DDS Copperfield (Noviembre)

NOVIEMBRE “POR MI, MI FAMILIA Y MIS COMPAÑEROS, TRABAJO CON SEGURIDAD”
2022
DIÁLOGO DE
SEGURIDAD
Seguridad, Salud Ocupacional y Medio Ambiente
1
“POR MI, MI FAMILIA Y MIS COMPAÑEROS, TRABAJO CON SEGURIDAD”
I. OBJETIVO
Como parte de una gestión integral se propone llevar a cabo los Diálogos De Seguridad, Salud y Medio Ambiente. Esta
actividad está orientada ainformar y sensibilizar a los trabajadores sobre la importancia de su Seguridad en el centro de
trabajo, así como generar su compromiso con nuestro Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo.
II. ALCANCE
El propósito de este Diálogo es recordarles a nuestros colaboradores nuestrosprocedimientos y otras herramientas que
tenemos implementadas en planta para la prevención de accidentes y asegurar un trabajo seguro en nuestras actividades
diarias. Asimismo, poneren valor su participación y compromiso con la empresa y su importancia para el desarrollo de
esta.
III. METODOLOGÍA
1. Los diálogos se realizarán diariamente y antes del inicio de la jornada de trabajo.
2. Las charlas, en lo posible, no deberán durar más de quince minutos.
3. Los diálogos serán liderados por el Gestor de mayor jerarquía del equipo(Jefe, Jefe de Guardia u otro similar) que
tenga personal a cargo.
4. Antes de cada charla, revise el tema a desarrollar para asegurar abordarlocon su equipo de la forma más óptima.
5. Los diálogos buscan que los trabajadores participen y discutan sobre el tema propuesto. Estimúlelos a presentar
sugerencias que mejoren las condiciones de seguridad en sus actividades de trabajo.
6. No olvide retroalimentar, enfatizando el mensaje principal del tema tocado. Aclare dudas y escuche sugerencias.

2
IV. DESARROLLO
2. Diálogo de 3. Lema de
1. Estiramientos
Seguridad Seguridad
Diálogo
De
Seguridad

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V. PROGRAMA
CALENDARIO NOVIEMBRE 2022
Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
1 2 3 4 5
Te esperan en La Semana de la Cuidemos Evitando
casa automedicación acción forestal nuestras manos resbalones
6 7 8 9 10 11 12
El orden y
Cultura de Cualidades de un Uso racional del Protección de la
Creer en si mismo Gripe limpieza en el
seguridad equipo ideal agua piel
área de trabajo
13 14 15 16 17 18 19
Cinco puntos
Significado y uso
Reportar actos y sobre la
Derecho a decir Dia internacional Protección de los de código de
condiciones importancia de El tabaquismo
no del aire puro ojos señales y colores
inseguras una buena
actitud
20 21 22 23 24 25 26
Planificación: La Cambiemos el La delimitación de
Percepción del Protección de los
ciencia de pensar pensamiento Salud bucal Aceites usados las áreas de
riesgo pies
antes de actuar negativo trabajo
27 28 29 30
Error humano en Como prevenir
Demos lo mejor Distracciones en
los accidentes lesiones en la
de nosotros el trabajo
columna

4
DIA 01 TE ESPERAN EN CASA
El trabajo significa elevar nuestra calidad de vida y la calidad de vida de

las personas que más nos interesan. Las personas que nos esperan en
casa. Podemos hablar de nuestros padres, nuestros hermanos, nuestra
pareja y por supuesto nuestros hijos. Quien sea que nos espere en
casa, tenemos una gran labor con ellos: la labor de sustentarlos y
llevarles una mejor calidad de vida. Nuestro trabajo es por nosotros y
por ellos. Entonces, si el bienestar y felicidad de nuestra familia
depende de nosotros, debemos hacernos otra importante pregunta:
¿Cuánto tiempo queremos estar para ellos? La respuesta obvia es
que queremos estar mucho tiempo más para nuestra familia. Sin
embargo, cuando vemos trabajar a personas que rompe las reglas de
seguridad, que actúan irresponsablemente, que no se detienen a
observar antes de operar una máquina, que juegan en el trabajo o que
no utilizan su equipo de protección. ¡Es inexplicable! Sencillamente sus
palabras no corresponden con sus actos.
Si realmente queremos estar por mucho tiempo cuidando de
nuestra familia, significa que debemos cuidar nuestra salud y
nuestra integridad física en el trabajo. Cualquier acción
contraria a la salud y seguridad nos arriesga a dejar
desprotegidos a quien nos espera en casa.
La disciplina debería imponerse para que hagamos caso a las normas y
reglas de seguridad. Pero, si tan solo nos detuviéramos a pensar que
hay otros que necesitan de nosotros, ciertamente la disciplina se
convertiría en motivación para cuidarse en el trabajo.

