¿Sabías que la adicción al uso de las TIC, puede traer consigo otros riesgos digitales?

La ciberadicción, es un trastorno que se refleja en el uso irracional y descontrolado del internet, a través de diferentes
dispositivos electrónicos, lo que puede desencadenar o asociarse con otros desórdenes o riesgos, como:

Nomofobia Phubbing Vamping

Consiste en el miedo irracional de no disponer del
teléfono o equipo móvil, como consecuencia de una
adicción y/o uso desmedido de los dispositivos, bien
sea porque se ha dejado en casa, se ha descargado,
no se tiene internet, etcétera.
Combinación de las palabras phone (teléfono) y
snubbing (hacer un desprecio), haciendo referencia al
hecho de ignorar a alguien con quien se está, por
prestar mayor atención al teléfono celular.
Viene de las palabras vampire (vampiro, un ser activo
por la noche) y texting (enviar mensajes a través de las
tecnologías). Es el fenómeno por el cual las personas,
utilizan las TIC durante la noche, reduciendo sus horas
de sueño y afectando sus actividades cotidianas.

¿Identificas alguno de estos riesgos en ti?

Evítalos con hábitos saludables en el uso de las TIC:
• Define un horario concreto y moderado del uso del internet.
Estimada y estimado
• Planea previamente las tareas a realizar antes de conectarte. docente y estudiante,
• Cuida el equilibrio entre la vida online y offline: Conoce más sobre Civismo Digital, en
• Define espacios y momentos libres de los dispositivos electrónicos. la “Guía para el uso responsable y seguro
• Cultiva tus relaciones personales y familiares. de las TIC en las escuelas públicas y
privadas de Educación Básica, adscritas o
• Diversifica tus actividades cotidianas. incorporadas a la AEFCM”.
• Configura tus equipos tecnológicos para evitar distracciones, desactiva las
notificaciones/sonidos de apps no prioritarias. Ingresa a:
• Respeta el espacio y las horas de sueño-descanso. https://cutt.ly/nVbBUzE