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    La terapia cognitiva conductual es un enfoque psicológico que ayuda a las personas a identificar y modificar sus pensamientos, emociones y comportamientos disfuncionales. Se basa en la idea de que nuestros pensamientos influyen en cómo nos sentimos y actuamos, y que al cambiar la forma en que pensamos podemos cambiar la forma en que nos sentimos y comportamos.

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    La terapia cognitiva conductual es un enfoque psicológico que ayuda a las personas a identificar y modificar sus pensamientos, emociones y comportamientos disfuncionales. Se basa en la idea de que nuestros pensamientos influyen en cómo nos sentimos y actuamos, y que al cambiar la forma en que pensamos podemos cambiar la forma en que nos sentimos y comportamos.

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    Instituto Universitario de Ensenada

    Mapa Conceptual

    Carmen Dioscelina Martínez Rubi

    Lic. en Psicología

    Terapia Cognitiva Conductual

    Lic. jeshhua Aispuro Retamoza

    30 de octubre del 2022


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