SEGURIDAD
DIA 02 LA AUTOMEDICACIÓN
Es la situación en la que las personas consiguen y utilizan

medicamentos SIN NINGUNA intervención por parte del Médico (ni en
el diagnóstico, ni en la prescripción o la supervisión del tratamiento).
Mala Utilización de los Medicamentos:
Usan medicamentos antibióticos para un proceso Viral, siendo su
acción nula para dichos casos.
Efectos Adversos:
TODO medicamento tiene efectos adversos si se utilizando de forma
errónea e inadecuada (error en la dosis o tiempo de las tomas),
provocando desde una simple irritación gástrica, hasta la muerte por
anafilaxia (Alergia Grave).
PREVENCIÓN:
La Prevención consiste en:
• Si presenta algún síntoma, acudir a establecimiento de salud para su
evaluación médica y tratamiento adecuado.
• EVITAR acudir a las farmacias a comprar medicamento sin receta
médica.
• Consultar a un personal médico sobre los efectos que puede causarle
los medicamentos que va a tomar.
• Respetar las indicaciones médicas, evitando alterarlas y/o omitirlas.

SALUD OCUPACIONAL
DIA 03 SEMANA DE LA ACCIÓN

FORESTAL
Durante la primera semana de noviembre de

cada año, se celebra en nuestro país la “Semana
Forestal Nacional”.
El objetivo de esta celebración es sensibilizar a la

población sobre la importancia de preservar y
conservar nuestros bosques, así como de
propiciar un ambiente saludable para una mejor
calidad de vida.

MEDIO AMBIENTE
DIA 04 CUIDEMOS NUESTRAS MANOS
Cuando vamos a nuestros trabajos, llevamos con nosotros diez

herramientas muy valiosas que vienen en dos juegos de cinco cada
una y están fijas a dos porta-herramientas diseñadas con mucho
cuidado. Se trata nada más ni nada menos que de las manos y de
los dedos. ¿Pensaste alguna vez que tus manos y dedos son
herramientas?
Por ello, debemos ser extremadamente cuidadosos con nuestras
manos y mantenerlas en condiciones óptimas. Sabemos que son
irremplazables y que tenemos que protegerlas. También sabemos
que estas herramientas no se gastan y duran toda la vida si las
conservamos en buenas condiciones.
Nuestras estadísticas muestran una mayor frecuencia de accidente
(cortes, golpes y heridas) en manos y dedos. Todo muestra que no
estamos protegiendo debidamente nuestras herramientas
valiosísimas.
No se requiere mucho para mantener nuestras manos y los dedos
fuera de peligro. Todo lo que se necesita es tener un poco de
cuidado y sentido común.
Entonces todo lo que se requiere es tener cuidado con nuestras
manos y dedos. Todos los queremos tener en buenas condiciones!.
¡Cuidemos nuestras manos, aquellas que son
herramientas importantes y útiles en nuestra vida
diaria!
SEGURIDAD
DIA 05 EVITANDO RESBALONES
Los resbalones, tropiezos y caídas ocurren cuando hay muy

poca fricción o tracción en una superficie para caminar,
cuando un pie o pantorrilla golpea un objeto mientras el
resto del cuerpo continúa en movimiento, o cuando se
pierde el centro de balance dando como resultado un
descenso al piso, contra un objeto o a una superficie a un
nivel menor a la superficie original.1 Estos incidentes son
con frecuencia ocasionados por superficies resbalosas,
irregulares o disparejas, por obstáculos en el piso o por
áreas de peligro descubiertas/sin identificar.
➢ Evalúe el área de trabajo.
➢ Marque pasillos y corredores.
➢ Proporcione tracción en superficies resbalosas.
➢ Mejore la seguridad en escaleras.
➢ Marque las rutas de evacuación de emergencia.
➢ Coloque etiquetas y señalamientos de seguridad.
➢ Advierta sobre riesgos temporales.
➢ Inspeccione andamios y escaleras.
➢ Controle y limpie aceite y derrames.
➢ Capacite a los empleados.

SEGURIDAD
DIA 06 CULTURA DE SEGURIDAD
¿Qué es la cultura de seguridad?

La cultura de seguridad es un término que abarca diferentes
actitudes y valores de las personas y de la organización en
cuanto a los aspectos relativos a la seguridad, tanto en su
forma de entenderla como el comportamiento diario que
deben tener los trabajadores.
En muchas organizaciones se llevan a cabo actividades que
buscan reforzar la cultura de seguridad de los trabajadores.
De esta manera se educa y conciencia a todos los
trabajadores sin importar los niveles jerárquicos para
conseguir un mejor desarrollo de las actividades y una
disminución de accidente potenciales y problemas, tanto
dentro del espacio de trabajo, como en los productos y
servicios que se ofrecen por la organización.
Entre las diferentes ventajas que ofrece contar con una
cultura de seguridad fuertemente implementada, está no
solo la reducción de accidentes, sino también un aumento de
la eficiencia y de la competitividad de la organización.
En Paltarumi queremos ser una empresa referente en
Seguridad, por eso debemos cada día contribuir para mejorar
nuestra cultura en seguridad.

