Saques y sistemas de puntuación

1. Primero haremos el calentamiento general para evitar lesiones y mejorar el

rendimiento durante la clase.
2. Después del calentamiento general realizaremos un calentamiento específico.
Lo más importante es calentar brazos y tobillos.

-Explicación de los sistemas de puntuación y saques.

-Sistemas de puntuación:
Individual: 21 puntos. Si hay empate a 20, ganará el primero que tenga ventaja
de 2 puntos. Si se llegara a empatar a 29, al ser el último punto, ganaría el que llegue
a 30.
Dobles: 11 puntos. Sigue la misma regla que en el Individual
-Saques:
-Se saca siempre en diagonal.
-Si la puntuación es par o 0 se saca del lado derecho y si es impar, se saca del
lado izquierdo.
-El volante no puede tocar la red en el saque. Si lo hace el punto es para el
rival.
-No se puede golpear por encima de la cintura.
-Zonas válidas de saque y juego:

Hay 2 tipos de saques:

-Saque Corto: Se utiliza tanto en dobles como en individual. Consiste en sacar
el volante dentro del campo lo más cerca posible de la línea de saque.
-Saque Largo: Se utiliza más individual que en dobles ya que la parte de atrás
del campo no es válida en el saque en dobles.

Una vez explicados los saques, los practicaremos por parejas unos 5 minutos
cada saque.