Ebook Finalmente LIbre

Índice
FRASES DE REPROGRAMACIÓN MENTAL PARA:
Fomentar mi autoestima y auto confianza..............................................01
Conectar con mi Divinidad..................................................................................04
Ponerme en orden perfecto con el Universo..........................................05
Trabajar mi flexibilidad mental.........................................................................08
Transformar mi relación con el dinero.........................................................10
Aumentar mi capacidad de servicio..............................................................14
Ser feliz y próspero............................................................................................16
Trabajar la llave maestra que trae mi

abundancia y prosperidad (la acción).........................................18
Renovar totalmente mi vida...............................................................20
Prepararme a vivir en una civilización más

avanzada..........................................................................................................22
Crear mis propias frases de reprogramación

mental...............................................................................................................25
www.mariamontemayor.com
FRASES DE REPROGRAMACIÓN MENTAL PARA
fomentar mi autoestima y auto confianza
• Yo soy la persona más importante en mi vida.
• Para poder servir y amar a los demás, primero tengo que pensar
en mí y estar bien yo.
• Me doy permiso de ser quien soy.
• Lo que soy es suficiente.
• Tengo permiso de disfrutar mi vida tal y como es ahora.
• Soy única y soy especial para el Universo.
• Creo en mí misma, tengo la capacidad y los recursos para lograr lo

que me propongo.
• Soy capaz de amar y respetar mi cuerpo porque es el vehículo a

través del cual puedo crecer y evolucionar mi Espíritu.
• Mi cuerpo es perfecto porque me permite tener esta hermosa

experiencia de vida.
• Mi único propósito en esta vida es aprender a ser feliz por mí

mismo.
• Soy capaz de crear magia en mi vida.
www.mariamontemayor.com 1
• Soy valiosa.
• Soy auténtica.
• Soy poderosa.
• Soy creadora.
• Soy creativa.
• Soy capaz.
• Soy adaptable.
• Soy flexible.
• Cuando yo me apruebo, los demás me aprueban.
• Si alguien más puede, yo también puedo y mejor.
• Invertir en mí siempre me genera más abundancia.
• Ponerme como prioridad es un gesto del amor que me

tengo a mí misma.
• Siempre tengo personas compatibles en mi vida con quien

puedo compartir.
• Es fácil para mí expresar las cualidades de amor que el universo

me dio (comprensión, apoyo, respeto, afecto, alegría, ternura,
entusiasmo, servicio)
• Disfruto vivir.
• Me encanta mi vida y me despierto emocionada por levantarme
cada mañana.
• Mi cuerpo es la perfección encarnada de la divinidad.
• Veo todas las sincronías en mi vida.
• Veo en mí dones maravillosos.
• Veo en mí dones maravillosos y los uso para servirme a mí con

amor.
• Entre más me sirvo a mí misma, más le sirvo al Universo.
• Soy importante para el Universo.
• Siento vibrar el poder de mi energía femenina.
• Soy una mujer que brilla y que trae su luz a donde sea que voy.
• Estoy conectada con mi capacidad creadora.
• Me siento orgullosa de ser mujer.

• Soy una mujer fenomenal, excepcional y hermosa.
• Me amo y me respeto totalmente tal y como soy.
conectar con mi Divinidad:
• Siento la presencia de la fuerza divina en todo momento de mi
día.
• El Universo siempre me guía, siempre me cuida y siempre me

protege.
• Cuento con la suficiente energía y recursos para hacer la función

que el Universo tiene destinada para mí.
• Siempre me siento acompañada y apoyada.
• Siento día con día una conexión más fuerte con mi divinidad.
• Soy la hija favorita del Universo.
• Soy una creación perfecta del Universo.
• Sé quien soy.
• Hoy me despierto abierta a ver los milagros que suceden todos los
días en mi vida.
• Acepto los regalos y milagros que la vida tiene para mí.
• Camino de la mano del Universo y veo mi vida con total claridad.
• Confío en que la vida siempre me da lo que necesito.
• Me abro a ver y escuchar los mensajes que mi Divinidad tiene para