SEGURIDAD
DIA 07 CREER EN SI MISMO
Cuando logramos ver el valor que hay en nosotros, comienza

un ciclo de buenos resultados. El ciclo es el siguiente: Si
queremos buenos resultados, necesitas realizar buenas
acciones. Si deseas realizar buenas acciones necesitas tener
un pensamiento positivo y altas expectativas. Si queremos
tener ese pensamiento necesitamos creer en nosotros mismo.
1. Creer en si mismo: Mirar el gran potencial que tenemos, estar
seguros de que podemos alcanzarlo y confiar en que nuestro trabajo es
importante.
2. Pensamiento positivo: Comenzamos a dominar el poder de nuestra
mente. Si esperamos fracasar, con seguridad lo haremos. Si esperamos
tener éxito, con seguridad lo haremos. Nuestras creencias determinan
nuestras expectativas.
3. Buenas acciones: Si en el fondo tenemos la creencia positiva de que
podemos lograrlo, actuaremos en base a ese pensamiento. Nuestras
acciones serán dirigidas por nuestros pensamientos de manera casi
automática.
4. Buenos resultados: Los resultados surgen de las acciones. Cuando
actuamos para poder alcanzar nuestro máximo potencial, incluso si
fallamos, es un buen resultado. Pero si esperamos triunfar,
aprovecharemos nuestro talento, daremos lo mejor de sí mismos y
seguiremos intentando. Luego con el tiempo lo lograremos.

11
SEGURIDAD
DIA 08 CUALIDADES DE UN EQUIPO

IDEAL
En un equipo ideal…
✓ Nos protegemos entre sí: Para que nuestro equipo tenga éxito,
cada uno de nosotros debemos saber que nos protegemos
mutuamente.
✓ Nos conocemos entre sí: Debemos comenzar a apreciar las
fortalezas y las debilidades técnicas de cada uno de nuestros colegas,
así como reconocer y admirar sus cualidades como persona.
✓ Sabemos lo que es importante: Cualquiera que no conozca lo que
es importante para el equipo no sólo falla en colaborar, sino que en
realidad impide al equipo que obtenga el éxito.
✓ Sabemos comunicarnos: Esto es lo que significa la comunicación en
el equipo: permitir que cada uno sepa la responsabilidad de los demás
para trabajar con eficiencia. La comunicación franca entre compañeros
de trabajo incrementa la productividad.
✓ Crecemos juntos: Para lograrlo debemos compartir experiencias y
conocimientos unos con otros.
✓ Colocamos primero los intereses del equipo: Cuando logramos
que el equipo gane y dejamos de perseguir los beneficios personales,
sucede que los beneficios comienzan a perseguirnos a nosotros
inevitablemente.
✓ Desempeñamos cada uno nuestro papel en el equipo: Ya que
conocemos nuestro papel en el equipo debemos asumirlo con
responsabilidad.
✓ Sabemos en qué situación está el equipo: Si todos tenemos esa
información, estamos en una posición inmejorable para lograr el éxito
del equipo.
SEGURIDAD
DIA 09 LA GRIPE
Es una enfermedad respiratoria infecciosa causada

principalmente por el Virus de la Influenza, siendo muy
contagioso que atacan a los seres humanos.
La Influenza se contagia de persona a persona, a través
de secreciones de la Nariz y Boca cuando tosemos o
estornudamos, al hablar o cantar y por el contacto
directo con las manos o al darse besos.
Los Síntomas:
• Fiebre (TemperaturaAxilar mayor 39°C)
• Dolor de Cabeza
• Tos
• Malestar General
• Dolor de Garganta
• Congestión Nasal
• Lagrimeo y Enrojecimiento de los Ojos

SALUD OCUPACIONAL
DIA 10 USO RACIONAL DEL AGUA
En las actividades para cuidar el medio ambiente

se debe tener conciencia de que los pequeños
detalles significa mucho cuando suman, así que
podemos realizar algunos tips básicos para cuidar
el agua:
-Cierra la llave del lavadero mientras te enjabonas

las manos, te rasuras o te lavas los dientes.
-Repara las tuberías y llaves que goteen en cocinas
y baños.
-Al lavar los platos no dejar correr el agua.
-Durante el baño, no abrir la ducha hasta el
momento que esté dispuesto a bañarse.

