Ruiz, Deborah C.

Respuestas de la Actividad 1
Parte dentro del formulario:
1. ¿Cuánto me muevo en un día (24 hs)?
10 (Hago actividad física al menos 1 hora al día).

2. ¿Cuántas horas permaneces sentado en un día (24 hs)?

5 horas.

3. Enumera 5 características de locomoción:

Al ser esta el traslado del cuerpo en el espacio mediante movimientos, sus principales
características serían: Articulaciones, músculos, huesos y sistema nervioso.

4. Explica con tus palabras que significa movimientos/ejercicios naturales y

movimientos/ejercicios construidos.
Los movimientos naturales serían aquellos que son demasiado básicos al punto de ser
considerados primitivos. Es decir, caminar, lanzar, agarrar, etcétera.

Los movimientos construidos son aquellos que implican una combinación de

habilidades motrices, como lo sería correr y patear, caminar y saltar, etcétera.

Parte fuera del formulario:

Desde tu mirada describe que ves: ¿Qué tipo de movimientos son? ¿Puedes nombrar
articulaciones, huesos, plano-eje? Como ayuda puedes armarte un cuadro para descripción-
narrativa.

a. 1er imagen. “Y ahora.”

b. 2da imagen. “Por dónde empezar.”

1
Ruiz, Deborah C.

c. 3er imagen. “¿Dónde hago foco?”

d. 4ta imagen. “Tres momentos.”

2
Ruiz, Deborah C.

e. 5ta imagen. “Zona-Articulaciones-Huesos.”

f. 6ta imagen. “Y ahora.”

3
Ruiz, Deborah C.

Número de Plano Eje

imagen
1 Sagital Mediolateral
2 Biplanar: Posterior - Sagital Anteroposterior - Mediolateral
3 Biplanar: Posterior - Sagital Anteroposterior - Mediolateral
4 Sagital Mediolateral
5 Posterior Anteroposterior
6 Sagital Mediolateral

Segmento Articulaciones Huesos

Pie Tobillo  Falanges (F. distal, F.
medial y F. proximal)
 Metatarsianos (I-V)
 Tarsianos (Cuboides,
Calcáneo, Cuneiforme
tercer, C. segundo y C.
primero, Escafoides,
Astrágalo)
Pierna Rodilla  Tibia
 Peroné
 Rótula
Muslo Cadera  Fémur
 Pelvis
 Coxis
 Hueso coxal
 Vertebras sacras (I-V)
Tronco Intervertebral  Columna vertebral
(Coxis / Coxales, Sacro,
Vértebras lumbares, V.
dorsales y V. cervicales)
 Costillas (Flotantes,
Falsas, Verdaderas /
Esternales)
 Esternón
 Omóplato
 Clavícula
Brazo Hombro  Húmero
Antebrazo Codo  Cúbito
 Radio
Mano Muñeca  Huesos carpianos
 Huesos metacarpianos
 Falanges (F. distal, F.
medial y F. proximal)
Cuello Intervertebral  Clavícula
 Manubrio del Esternón
 V. cervicales
 Hueso Hioides
Cabeza  Mandíbula
 Maxilar superior
 H. nasal
 H. zigomático

4
Ruiz, Deborah C.

 H. temporal
 H. frontal
 H. parietal
 H. occipital

1ER IMAGEN
Letra Segmento Articulación Movimiento
Izquierdo Derecho
a Pie Tobillo Extensión Extensión
b Pierna Rodilla Flexión Extensión
c Muslo Cadera Extensión Semiflexión
d Tronco Intervertebral Neutro
e Brazo Hombro Extensión Hiperextensión
f Antebrazo Codo Hiperflexión Flexión
g Mano Muñeca Extensión / Extensión / Dedos
Dedos en flexión en flexión
2DA IMAGEN
Letra Segmento Articulación Movimiento
Izquierdo Derecho
a Pie Tobillo Extensión, Extensión,
Inversión Eversión
b Pierna Rodilla Flexión Extensión,
Rotación lateral
c Muslo Cadera Flexión, Rotación Extensión
lateral
d Tronco Intervertebral Rotación derecha
e Brazo Hombro Extensión Flexión,
Abducción
horizontal
f Antebrazo Codo Flexión Flexión
g Mano Muñeca Extensión / Extensión / Dedos
Dedos en flexión en flexión
3ER IMAGEN
Letra Segmento Articulación Movimiento
Izquierdo Derecho
a Pie Tobillo Extensión, Extensión
Eversión
b Pierna Rodilla Extensión Flexión
c Muslo Cadera Extensión, Extensión,
Abducción Abducción
horizontal horizontal
d Tronco Intervertebral Neutro / Cabeza en rotación derecha
e Brazo Hombro Flexión, Extensión
Abducción
horizontal
f Antebrazo Codo Flexión Semiflexión
g Mano Muñeca Extensión / Extensión / Dedos
Dedos en flexión en flexión
4TA IMAGEN
Letra Segmento Articulación Movimiento
1 2 3
a Pie Tobillo Extensión Extensión Extensión

5
Ruiz, Deborah C.

b Pierna Rodilla Extensión Semiflexió Extensión

n
c Muslo Cadera Extensión Flexión Extensión
d Tronco Intervertebral Neutro Semiflexió Neutro
n
e Brazo Hombro Hiperexten Hiperexten Hiperexten
. . .
f Antebrazo Codo Semiflexió Semiflexió Semiflexió
n n n
5TA IMAGEN
Segmento Articulación Huesos
Tronco Intervertebral  Columna
vertebral
(Coxis /
Coxales, Sacro,
Vértebras
lumbares, V.
dorsales y V.
cervicales)
 Costillas
(Flotantes,
Falsas,
Verdaderas /
Esternales)
 Esternón
 Omóplato
 Clavícula
6TA IMAGEN
Segmento Articulación Huesos
Cuello Intervertebral  Clavícula
 Manubrio del
Esternón
 V. cervicales
 Hueso Hioides
Cabeza  Mandíbula
 Maxilar superior
 H. nasal
 H. zigomático
 H. temporal
 H. frontal
 H. parietal
 H. occipital