“3 CLAVES PARA ALCANZAR

TUS METAS Y OBJETIVOS”

“Empieza a Lograr Lo que te Propones”
 INTRODUCCIÓN
La mayoría de las veces que Intentamos
conseguir algo en nuestra vida o mejorar en
algún área de nuestra vida ya sea por necesidad
o por anhelar un cambio en nosotros ,lo que
termina pasando es que tal vez empiezas super
motivado/motivada,Te sientes con esa primera
energía inicial,Esa hermosa sensación de que
todo es posible y que todo lo puedes.

PERO al pasar los dias o quizas las semana te

das cuenta es difícil mantener un equilibrio entre
tus responsabilidades diarias
(trabajo,Pareja,hijos,familia etc etc) y las metas
personales que quieres alcanzar.

Entonces empiezas a esforzarte en seguir en la

línea correcta,intentando no dejar lo que te
propusiste.Posiblemente tus niveles de estrés y
ansiedad Suben hasta las Nubes,hasta quisas te
da miedo dejar Tus Metas para no sentirte
culpable.

Y cuando las Presiones Se elevan tanto Te das

cuenta que ya dejaste tus metas,ya se porque
no tienes tiempo o porque simplemente no te
pudiste mantener haciendo eso que te juraste a
vos mismo/a que ibas a hacer.
 ¿Te Paso Algo parecido a Esto?

Yo creo que si ¿Sabes porque?

Porque nos pasó y nos pasa a todos.Es comun

que tendamos a dejar nuestras metas y
objetivos y aunque existen muchas razones por
las que nos pasa esto una de ella es

“NO CONOCER 3 DE LAS CLAVES QUE TE

VOY A MENCIONAR EN ESTE EBOOK”

Así que si te interesa cambiar realmente los

resultados en tu vida Te invito a que leas esta
breve guía y aplicar los conceptos y consejos
que te doy a continuación.
 CLAVE Nº1:
LOS PEQUEÑOS PASOS SON
LOS MÁS IMPORTANTE
Al comenzar una meta muy motivados lo que
tiende a pasar es que estamos imaginándonos
ya con el resultado final y ese mismo
entusiasmo nos juega en contra

¿Porque? porque se nos escapan detalles MUY

IMPORTANTES que son relevantes para
alcanzar lo que nos Proponemos.

Uno de esos detalles es empezar con pequeños

pasos,pequeñas acciones que nos acerquen a
esa meta y objetivo.

Pero Agustín

¿Por Qué empezar con Pequeños pasos?

Muy Fácil PORQUE VOS TIENES UNA

VIDA,UNA RUTINA,OBLIGACIONES DIARIAS Y
MUCHAS TAREAS POR CUMPLIR QUE NO
TIENE QUE VER CON TU DESARROLLO
PERSONAL.

Y esto no es detalle menor,ya que al querer

empezar con actividades o grandes cambios en
tu vida hace que no puedas mantenerte
haciendo eso que te Propusiste.

“Recuerda que Cambiar tu Vida no es algo que

tengas que hacer de un dia para el otro”
Entonces con esta 1º clave Te invito que al
momento de elegir cuales van a ser las acciones
que vas a hacer para cambiar tu vida te centres
en esos pequeños pasos que puedes dar y sobre
todo que puedas mantener en el tiempo.

¡IMPORTANTE!
Importa más que hagas un pequeño paso y
que lo puedas mantener en el tiempo a que
intentes hacer un Gran paso que no puedas
mantener una semana
 CLAVE Nº2:
METAS ESPECÍFICAS
Esta segunda clave puede determinar si
conseguimos algo o no.
Porque cuando las metas para cambiar tu Vida
Personal son del tipo:
● Quiero bajar de Peso
● Quiero ganar más dinero
● Quiero levantarme Temprano
● Quiero ser mas sociable
● Quiero comer saludable
● Quiero levantar más peso en el gimnasio
Estas son Metas NO ESPECÍFICAS es decir no
es posible saber cuando alcanzas la metas y
tampoco puedes saber cuando te falta.
Imagínate por un segundo que tu metas es
”BAJAR DE PESO”
● ¿Como Haces para saber cuando llegaste a
la meta?
● ¿Como haces para saber si estás
avanzando?
● ¿Como haces para saber que es momento
de dejar la meta?
La verdad que no es posible responder estas
preguntas ya que la meta no es especifica.
Y lo peor de no Poner Metas específicas es que
te frustras porque no avanzas,te sientes
decepcionado/a por no haber llegado a ningún
lado ya que no sabes si vas bien o mal hasta
te terminas culpando por haberla dejado,y esto
solo hace que también tu AUTOESTIMA Y
AUTOCONFIANZA SE VENGAN ABAJO.
Y seamos sinceros,no es lo mismo decir:
”QUIERO BAJAR DE PESO” a decir ”QUIERO
BAJAR 30 KILOS EN EL AÑO Y 2.5KILOS POR
MES”

Entonces ¿qué puedes hacer?