MEDIO AMBIENTE
DIA 11 PROTECCIÓN DE LA PIEL
¿Sabemos a qué riesgos está expuestos nuestra piel?

Quemaduras.
• Cortes, chuzones, raspones, golpes y otras heridas.
• radiación solar.
CUIDA TU PIEL • Productos químicos
Algunos consejos para la protección de la piel:
EN EL TRABAJO • Evalúa los peligros para la piel, antes de comenzar un
trabajo.
• Revise la etiqueta y la hoja de datos de seguridad del
material, antes de usar químicos peligrosos.
• Mantenga los recipientes de productos químicos cerrados
cuando no los esté usando.
• Use la ropa de protección prescrita; inspeccione su
condición antes de usarla; cubra la mayor parte posible de
la piel potencialmente expuesta.
• Siga los procedimientos de seguridad establecidos.
• Lave muy bien las áreas de exposición potencial con agua
y jabón antes de comer o beber, y al final de cada jornada
de trabajo.
• Limpie y enjuague el equipo de protección personal,
después de cada uso.

SEGURIDAD
DIA 12 El orden y limpieza en el área de trabajo
Parte de un buen programa de orden y limpieza es mantener las

cosas en orden y esto significa evitar que haya materiales en los
pasillos.
Si nos detenemos a pensar en el movimiento de los trabajadores y de
los materiales, la idea de tener una frase representativa tiene
sentido. La mayoría de los pasillos o lugares de paso están bien
marcados. Las líneas indican claramente el ancho del espacio
disponible para pasar tanto el material como los trabajadores.
Hay algunas cosas que hay que tener en cuenta y recordar cuando se
apilan materiales y cuando se los coloca en estantes, a fin de que no
sobresalgan en los pasillos. Al apilar no hay que crear esquinas
ciegas, éstas constituyen un peligro de accidentes de primera
magnitud. Muchas veces, al sacarse materiales de las pilas o de los
estantes, hay que estar parado en los pasillos. En estos casos hay
que estar atento al movimiento que tiene lugar alrededor. Hay que
tener cuidado de no dejar caer pequeños objetos en los pasillos, con
los cuales un trabajador pueda resbalar y caerse.
Evitemos accidentes similares al que sufrió un compañero de usted
recientemente, todos tenemos que participar en el programa de
"mantenimiento libre de los pasillos". Y recuerden, "Si no se mueve
no tiene que estar en el pasillo".

SEGURIDAD
REPORTAR ACTOS Y CONDICIONES

DIA 13 INSEGURAS
Unas de las herramientas muy importantes a la hora
de prevenir accidentes son la identificación de los actos y las
condiciones inseguras. Es por ello que frecuentemente se busca
que el trabajador reporte cuáles son los actos que se están
cometiendo y las condiciones latentes que ponen en riesgo la
seguridad del personal.
Recordemos que quién está casi al 100% en el área de trabajo
es el personal o trabajador de la misma área, y es el quién
conoce o identifica cualquier acto o condición anómala que
pueda originar un accidente.
El acto inseguro: Todo comportamiento o proceder de una
persona durante el trabajo que puede poner en riesgo su
seguridad o salud. Ejemplos:
•Subir las escaleras corriendo.
•Caminar fuera de la línea o vía peatonal.
•Ingresar a áreas prohibidas o no permitidas.
La condición insegura: Cualquier equipo, maquinaria,
herramienta o instalación que por sus condiciones pueden poner
en riesgo la seguridad de los trabajadores que las manejen.
Ejemplos:
•Desorden en el área de trabajo..
•Derrame de aceite en el piso.
•Montacargas con la llanta baja.

SEGURIDAD
CINCO PUNTOS SOBRE LA

DIA 14 IMPORTANCIA DE UNA BUENA ACTITUD
La actitud es el sentimiento interior que expresamos mediante nuestros

comportamientos
1.Nuestra actitud determina nuestro enfoque: Si esperamos que nos
vaya mal, con seguridad así sucederá. Si, por el contrario, esperamos
que las cosas resulten como planeamos, no sólo es más probable que así
suceda, sino que, aunque las cosas vayan mal, encontraremos esas fallas
como lecciones y aprendizaje. Adoptar una actitud saludable no afecta
tanto a otros como nos afecta a nosotros mismos.
2.Nuestra actitud determina nuestra relación con la gente: La
actitud que tenemos determina si vemos a las personas como algo
importante, o no. Cuando no estamos interesados por las demás
personas, difícilmente forjaremos relaciones saludables.
3.Nuestra actitud es casi siempre la diferencia entre el éxito y el
fracaso: Una actitud negativa nos hace renunciar rápido porque no
encontramos el valor en las cosas que queremos alcanzar y no tenemos
motivación.
4.Nuestra actitud puede convertir problemas en oportunidades: La
adversidad es prosperidad para los que poseen una gran actitud, porque
los problemas los impulsan a levantarse por encima del promedio común.
Gracias a su actitud, no sólo encuentran las respuestas, sino que
aprenden más y se levantan con mucha más fuerza.
5.Nuestra actitud puede darnos determinación: Las personas con
gran actitud Están determinadas a desarrollar su potencial, antes de
aceptar una derrota. El futuro no solamente es brillante cuando la
actitud es correcta, sino que el presente es más placentero.

