20.
21.
a tu alrededor.
22.
continuamente.
23.
No subestimes el poder
24.
y probablemente dormirás
y descansarás mejor.
25.
26.
en que te encuentras…
y de lo que haces
precisamente ahora.
27.
necesitada o un proyecto.
28.
levantarte y conducirte
29.
Médicos y terapeutas
la perspicacia, la habilidad
en manos de un experto
30.
te impida comunicarte
pueden darte.
31.
32.
y preocupaciones.
33.
Escucha la sabiduría
de angustia y desesperación.
34.
Aunque no te sientas
inmediatamente aliviado,
negativos.
35.
todavía mejores.
36.
No te autodestruyas pensando
en un mundo imperfecto.
37.