mí en todo momento.
ponerme en orden perfecto con el Universo
• Estoy abierta para aprender de mi destino desde el amor y el
bienestar.
• Aprovecho cada oportunidad que la vida me pone para aprender y

soltar mis limitaciones mentales.
• Estoy aprendiendo a amar y respetar el proceso de evolución de

todos los que me rodean.
• Tengo la capacidad y las ganas de aceptar profundamente a las

personas a mi alrededor.
• Permito que las personas a mi alrededor vivan las experiencias

que necesitan para aprender y evolucionar.
• Comprendo que, cuando acepto las experiencias y los errores de

los demás, realmente los estoy amando.
• Acepto que todo lo que sucede en el Universo es perfecto y

necesario para quien lo vive.
• Disfruto de mi misión y enseño con amor lo que ya es fácil para mí.
• Tengo la capacidad para disfrutar todo lo que hago.
• Tengo mucha claridad sobre lo que vengo a aprender en esta

experiencia de vida (mi destino).
• Es un placer y una alegría estar viva en este planeta.
• El disfrutar intensamente mi vida me abre las puertas a la

abundancia.
• Todo lo que sucede en mi vida es perfecto y tiene una lección

para mí.
• Todo lo que sucede en mi vida me enseña a cumplir mi verdadero

propósito de vida.
• Toda persona siempre hace lo mejor que puede, con lo mejor que
sabe.
• (Esa persona) tiene derecho (de cometer errores).
• Al darle la razón a los demás, gano relaciones, gano armonía, gano

sabiduría y gano abundancia.
• Soy capaz de entender con amor los puntos de vista de otras

personas.
• Es fácil para mí respetar la opinión de los demás.
• Renuncio a demostrar que tengo la razón.
• Suelto la necesidad de demostrar que tengo la razón.
• Aprendo la paciencia cuando las cosas no salen como quiero.
• En mi vida, siempre recibo lo que necesito. Si no recibo lo que

quiero, es porque no lo necesito.
• Siempre tengo las herramientas para resolver mis dificultades en
paz y con efectividad.
• Respeto y valoro la función de todos los seres en el planeta Tierra.
• Confío en que mis seres queridos siempre están bien.
trabajar mi flexibilidad mental
• Todo lo que me genera bienestar, me trae abundancia y
prosperidad.
• Todo lo que hago, me da placer.
• Disfruto todo lo que hago.
• Le doy la bienvenida a los cambios en mi vida.
• Renuncio a querer que las cosas sean exactamente como yo

quiero.
• Tengo flexibilidad para aceptar que todo lo que sucede en mi vida

es parte de un diseño pedagógico del Universo.
• El Universo no se equivoca; confío en que las situaciones y

oportunidades que me llegan, son perfectas para mí.
• Veo la divinidad en todas las personas que me rodean.
• Soy capaz de ser feliz en donde sea que me ponga la vida.
• Me perdono profundamente y estoy abierta a aprender de mis

errores.
• Yo soy capaz de ser exitosa en donde la vida me ponga.
• Soy buena en todo lo que hago.

• Amo lo que me corresponde hacer.
• Yo soy capaz de hacer que las cosas que no me gustan, me gusten.
• Yo puedo disfrutar de todo lo que me corresponde hacer.
• Me comprometo a cumplir con entusiasmo las responsabilidades

que de manera libre y voluntaria acepté en mi vida.
• El universo me dotó con toda la capacidad para mantener mi paz

imperturbable en todo momento.
• Sólo digo lo necesario.
• Puedo actuar con normalidad y con amor aún cuando me enfrento

a situaciones, personas, o circunstancia que aún no comprendo.
transformar mi relación con el dinero
• Me siento profundamente agradecida por todo lo que tengo.
• Me siento profundamente agradecida por este ________ que tengo

