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  • Hoja de Autoregistro de Distorsiones

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    Este documento es una hoja de auto-registro de distorsiones cognitivas que ayuda a identificar pensamientos irracionales y distorsiones. La hoja incluye columnas para anotar la situación, el pensamiento asociado y la distorsión cognitiva o error de pensamiento correspondiente de acuerdo a una lista de distorsiones comunes.

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    HOJA DE AUTO-REGISTRO DE DISTORSIONES

    SITUACION PENSAMIENTO DISTORSIÓN O ERROR


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