Marcos Galeote Merchán

Anatomía
PUNTOS ÓSEOS DE PRESIÓN
Tiempo de aparición
Posición Punto óseo de presión de la molestia
Decúbito supino Región occipital 0’ 46’’
Decúbito supino Codo 1’ 53’’
Decúbito supino Región lumbar 4’ 05’’
Decúbito supino Región sacra 5’ 12’’
Decúbito supino Omóplato 6’ 36’’
Decúbito supino Calcáneo (Talón) 8’ 23’’
Decúbito prono Rodilla 1’ 54’’
Decúbito prono Región lateral de la cara 3’ 37’’
Decúbito prono Región frontal (Frente) 4’ 19’’
Decúbito prono Región metatarsiana 5’ 04’’
(empeine)
Decúbito prono Genitales 5’ 41’’
(testículos)
Decúbito prono Hombros 7’ 40’’
Decúbito lateral Costillas 2’ 03’’
Decúbito lateral Región temporal 3’ 22’’
(orejas)
Decúbito lateral Región lateral de la 3’ 56’’
cadera
Decúbito lateral Tobillo 5’ 30’’
Decúbito lateral Antebrazo 6’ 11’’

En estas posiciones estuve un tiempo de 10 minutos, al principio solo eran

pequeñas presiones hasta que iban ascendiendo las molestias y al cabo de ese
tiempo ya era dolor leve.
Sobre todo, en el decúbito supino tuve un dolor más largo en la región lumbar,
se el dolor siguió hasta después de terminar la práctica unos 3 minutos.
En la postura decúbito prono destacó con mayor intensidad la rodilla y la frente,
ya que son las que están más sobresalidas.
Por último, en el decúbito lateral he notado con mayor presión la región
temporal del cráneo (la oreja acabó totalmente roja) y se me quedó un dolor
leve en el tobillo.