(Pon el nombre de la cosa material por la que te sientes agradecida:
tu casa, tu auto, tu celular, tu cama, tu cocina, tu baño, etc.)
• Siempre tengo más de lo que necesito.
• Merezco hacer dinero.
• Hoy comprendo cómo funciona la energía del dinero, tengo

confianza en mí, y en el Universo.
• Soy capaz de hacer dinero, invertirlo y hacerlo crecer.
• Me encanta el dinero porque me permite ampliar mi capacidad de

servicio.
• El dinero es un reflejo de mi divinidad.
• Vibro en la frecuencia del amor y del dinero.
• El dinero amplifica todos mis dones y valores.
• El dinero llega fácilmente a mi vida y se queda.
• Digo que sí a todo lo que la vida me ofrece.
• Me comprometo profundamente con mi función y con todo lo que
la vida me pide hacer.
• Me encanta lo que hago para ganarme el sustento.
• Me siento agradecida por el trabajo (o función) que tengo.
• Me siento agradecida por las personas que conviven conmigo, ya

sea en el trabajo o en mi casa.
• El dinero llega a mí de fuentes esperadas e inesperadas.
• Amo el dinero y el dinero me ama.
• Mis acciones, mi lealtad, mi compromiso y mi actitud de servicio

me traen más abundancia de la que he tenido hasta ahora.
• La verdadera libertad está en mi capacidad de hacer todo en mi

vida con amor.
• Me abro a explorar otras fuentes de ingreso.
• Uso el dinero para mejorar mi calidad de vida y para ampliar mi

capacidad de servirle al Universo.
• Cuando gasto o invierto en mí, estoy contribuyendo al flujo de

energía del dinero para que regrese a mí.
• Estoy alineada con la energía de la abundancia.
• El Universo tiene dinero y recursos ilimitados para todas las

personas que saben servir.
• Constantemente atraigo oportunidades que me traen dinero, soy

capaz de decir que sí y comprometerme con ellas.
• El dinero trabaja para mí.
• Soy capaz de administrar grandes cantidades de dinero de

manera efectiva y armoniosa.
• Estoy lista para grandes logros en mi vida.
• Me siento agradecida por todo lo que recibo.
• Me abro a aprender con amor de las dificultades ante las cuales

me enfrento en mi vida.
• Mi abundancia es un reflejo de mi luz interior.
• Hay suficientes recursos, oportunidades, y dinero para todos los

seres del planeta.
• Es fácil para mí encontrar un equilibrio entre lo que gano y lo que

gasto.
• La crisis no existe.
• Me siento cómoda gastando e invirtiendo dinero porque sé que

regresará a mí.
• Soy capaz de generar recursos en abundancia por mí misma.
• Puedo generar muchos recursos en poco tiempo.
• Lo que aporto en casa y en mi familia, es valiosísimo y merezco ser

recompensada.
• Las personas con mucho dinero son amorosas y aportan mucho

valor en la sociedad.
• Soy capaz de generar un ingreso que me permita vivir
cómodamente por mí misma.
• Admiro a las personas que son organizadas con sus gastos y

aprendo de ellas.
aumentar mi capacidad de servicio
• Yo soy capaz de convertir todo lo que no me gusta en una misión

de servicio.
• Todo lo que hago lo convierto en la misión de mi vida.
• Todo lo que hago, lo hago con calidad, entusiasmo, gusto,

eficiencia y energía.
• Invierto en mi aprendizaje y en mis capacidades para servir cada

vez mejor.
• Siempre estoy dispuesta a dar lo mejor de mí en cualquier

circunstancia.
• Todo lo que me toca hacer me gusta, es lo mío, me apasiona y me

motiva.
• Puedo encontrar el punto perfecto de energía en donde cuido

mi bienestar al mismo tiempo que doy lo mejor de mí en toda
circunstancia.
• Siempre estoy expandiendo mi potencial para amar y servir, en

cualquier lugar y a quien corresponda.
• Soy capaz de adaptarme con alegría a todas las circunstancias que

me ponga la vida.
• Toda labor es una labor dignificada.
• Siempre soy la primera en ofrecerme a servir.
• Es fácil para mí ceder (darle gusto a otra persona).
• Jugar al servicio crea el hábito de la prosperidad, por lo tanto,