SEGURIDAD
DIA 15 DERECHO A DECIR NO
¿Cuándo usar el derecho a decir No?
Este derecho debe mencionarse cuando las condiciones del área

de trabajo no son las adecuadas o cuando los controles para
minimizar los riesgos no están a nuestro alcance y el riesgo
residual sigue siendo ALTO.
Para tener esta conversación donde diremos que NO hay que
tener en cuenta las siguientes recomendaciones.
1.Prepare su mentalidad, su apertura, interacción deseada y

resolución pretendida.
2.Afirme lo que es importante para ud.
3.Apéguese a los hechos.
4.¿Qué recursos necesita?
5.¿Qué recursos ya tiene?
6.¿hasta dónde ha llegado ya?
Recuerde que finalmente estamos buscando la solución y

debemos concentrarse en ello.

SEGURIDAD
DIA 16 EL TABAQUISMO
Es la adicción al Tabaco, provocada por unos de sus compuestos activos, La

Nicotina.
Otros Compuesto del Cigarro: Se ha reconocido cerca de 4,000 compuestos
químicos en las distintas fases (gaseosas, sólidas o de partículas) del humo
del tabaco.
Daño a la Salud: El consumo de cigarro produce alteraciones a nivel de
todo nuestro organismo, principalmente Pulmones, Corazón y Cerebro, así
tenemos:
➢ EPOC (Enf. Pulmonar Obstructiva).
➢ Trastornos Cardiovasculares.
➢ Derrame Cerebral.
➢ Mayor incidencia de CANCER a nivel de Pulmones, Boca, Laringe, etc.
➢ Problemas Dentales.
PREVENCIÓN: La Prevención consiste en DEJAR DE FUMAR, además de
complementar con:
• Realizar Actividad Física Constantemente.
• Consumir Alimentos ricos en verduras y frutas
• Evitar estar cerca de personas que suelen fumar (Proteger a los niños,
ancianos y embarazadas).
• Acudir a terapias de Rehabilitación si sospecha de Tabaquismo (Adicción
al Tabaco).

SALUD OCUPACIONAL
DIA 17 DÍA INTERNACIONAL DEL

AIRE PURO
El Día Mundial del Aire Puro, establecido por

la Organización Mundial de la Salud, tiene
como objetivo la reflexión y la toma de
conciencia respecto a los riesgos del aire
contaminado, producto del deterioro del
ambiente por los gases de efecto invernadero
que provienen de la actividad antrópica.
Además, tiene como fin priorizar la necesidad
de un aire saludable y lograr vincular la
contaminación atmosférica con otras
temáticas tales como el cambio climático y la
salud humana.

MEDIO AMBIENTE
DIA 18 LA PROTECCION PARA LOS OJOS
Supongamos que usted es uno de los que cree en la importancia

de proteger nuestra vista ante cualquier circunstancia y que actúa
siempre conforme a esta idea.
alguien del grupo quiera incomodarlo por tener excesivo cuidado,
¿qué haría? decide no responder y se aleja, le cuenta a esa
persona la razón por la que protege sus ojos incluso cuando el
riesgo es pequeño.
Tal vez ese detalle, haga que la persona reflexione y pueda llegar a
la misma conclusión que usted. Algunas partículas pueden dañar
los ojos de forma muy violenta, pudiendo perder la visión en uno
de los ojos. Varios tipos de gafas de seguridad están disponibles
para proteger sus ojos contra partículas, aéreo
dispersores, vapores y líquidos corrosivos. Dependiendo de la
tarea, podría usar las gafas o los protectores faciales o las
máscaras faciales.
¿Sabía que con tan solo una partícula de esmeril podría perder la
vista? ¿Sabía que basta que salpique un producto químico
corrosivo para dejarlo ciego? A veces busca una disculpa para no
usar gafas de seguridad. La peor disculpa que hay es la que dice
que este trabajo es rápido, que me tomará solo 1 minutito. Un
accidente tarda mucho menos. Y el problema quedará para el resto
de la vida.

