Los 6 principios de la autoestima saludable:

1. Ser conscientes de la realidad:

La realidad es la que es y hay que tener una actitud objetiva ante las
cosas. Si soy bajo de estatura y me gustaría ser alto, lo acepto y me esfuerzo
para sentirme bien con mi estatura, porque “es lo que hay”.

2. Aceptarse a sí mismo:
Ser objetivos con nosotros mismos. Si niegas haber cometido un error o
echas la culpa a los demás, no podrás aprender de él y si no quieres
reconocerlo, difícilmente podrás intentar una solución.

3. Ser responsable de uno mismo:

Aceptar las consecuencias de los propios actos y hacernos cargo de
nuestra propia vida. Si algo te va mal, de nada sirve que te pierdas en
lamentaciones y esperes que alguien o algo venga a rescatarte. Uno mismo es
quien debe encontrar la manera de salir adelante.

4. Afirmarse a sí mismo:
Tenemos derecho a expresar nuestros sentimientos, respetándonos a
nosotros mismos y a los demás. No podrás sentirte satisfecho contigo mismo si
haces las cosas para caer bien, tienes que conseguir ser tú mismo con tus
principios y valores propios. Tampoco te sentirás a gusto si tu forma de
satisfacer tus necesidades es pisando a los demás o mostrándote indiferente
ante sus sentimientos.

5. Tener objetivos en la vida:

Tener objetivos en la vida nos permite experimentar una sensación de
control sobre nuestra propia existencia: estudiar, crear una familia, ayudar a
otros, crear un negocio, etc., supone utilizar nuestras capacidades para
conseguirlos, nos hace avanzar en la vida y nos llena de energía.

6. Ser íntegros:
Coherencia entre lo que sabemos que es correcto y lo que hacemos. Si
te comportas de manera inadecuada (desvalorizar, humillar, insultar, mentir...)
no podrás evitar experimentar una sensación de rechazo y perdida de respeto
hacia tu propia persona. Aunque nadie se haya enterado de tu forma de
comportarte, no puedes engañarte a ti mismo y sabes que no te gusta lo que
has hecho y no puedes evitar decepcionarte.

LOS 6 PILARES DE LA AUTOESTIMA-NATHANIEL BRANDEN