Ejercicios para el trabajo mejoran al personal

Ciertos movimientos corporales pueden ayudar los colaboradores a mejorar su estado de salud física y mental
Martes, 17 de octubre de 2017
 .  (Foto: iStock)
 Angeles Paniagua
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Por medio de la denominada gimnasia laboral se puede renovar la salud de los trabajadores en las compañías, pues
implica que aquellos desarrollen ciertas acciones físicas de forma diaria, en el mismo lugar de labores y en pocos
minutos  (de ocho a 12), incluso con la misma ropa. Esto de acuerdo con la Universidad Veracruzana en el tema Pausa
para la salud.

El objetivo es que la empresa implemente una rutina de movimientos y estiramientos que permita a sus subordinados
recuperar las virtudes de su cuerpo, y con eso mismo, se vean fortalecidos ante los factores del entorno laboral que
pueden generar afecciones físicas.

Así las cosas, para integrar este tipo de actividades, las empresas pueden seguir los pasos que la Comisión Nacional del
Deporte recomienda en el documento Guía de Actividad Física Laboral y que se visualizan a continuación:
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