SEGURIDAD
DIA 19 SIGNIFICADO Y USO DE CÓDIGO DE

SEÑALES Y COLORES
Las señales son un sistema a través del

cual se comunica y exige al personal un
INFORMATIVOS
ADVERTENCIA
PROHIBIDOS
comportamiento o actividad que debe
realizar en una tarea determinada con la
finalidad de minimizar la posibilidad de
pérdidas y debe ser obedecida por todo el
personal.
El Significado y el Uso del Código de

Señales y Colores se encuentra en el
OBLIGATORIOS
anexo17 del D.S.024-2016EM.

SEGURIDAD
DIA 20 PLANIFICACIÓN: LA CIENCIA DE

PENSAR ANTES DE ACTUAR
Podemos definir la planificación como el proceso donde se

pretende sistematizar por adelantado todo lo que se hará en el
futuro y para ello se debe ensamblar de forma coherente y de
manera previa todo lo que se va a realizar durante la ejecución
del proyecto, trabajo, servicio, etc.
Esto sigue un orden lógico que siempre debemos respetar,
primero debemos tomarnos el tiempo para pensar bien lo que
haremos, luego planificamos cada una de las actividades y
recursos que necesitaremos realizar para lograr esa meta que
nos hemos planteado, y finalmente actuamos siguiendo la ruta
que hemos definido; el verdadero problema viene cuando
intentamos realizar este proceso de forma inversa, algo llega a
ser mas común de lo que pudiéramos pensar.

SEGURIDAD
CAMBIEMOS EL PENSAMIENTO
DIA 21 NEGATIVO
Tan importante es hacer énfasis en las repercusiones del
negativismo como conocer algunos consejos para cambiar
nuestro pensamiento negativo a uno más positivo. A
continuación se muestran nueve de estos consejos:
1. Identifiquemos la razón por la cual somos negativos.
2. Identifiquemos las áreas en las que pensamos negativamente. 3.
3. Identifiquemos a las personas que pueden ayudarnos a cambiar ese
pensamiento limitante. 4.
4. Controlemos continuamente nuestro progreso. 5.
5. Leamos y escuchemos libros y audios positivos de ayuda personal.
6. Aceptemos muy pocas afirmaciones dogmáticas: no se puede, no
sirve, no funcionará.
7. Recordemos, las cosas no siempre se logran rápido ni siempre se
hacen con entusiasmo.
8. Las experiencias pasadas no nos definen.
9. Agradezcamos las adversidades de la vida porque nos hacen más
fuertes.
Cuando estamos condicionados a verdades conocidas y cerrados a nuevas
posibilidades positivas, sucede lo siguiente: Vemos lo que esperamos ver,
no lo que podemos ver. Oímos lo que esperamos oír, no lo que podemos
oír. Pensamos lo que esperamos pensar, no lo que podemos pensar. Y
desafortunadamente, recibimos lo que esperamos recibir, no lo que
podemos recibir de la vida. Nuestro pensamiento nos trajo a donde
estamos, mejoremos nuestro pensamiento para llegar a donde queremos
ir.

SEGURIDAD
DIA 22 PERCEPCIÓN DEL RIESGO

Al realizar un trabajo hay dos factores que influencian nuestra seguridad:
la experiencia (que nos da el conocimiento de cómo estar seguros bajo las
diversas circunstancias que podemos encontrar) y la conciencia (que nos
hace reconocer rápidamente las circunstancias ante las cuales podemos
tener la necesidad de reaccionar.).
Cuando un empleado es nuevo, o es nuevo en un trabajo específico, tiene
mucha conciencia pero poca experiencia. Este trabajador es muy sensible
al riesgo pero no tiene mucha capacidad para manejar el riesgo.
Al pasar el tiempo la experiencia crece, pero la conciencia disminuye a
medida que la actividad se vuelve menos novedosa y más rutinaria.
A la larga, el empleado tiene mucha experiencia y poca conciencia, y en
este caso es menos probable que reconozca el riesgo. En efecto, el
empleado se ha “insensibilizado”a los peligros del trabajo.
•Es generalizada la sensación de seguridad que tenemos al frente del
volante de un vehículo, mientras que nuestros nervios se alteran con más
facilidad si estamos en el asiento del lado cuando otro conduce. Ahí la
relación entre nuestros miedos y los riesgos; quien conduce, piensa que
está en control de la situación. Quien se encuentra de pasajero no sabe lo
que el conductor va a hacer o piensa y eso causa su sensación de
inseguridad.
•Ese mismo ejemplo lo podemos usar para otra gran cantidad de
situaciones. Lo cierto, es que la percepción del riesgo es diferente en cada
persona y en cada situación. De hecho, si todos tuviéramos la misma
medida para percibir los riesgos y actuásemos de la misma manera,
probablemente se acabarían los accidentes de tránsito y muchos otros.