siempre me abro a servir.
• Yo disfruto de todo lo que hago.
ser feliz y próspero
• Atraigo diariamente la información que necesito para cumplir el

propósito de amor que me trajo al mundo.
• Aprovecho cada dificultad que me topo en la vida para reconocer y

limpiar mis limitantes y así aprender a ser feliz por mí misma.
• Aprovecho a cada entrenador (persona que te confronta o con la

que tienes conflictos) que me manda la vida para aprender a amar
y respetar a todos los seres del universo.
• Disfruto intensamente mi misión para elevar mi energía vital.
• Me abro a enseñar lo que yo ya sé cómo hacer (misión) con alegría

y entusiasmo.
• Le pongo amor, alegría y entusiasmo a absolutamente todo lo que

hago.
• Mi intención del día es aprender a ser feliz por mí misma y traer luz
a donde sea que vaya.
• Soy feliz con lo que tengo.
• Siempre le deseo lo mejor y le mando bendiciones a las personas a

mi alrededor.
• Reconozco la perfección que existe en mí.

• Confío en el universo, me suelto a la vida y suelto a los demás para
que vivan su vida como crean que es mejor.
• Cuando pienso en soluciones, atraigo soluciones.
• Todo lo que existe y sucede es necesario dentro del orden perfecto

del Universo.
• Toda persona siempre hace y dice lo mejor que sabe, aún cuando
yo no esté de acuerdo con eso.
• Todo lo que me sucede está dentro del orden perfecto del

Universo y es una maravillosa oportunidad para aprender a ser
mentalmente libre.
• Siempre hablo amorosamente de toda persona, de todo ser

viviente (incluidos los insectos) y de todos los sucesos (aunque no
los comprenda).
• Veo la belleza en mi Ser.
trabajar la llave maestra que trae mi
abundancia y prosperidad (la acción)
• Siempre estoy dispuesta a hacer con amor, lo que sea, donde sea y
a la hora que sea.
• Siempre que estoy dispuesta a tomar acción, el universo me

manda la información que necesito para tener éxito.
• Al estar dispuesta a hacer, el universo me abre las puertas de la

abundancia y la prosperidad.
• Atraigo a mi vida la información que necesito para hacer las cosas

con entusiasmo.
• Me dispongo a aprender de las personas que saben más que yo.
• Renuncio a pedir y me dispongo a hacer y servir.
• Tengo dentro de mí, toda la maravillosa capacidad para hacer y

crear.
• Siempre estoy aprendiendo a hacer y servir mejor cada día.
• Tomo acción y permito que el Universo se encargue de lo demás.
• Estoy dispuesta a soltar mis expectativas y a abrirme a la vida que

el Universo tiene para mí.
• Soy un ser ilimitado con capacidades extraordinarias.
• Tengo confianza en mí misma y todo lo que hago me sale bien.
• Entre más practico una actividad, más fácil y mejor me sale. Me

encanta practicar.
renovar totalmente mi vida
• Suelto las expectativas y me abro a recibir exactamente lo que el

universo, con su inmensa sabiduría, tiene para mí.
• El universo siempre me compensa con abundancia porque yo sé

servir con amor.
• Hoy me declaro un SER DE PAZ porque estoy dispuesta a respetar

totalmente a todos los seres del universo.
• Asumo mi vida y mis sentimientos sin culpar a nadie de mis

resultados.
• Mi felicidad depende únicamente de mí.
• Nadie es culpable de los traumas que adquirí en mi niñez.
• Amo mi vida y amo mi cuerpo, y como consecuencia, mi salud se

renueva.
• Hoy atraigo a mi vida la claridad que necesito para renovar

completamente mi campo mental y de esa manera tener
relaciones armoniosas, recuperar mi salud, tener recursos para
cumplir mi función y ser feliz en el lugar que me encuentro.
• Aprendo lo que las personas a mi alrededor tienen que enseñarme,

para hacerme correspondiente con personas más amorosas y con
un lugar de mayor nivel de armonía.
• Estoy dispuesta a convivir pacíficamente con todas las personas a
mi alrededor, sin necesidad de defenderme ni agredir mental,
verbal ni físicamente.
• Renuncio a ofenderme por lo que otros dicen, hacen o piensan.