Ponerte metas específicas,aunque parezca
obvio.

¿Como?
Verificando que las metas que te propongas den
respuesta a estas 4 preguntas:

1. ¿Puedo Saber si estoy avanzando o no?

2. ¿Puedo saber cuando Termina la Meta?
3. ¿Es Realista de acuerdo a mis recursos de
tiempo,Dinero y Disciplina?
4. ¿Es sostenible en el Tiempo?

Al dar respuesta a estas preguntas te aseguras

llegar a las metas que te propones.
 CLAVE Nº3:
DEJAR DE PENSAR QUE
NECESITAS MUCHA FUERZA
DE VOLUNTAD
 ¡DATO CURIOSO!

La fuerza de voluntad es nuestra

capacidad en algún área de nuestra
vida para hacer lo que tenemos que
hacer independientemente de si
tenemos ganas o si nos gusta las
circunstancias.

¿Alguna vez escuchaste que

necesitas fuerza para hacer las
cosas?
Seguramente que si,ya que es una frase muy
conocida pero que en parte esta mal
interpretada,y justamente esa mala
interpretación es la que nos perjudica al
momento de querer alcanzar alguna meta en
alguna área de nuestra vida.
Mira,si yo te pregunto:
¿Hay alguna área de tu vida en la que si tengas
fuerza de voluntad?
Es posible que tu respuesta sea un Si,pero no
es donde realmente te urge tener fuerza de
voluntad.Vamos con un Ejemplo:
Una madre de 2 hijos posiblemente pueda sentir
que no tiene fuerza de voluntad para hacer
ejercicio todos los días porque no tiene tiempo
para ello,pero si le preguntas si tendría fuerza de
voluntad para levantarse y rescatar a su hijos de
un incendio te diria que “SI”
Entonces con este ejemplo quiero demostrarte
que la fuerza de voluntad es fuerte dependiendo
cuanto lo hayamos trabajado durante nuestra
vida.
En el caso de la madre de los 2 hijos,ella lleva
haciendo cosas aunque no le guste por sus
hijos desde que nacieron,es decir está más que
entrenada en hacer lo necesario por las
personas que ama,aunque las cosas que tenga
que hace no sean de su agrado.

De la misma forma,si toda tu vida te tuviste que

levantar temprano para trabajar,porque si no lo
hacías te quedaba sin la comida para vos y tu
familia,te aseguro que tu fuerza de voluntad en
esa área de tu vida en particular es muy fuerte.
¿Porque? Porque toda tu Vida te estuviste
entrenando para ello.

entonces llegamos a un conclusión muy

importante:
“LA FUERZA DE VOLUNTAD SE DEBE
ENTRENAR PARA QUE SURTA EFECTO”
Si tu Nunca comiste saludable No esperes a
tener una fuerza de voluntad de Acero
Inoxidable para Hacerlo porque vas a chocar
con una pared enorme.
Cuando nos ponemos metas es importante
pensar en esto,antes de definirlas.
debemos recordar que la meta debe ser de la
misma estatura que la fuerza de voluntad que
tenemos,al menos en el comienzo del proceso.
¿Como Aplico esta clave?
Practicando el darte una Orden y hacerla.
O sea,si ya te pusiste la meta específica y
alcanzable como dijimos en la clave2º,tu fuerza
de voluntad se entrenará al concretarla.
¿Porque?
Porque estás practicando el darte una orden y
hacer eso Independientemente de si te gusta o
no,si tienes ganas o no o si estás motivado o no.

Pero recuerda Cuando las metas crecen

también lo hará la dificultad para aplicar tu
fuerza de voluntad.
Por esta razón Todo debe ser Progresivo.
Espero hayas disfrutado de la guia,Quería
hacerla Corta y práctica para que no interfiera
demasiado con tus tiempo y horarios.
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estoy mas activo ahí.
¡Felicitaciones por completar La guia!

AGUSTINTABOADAOFICIAL

AGUSTIN TABOADA

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