SEGURIDAD
DIA 23 SALUD BUCAL
Según la OMS, la también llamado Salud Bucodental, es la AUSENCIA de

Dolor Orofacial, cáncer de boca o de garganta, infecciones y llagas bucales
.
enfermedades periodontales (de encías), caries, pérdida de dientes y otras
enfermedades y trastornos que limitan en la persona afectada la capacidad
de morder, masticar, sonreír y hablar, al tiempo que repercute en su
bienestar psicosocial.
Enfermedades Bucodentales A continuación se mencionan las Enfermedades
Bucodentales más frecuentes:
1. CARIES: Aproximadamente cerca del 100% de las personas adultas
padecen de Caries dentales, a menudo causando dolor o sensación de
molestias.
2. ENFERMEDADES PERIODONTALES Las Enfermedades periodontales
graves, que pueden desembocar en la pérdida de dientes, afectan a un
15%-20% de los adultos de edad entre los 35-44 años.
3. PÉRDIDA DE DIENTES Las caries y las enfermedades periodontales son
las principales causantes de la perdida de dientes. La pérdida total de la
dentadura es un fenómeno que afecta a personas mayores.
4. CÁNCER DE BOCA La prevalencia es de 1 y 10 casos por cada 100,000
habitantes, siendo más frecuente en varones. El tabaco y el Alcohol son
dos factores causales importantes.
PREVENCIÓN
Las medidas de prevención comprenden las siguientes:
• REDUCIR la ingesta de azúcares.
• Consumir frutas y verduras.
•DEJAR de fumar y consumo de alcohol, reduciendo el riesgo de cáncer.
• Correcto Cepillado de los dientes después de ingerir cualquier.
• Acudir a control por Odontólogo (mínimo 01 vez/mes).
SALUD OCUPACIONAL
DIA 24 ACEITES USADOS
El aceite usado que se genera durante trabajos como

drenado de fluidos, remoción de componentes de
vehículos son un residuo que merece un cuidado
especial. Los aceites usados son considerados residuos
peligrosos pues son líquidos inflamables, además de ser
altamente contaminantes si llegan al suelo o al agua.
Cada litro de aceite arrojado al mar, puede contaminar
un millón de litros de agua afectando a los seres vivos
que habitan. Verter el aceite en el suelo elimina la
productividad de la tierra ya que destruye
los organismos que le dan fertilidad al suelo.
Por eso, debemos colocar los aceites en contenedores

para una correcta disposición final.

MEDIO AMBIENTE
DIA 25 PROTECCIÓN DE LOS PIES
Los pies cumplen dos funciones básicas pero importantes: son nuestro
principal medio de movilización y ayudan a soportar nuestro cuerpo. Es
importante que los trabajadores usen calzado con protección, cuando:
•Existe peligro de lesiones en los pies por la caída de objetos, objetos
rodantes u objetos que perforan las suelas.
•Los pies de los empleados están expuestos a peligros eléctricos.
Riesgos para los pies:
•Compresión: el pie es presionado, aplastado o torcido.
•Pinchazo.
•Electricidad.
•Resbalo.
•Exposición a productos químicos.
•Temperaturas extremas.
•Humedad: la exposición repetida puede causar infecciones por hongos,
etc.
Consejos para la protección de los pies:
•Seleccione un calzado apropiado para el trabajo.
•Use calzado resistente, que se ajuste y sea cómodo para el trabajo.
•Use calzado de seguridad donde sea necesario.
•Use el calzado del modo en que fue diseñado para hacerlo (atando
completamente los cordones, etc.), para recibir la máxima protección.
•No use calzado con defectos ó que no ofrece una protección total.

SEGURIDAD
DIA 26 LA DELIMITACIÓN DE LAS ÁREAS DE

TRABAJO
¿Por qué se debe delimitar el área de trabajo?
El acto de delimitar un área o actividad quiere decir que en
dicha área o actividad se encuentran agentes que pueden
poner en peligro nuestra integridad con solo ingresar dentro de
su rango de efecto, por lo que se debe mantener cierta
distancia.
Una actividad sin señalizar es algo tan grave como tener una
herramienta o equipo sin guarda de seguridad, ya que en
ambos casos la actividad o el equipo no ofrece todas las
medidas de protección frente a la intervención de personas
ajenas a la labor.
¿Cómo delimitar una actividad o área de trabajo?
La delimitación de las actividades de alto riesgo es una de las
tareas que no deben ser pasadas por alto, y por más que la
actividad dure unos minutos, el personal responsable debe
cumplir con todas lo estándares de seguridad establecidos por
la empresa. Se puede usar herramientas de:
-Señalización: Conos de seguridad, postes, etc
-Delimitación: Cintas, barras retractiles, , mallas, etc
*Adicionalmente se podrá asignar a un vigía para que
garantice que las personas no autorizadas accedan a la
actividad o área de trabajo.

