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Mientras Julián se va al Tíbet con los monjes. Allí llega sin nada y
se une a ellos como uno más; empieza a vivir como ellos, a pensar
como ellos, a seguir las costumbres de ellos e incluso a levantarse
a las 6 de la mañana como los monjes allí hacían.
A lo largo del libro nos cuenta todas las cosas que aprende de los
monjes; nos transmite algunos mantras que día a día deberíamos
de repetirnos para sentirnos mejor y nos enseña una serie de
rituales para realizar cada día y mejorar nuestra vida; algunos de
ellos son el ritual de la soledad, el de la fiscalidad, el de la nutrición,
el de la lectura, el de pensar, el del despertar anticipado, el de la
música el de la palabra hablada, el del carácter congruente y el de
la simplicidad.