¿Que son las frutas?

Vitaminas de la naranja
La fruta o las frutas son un conjunto
Calorías 36,6
de alimentos vegetales que proceden del
Hidratos de carbono (g) 8,9
fruto de determinadas plantas, ya sean
hierbas como la melonera o árboles Fibra (g) 2,3

como el albaricoquero. Las frutas Potasio (mg) 200

poseen un sabor y un aroma Magnesio (mg) 15,2

característicos y presentan unas Calcio (mg) 41
propiedades nutritivas y una Vitamina C (mg) 50,6
composición química que las distingue
Acido fólico (mcg) 38,7
de otros alimentos
Beta-caroteno (provitamina A) (mcg)

Vitaminas de la manzana Vitaminas de la Uva

Calorías 46 - 40,6 - 41, 5
Calorías 63 - 67
Hidratos de carbono (g) 11,7 - 10,5 - 10,5
Fibra (g) 1,7 - 2,3 - 1,5 Hidratos de carbono (g) 16,1 - 15,5
Potasio (mg) 99 - 100 - 110 Fibra (g) 0,9 - 0,4
Magnesio (mg) 5 - 5,6 - 4
Potasio (mg) 250 - 320
Provitamina A (mcg) 4 - 4 - 1,5
Vitamina C (mg) 3 - 12,4 - 4 Magnesio (mg) 10 - 4
Vitamina E (mg) Calcio (mg) 17 - 4

Vitamina B6 (mg) 0,1 - 0,1

Vitaminas del plátano
Calorías 85,2 Provitamina A (mcg) 3 - 3

Hidratos de carbono (g) 20,8 Acido fólico (mcg)

Fibra (g) 2,5

Magnesio (mg) 36,4

Potasio (mg) 350

Provitamina A (mcg) 18

Vitamina C (mg) 11,5

Acido fólico (mcg) 20

mcg = microgramos