Nombre del trabajo: Actividad #8

PROYECTO INTEGRADOR ETAPA 3

‘’Beneficios de Tomar Agua’’

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Carrera: Maestría en educación basada en competencias

Materia: Competencias de comunicación

Nombre del estudiante: Ana Luisa Silva Cota

Docente: Darisse Rodríguez Martínez

Ciudad: Hermosillo, Sonora

Fecha de entrega: 12/Febrero/2021

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Actividad 8. Proyecto integrador Etapa 3

Beneficios de Tomar Agua

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https://youtu.be/F7lvIkcDOGA

Nuestro cuerpo no tiene la capacidad para almacenar agua, por lo tanto, es

necesario un consumo continuo durante toda la jornada para un buen
funcionamiento.
Durante el día, el cuerpo va perdiendo agua que es necesario ir reponiendo.
Un adulto promedio pierde alrededor de dos litros y medio de agua por día. No
obstante, es frecuente que las personas esperen a sentir sed para ingerir liquido sin
saber que este estado es un aviso de que ya existe cierto grado de deshidratación.
Recomendaciones para generar el habito de tomar agua
 Comenzar al día con un vaso de agua en ayunas
 Tener una botella de agua siempre contigo (trabajo, estudio, gimnasio, etc.)

Bibliografía

Zelmar Michelini. (14 de Diciembre del 2018). El poder y los beneficios de tomar
agua a diario. 2021, de Montevideo, Uruguay. Copyright ® Sitio web:
https://www.elpais.com.uy/vida-actual/beneficios-tomar-agua-diario.html