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ESTATICO Y DINAMICO
• Realizamos nuestra rutina de ejercicios.
• Practicamos la siguiente dinámica:
Encuentro de potencias
Organización: Se marca un cuadrado en unos tres metros de lado. Dos jugadores se colocan uno
frente a otro en ángulo opuestos del cuadrado. Estos jugadores tienen una pierna levantada y los
brazos tomados atrás.
Desarrollo: A una señal, se acercan y tratan de empujarse con el pecho. Pierde el que se arroja fuera
del cuadrado o el que apoya el otro pie en el suelo.
Observaciones: Una variante sería la «riña de gallos». En lugar de estar los jugadores en un pie, se
ponen en cuclillas y se empujan saltando. El que se levanta sale del cuadrado o cae pierde. El usar las
manos (las palmas) o no es optativo.
• Participan en juegos respetando reglas: