Causas comunes de los problemas de salud mental

No todos los que tenemos que enfrentarnos a los problemas enumerados a continuación
tendremos un problemas de salud mental. Más bién, éste se desarrollará cuando las
presiones sean mayores que nuestra capacidad para lidiar con ellas. Además, no todos
los problemas mentales tienen causas que puedan ser identificadas. A veces no es
posible saber la razón por la cual una persona desarrolla un problema de salud mental.
Según una reciente publicación de la ONG Hesperian Health Guides, algunas de las
causas que afectan a nuestra salud mental son:

Las presiones de la vida diaria

Las actividades y los eventos de la vida diaria generalmente nos ponen bajo presiones
que nos causan tensión física y mental. La tensión puede deberse a problemas físicos,
como enfermedades o exceso de trabajo. También puede deberse a lo que nos sucede
emocionalmente, como el tener conflictos familiares. Aún los eventos que generalmente
causan alegría (como el nacimiento de un nuevo bebé o el conseguir un trabajo) pueden
producir tensión, puesto que nos cambian la vida.

Las pérdidas y la muerte

Cuando perdemos algo o a alguien que valoramos (a un ser querido, nuestro trabajo,
nuestro hogar, o a una amistad muy cercana) es posible que nos sintamos abrumados
por la aflicción. Eso también puede suceder si nos enfermamos o desarrollamos alguna
discapacidad física.

La aflicción es una reacción natural que nos ayuda a adaptarnos a las pérdidas y a la
muerte. Sin embargo, si sufrimos de varias pérdidas a la vez, o si sufrimos de mucha
presión en nuestra vida diaria, es posible que comencemos a desarrollar problemas de
salud mental.

Los traumas

Cuando algo terrible nos sucede o le sucede a alguno de nuestros seres queridos,
podemos sufrir un trauma. Algunas de las causas más comunes de los traumas son la
violencia en el hogar, la violación, la guerra, la tortura y los desastres naturales.

Un trauma amenaza nuestro bienestar físico o mental. Como resultado de esto, nos
sentimos en peligro, inseguros, impotentes e incapaces de confiar en el mundo o en la
gente a nuestro alrededor. Generalmente se requiere mucho tiempo para recuperarse de
un trauma, sobre todo si éste fue causado por otra persona, no por la naturaleza. Los
traumas que pudimos haber sufrido cuando éramos niños, antes de poder comprender lo
que nos estaba sucediendo o de poder hablar de ello, pueden afectarnos durante muchos
años sin que nosotros mismos lo sepamos.

Los problemas físicos

Algunos problemas de salud mental se deben a problemas físicos, tales como:

 las hormonas y otros cambios en el cuerpo.

 la desnutrición.
 las infecciones, como las de VIH.
 los plaguicidas, herbicidas y químicos industriales.
 las enfermedades del hígado o de los riñones.
 el exceso de medicamentos, o los efectos secundarios de algunos medicamentos.
 el abuso de las drogas y del alcohol.
 los derrames cerebrales, la demencia y las lesiones de la cabeza.

Siempre hay que considerar la posibilidad de una causa física cuando tratemos los
problemas de salud mental. Recordemos también que los problemas físicos pueden ser
una señal de un problema de salud mental.

Los cambios en la vida y en la comunidad

En muchas partes del mundo se está forzando a las comunidades a cambiar con
demasiada rapidez, ya sea debido a razones económicas o a conflictos políticos. Muchos
de esos cambios requieren que las familias y las comunidades alteren por completo su
forma de vivir. Por ejemplo, cuando las familias y las comunidades se desbaratan, o
cuando la vida cambia tanto que las formas acostumbradas de lidiar con los problemas
ya no dan resultado, las personas pueden comenzar a padecer de problemas mentales.

En conclusión, referente al determinismo biológico, las explicaciones no son en sí

mismas muy buenas para explicar comportamientos muy complejos y se quedan cortas
al explicar las diferencias entre las personas. Es verdad, obviamente, que nuestra
conducta es producto del funcionamiento de nuestra mente y que cada acción y
pensamiento que tenemos involucra nuestro cerebro. Un modelo biológico es difícil de
refutar, pero no añade mucho.

En cuanto al determinismo social, estamos inmersos en una sociedad que nos da soporte
y moldea. En parte nos comportamos como lo hacemos por las circunstancias sociales
en las cuales nos encontramos. Nuestra conducta se forma como resultado de las
contingencias de reforzamiento a las cuales estamos expuestos. A medida que
avanzamos en la vida todos nos encaramos con situaciones y oportunidades que nos
moldean, moldean nuestros comportamientos.
El determinismo biológico, las explicaciones no son en sí mismas muy buenas
para explicar comportamientos muy complejos

Somos, por lo menos en parte, producto de recompensas y castigos que hemos recibido
a través de la vida. Y la diferencia comportamental irá en función de estos patrones de
refuerzos y castigos durante nuestra vida. Sin embargo, estas explicaciones también son
insuficientes. Aunque es cierto que experiencias diferentes en la vida pueden
conducirnos a resultados emocionales diferentes, también es cierto que respondemos a
estas situaciones de vida similares de manera diferente. Y es que las personas diferimos
en cuanto a la forma en que le damos sentido a éstos eventos.

Somos más que meras máquinas biológicas o arcilla moldeada por las presiones sociales
y  circunstanciales. Somos más que el producto de nuestros genes y las inevitables
consecuencias del reforzamiento. Esta forma sencilla de pensar sobre el
comportamiento humano tiene implicaciones significativas. Todos nosotros queremos
ser más felices, más sanos, tener vidas más gratificantes. Si, en palabras de la Comisión
Europea, hemos de realizar nuestro potencial intelectual y emocional, y para encontrar y
cumplir con nuestros roles en situaciones sociales, la escuela y la vida laboral, tenemos
que entender cómo damos sentido al mundo. Tal vez tengamos que evaluar y
reconsiderar ese marco de entendimiento. Afortunadamente, aunque no sencillo en
muchos casos, es posible aprender a mirar el mundo de manera diferente.

Si quieres profundizar un poco más sobre el tema de la salud mental, te recomendamos

escuchar el siguiente programa: El estigma de la salud mental: mitos y realidades.

Bibliografía:

 Alonso, A. (2012). Relación entre el castigo físico y los trastornos mentales.

 Alonso, M. F. (2012). ¿Cómo podrían influir los traumas infantiles en la salud a
lo largo de la vida?.
 Aparicio, D. (2015). 6 mitos del modelo biomédico en salud mental.
 Hesperian.org. (2014). Causas comunes de los problemas de salud mental en las
mujeres.
 Kinderman, P. (2015). What does ‘cause’ mean in mental health?.
 MedlinePlus. (2015). Salud mental.
 Nobelprize.org. (2015). Eric R. kandel – biographical.
 Read, J. (2005). The bio-bio-bio model of madness.