SEGURIDAD
DIA 27 ERROR HUMANO EN LOS

ACCIDENTES
El error humano puede ser definido como la ejecución incorrecta o
inapropiada de una acción, o particularmente la falla al desempeñar una
acción. Dicho de otra manera, podemos decir que el error es la falla al
realizar una actividad que produce un resultado no deseado o
inaceptable.
James Reason, describe dos tipos de errores: los errores de acción
intencional (equivocaciones y violaciones) y los errores de acción no
intencionales (lapsus y desliz).
Equivocaciones: Son acciones erróneas conscientes producto de una acción
incorrecta con relación a la ejecución del plan. "Cometí una equivocación al
realizar el montaje de la válvula".
Violaciones: Se define como desviaciones a los procedimientos operativos,
normas, políticas. Es una acción consciente ya que el trabajador conoce los
procedimientos y no los realiza correctamente. "Pense que terminaría más
rápido el trabajo de montaje de la válvula con ayuda del guardia".
Lapsus: Errores asociados a fallas de la memoria, olvidos u omisión.
Usualmente son producto de situaciones de tensión, distracciones o
procedimientos muy complejos. En este tipo de errores son involuntarios, existe
un plan, pero no se sigue la secuencia establecida. "En que estaba pensando,
olvide la secuencia del torqueo de bulones de la válvula".
Desliz: Son errores producidos por fallas en la ejecución de la tarea. La
planificación es correcta pero se producen errores en la acción producto de
factores relacionados a la atención de la tarea. "Solo me distraje por un segundo
y vi caer la válvula"

SEGURIDAD
DIA 28 DEMOS LO MEJOR DE NOSOTROS
Hagamos que cada día sea una obra de arte. Si damos lo mejor
de nosotros todo el tiempo, podemos hacer de nuestra vida algo
especial, y eso se reflejará en las vidas de los demás. Podemos o
no tener los talentos y habilidades que otras personas tiene, pero
si hay algo que podemos hacer es dar todo lo que tenemos. Eso
siempre es suficiente.
Cuando la gente se esfuerza por alcanzar un grado de excelencia,
generalmente se benefician mientras benefician a otros.
Olvidémonos de hacer lo mínimo para apenas terminar un
trabajo. Demos voluntariamente más de lo que se requiere.
Todos admiramos a una persona que da lo mejor de sí, y
mientras una persona se gane la admiración de otras por su
estándar de excelencia, se acerca con la misma intensidad cada
vez más al éxito profesional.
Quizás seamos de las personas que ya poseemos esa mentalidad de hacer
lo mejor que podemos en todo lo que hacemos. Si es así, felicidades,
estamos en camino al éxito. Pero si no, necesitamos seguir los siguientes
consejos que pueden ayudar a desarrollar esa mentalidad:
• Mostremos nuestra excelencia a todas las personas
• Mostremos nuestra excelencia en cualquier tarea
• Ayudemos sin esperar nada a cambio
• Aprovechemos nuestras ventajas

SEGURIDAD
DIA 29 DISTRACCIONES EN EL
TRABAJO
La distracción pareciera ser uno de los males comunes de la
humanidad. Muchas son las razones por las cuales los
trabajadores se distraen, y el tratar de combatir esta
"enfermedad" es uno de nuestros objetivos permanentes, POR
SER CAUSA DE ACCIDENTES. Hay trabajadores que por
naturaleza son distraídos, otros se distraen únicamente en
circunstancias especiales, como podría ser una preocupación o
una gran alegría. Ambos extremos son cómplices de las
consecuencias de las distracciones variarán de acuerdo al
lugar y momento en que ésta se produzca. El distraerse
mientras se está conversando o mirando una película o
leyendo el periódico, no tendrá los mismos resultados que si
nos distraemos al cruzar la calle, al ESMERILAR, SOLDAR,
manejar una máquina o CAMINAR sin mirar lo que se pisa.
La falta de atención puede no solamente lesionar al distraído
sino a muchas de las personas que lo rodean.

SEGURIDAD
DIA 30 CÓMO PREVENIR LESIONES

EN LA COLUMNA
Pautas para levantar correctamente
✓ Planifique por adelantado lo que quiere hacer y
no se apresure.
✓ Posiciónese cerca del objeto que quiere levantar.
✓ Separe sus pies a una distancia del ancho de sus
hombros para darse cuenta sí mismo de una
base sólida de apoyo.
✓ Doble las rodillas.
✓ Apriete los músculos del estómago.
✓ Levante con los músculos de las piernas a
medida que se pone de pie.
✓ No intentes levantar por sí mismo un objeto que
sea demasiado pesado o de un tamaño
raro. Pida ayuda, use maquinas.

SALUD OCUPACIONAL
POR MIS COMPAÑEROS

POR MI FAMILIA
POR MI

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