Decido sentirme alegre en todo momento.
prepararme a vivir en una civilización
más avanzada.
• Estoy dispuesta a transformar mi mal genio en una oportunidad
para aceptar lo que sucede a mi alrededor.
• Hoy decido respetar y amar a todos los animales en el planeta

Tierra, incluida la cucaracha, la mosca, el ratón, la serpiente, la rana,
y el bicho.
• La competencia no existe, sólo oportunidades para crear alianzas y

generar más bienestar a nuestro alrededor.
• Siempre tengo la capacidad de conseguir con amor, y en paz lo

necesario para vivir bien.
• Prefiero el diálogo, la comunicación, el ceder y el hacer acuerdos,

que tratar de tener la razón o imponer lo que quiero.
• Soy una persona que cumple con alegría los acuerdos a los que
libremente me comprometí.
• Es fácil para mí hacer acuerdos con otras personas para convivir en

armonía.
• Acepto mis errores con humildad.

• Todo lo que sucede en el universo es perfecto, y nada necesita ser
cambiado ni resuelto. Sólo me dispongo a cambiarme a mí misma.
• Me hago responsable de mis pensamientos, de mis acciones, de
mis hábitos, así como de los resultados que yo misma he generado.
• Acepto la realidad para hacer un cambio en mi interior.
• La vida siempre me da lo que me corresponde. Si hay algo en mi

vida que no tengo, es porque no lo necesito o no me corresponde.
• Acepto y respeto las costumbres, los pensamientos, las

experiencias y los errores de los demás.
• La vida siempre tiene lo mejor para mí.
• Me siento segura de mí misma y eso me permite tener paz.
• Suelto la noción del bien y el mal. Todo lo que sucede en el

Universo es neutro. Lo importante es la interpretación que yo le
doy a lo que sucede en mi vida. Decido interpretar todo con amor.
• Amar significa aceptar la experiencia del otro y ser feliz con su

felicidad. (El sufrir por alguien más no es amor).
• Soy libre de asumir el resultado de mis decisiones.
• Sólo yo soy responsable de mis resultados (esta frase implica dejar

de culpar a los demás por lo que siento o lo que me pasa.)
• Las personas a mi alrededor son libres de asumir sus propios

resultados (esta frase implica dejar de sentirme culpable por lo
que los demás piensan, dicen o hacen).
• Pensar en mí misma primero, me da los recursos para poder servir

mejor a los demás.
• Suelto mis metas y las cambio por propósitos (Una meta es un
resultado que quiero obtener, cueste lo que cueste y causa mucho
estrés y frustración. Un propósito es algo que me gustaría obtener
en mi vida, hago lo mejor que puedo, pero acepto el resultado que
necesito, me trae paz y capacidad de servicio.)
• Siempre adelante con alegría y entusiasmo, para tener cada vez

más confianza, compromiso, lealtad, servicio, sabiduría.
• En toda circunstancia mantengo un comportamiento cada vez más

libre, respetuoso, servicial y amoroso.
• Cada día doy un paso más en mi camino de regreso a la fuente

originaria de todo cuanto existe y sucede en el Universo.
• Cada día soy más abundante, más servicial, más feliz, más
amorosa, más sabia.
CREA TUS PROPIAS FRASES DE
Reprogramación mental
Para crear tus propias frases de reprogramación mental, no es
necesario saber cuál es la creencia limitante.
Sólo es necesario saber qué te gustaría sentir, pensar u obtener en una

situación cualquiera.
Ahora crea una frase en primera persona, presente y positivo.
Por ejemplo, si tengo una compulsión por comprar y siempre estoy

endeudada, debo pensar en qué me gustaría vivir en vez de esto.
Puedes crear varias frases que se complementen.
• Siempre me siento feliz y satisfecha con lo que tengo.
• Sólo compro lo que necesito para mi bienestar y como sé cómo

generar abundancia, el dinero que gasto, siempre regresa a mí.
Es importante que tus nuevas frases, te emocionen. Que eleven tu

energía vital con sólo repetirlas. Te deben de hacer sentido, es decir,
que sean comprendidas por tu mente consciente.
Estas frases las puedes escribir en algún papelito que puedas ver
constantemente durante el día.
¡Disfruta el proceso!

Ebook Finalmente LIbre

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Ebook Finalmente LIbre

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Índice

FRASES DE REPROGRAMACIÓN MENTAL PARA:

Fomentar mi autoestima y auto confianza..............................................01

Conectar con mi Divinidad..................................................................................04

Ponerme en orden perfecto con el Universo..........................................05

Trabajar mi flexibilidad mental.........................................................................08

Transformar mi relación con el dinero.........................................................10

Aumentar mi capacidad de servicio..............................................................14

Ser feliz y próspero............................................................................................16

Trabajar la llave maestra que trae mi

Renovar totalmente mi vida...............................................................20

Prepararme a vivir en una civilización más

Crear mis propias frases de reprogramación

• Me doy permiso de ser quien soy.

• Lo que soy es suficiente.

• Tengo permiso de disfrutar mi vida tal y como es ahora.

• Soy única y soy especial para el Universo.

• Creo en mí misma, tengo la capacidad y los recursos para lograr lo

• Soy capaz de amar y respetar mi cuerpo porque es el vehículo a

• Mi cuerpo es perfecto porque me permite tener esta hermosa

• Mi único propósito en esta vida es aprender a ser feliz por mí

• Soy capaz de crear magia en mi vida.

• Cuando yo me apruebo, los demás me aprueban.

• Si alguien más puede, yo también puedo y mejor.

• Invertir en mí siempre me genera más abundancia.

• Ponerme como prioridad es un gesto del amor que me

• Siempre tengo personas compatibles en mi vida con quien

• Es fácil para mí expresar las cualidades de amor que el universo

• Mi cuerpo es la perfección encarnada de la divinidad.

• Veo todas las sincronías en mi vida.

• Veo en mí dones maravillosos.

• Veo en mí dones maravillosos y los uso para servirme a mí con

• Entre más me sirvo a mí misma, más le sirvo al Universo.

• Soy importante para el Universo.

• Siento vibrar el poder de mi energía femenina.

• Estoy conectada con mi capacidad creadora.

• Me siento orgullosa de ser mujer.

• Me amo y me respeto totalmente tal y como soy.

• El Universo siempre me guía, siempre me cuida y siempre me

• Cuento con la suficiente energía y recursos para hacer la función

• Siempre me siento acompañada y apoyada.

• Soy la hija favorita del Universo.

• Soy una creación perfecta del Universo.

• Acepto los regalos y milagros que la vida tiene para mí.

• Camino de la mano del Universo y veo mi vida con total claridad.

• Confío en que la vida siempre me da lo que necesito.

• Me abro a ver y escuchar los mensajes que mi Divinidad tiene para

• Aprovecho cada oportunidad que la vida me pone para aprender y

• Estoy aprendiendo a amar y respetar el proceso de evolución de

• Tengo la capacidad y las ganas de aceptar profundamente a las

• Permito que las personas a mi alrededor vivan las experiencias

• Comprendo que, cuando acepto las experiencias y los errores de

• Acepto que todo lo que sucede en el Universo es perfecto y

• Disfruto de mi misión y enseño con amor lo que ya es fácil para mí.

• Tengo la capacidad para disfrutar todo lo que hago.

• Tengo mucha claridad sobre lo que vengo a aprender en esta

• El disfrutar intensamente mi vida me abre las puertas a la

• Todo lo que sucede en mi vida es perfecto y tiene una lección

• Todo lo que sucede en mi vida me enseña a cumplir mi verdadero

• (Esa persona) tiene derecho (de cometer errores).

• Al darle la razón a los demás, gano relaciones, gano armonía, gano

• Soy capaz de entender con amor los puntos de vista de otras