OBJETIVO GENERAL: FORTALECIMIENTO DE LA SALUD Y CONDICIONES

FÍSICAS MEDIANTE RUTINAS ONLINE EN ADULTOS Y ADOLESCENTES

RESIDENTES DE COMUNIDADES ARAGÜEÑAS.

Actividades Tareas Recursos Recursos

Materiales Humanos
Selección de integrantes para Computador de Servidores
los medios digitales; escritorio, Comunitarios (6)
información introductoria computadores
acerca del servicio portátiles, acceso a
comunitario; Interacción con internet, teléfonos
los integrantes. inteligentes, redes
sociales y
herramientas de
office.

Introducción al Servicio Computador de Servidores

Creación de medios Comunitario a prestar; escritorio, Comunitarios (6)
digitales para la introducción a los conceptos computadores
básicos del plan por medio de portátiles, acceso a
Interacción del proyecto del presentaciones. internet, teléfonos
servicio comunitario. inteligentes, redes
sociales y
herramientas de
office.

Opiniones y comentarios de Redes sociales y Servidores

los participantes. teléfonos Comunitarios (6) e
inteligentes. integrantes de la
comunidad.

Información acerca de la Computador de Servidores

Semana informativa:
Prevención del COVID19 e
introducción a los ejercicios
y a la
Alimentación saludable.
propagación del Virus
Covid-19, Ejecución de
cuestiones en cuanto a la
experiencia vivida, ante la
presente pandémica del
Covid-19. Información y
conceptualización;
estiramientos, ejercicios de
estiramientos, trascendencia
y funcionalidad de los
estiramientos en el cuerpo;
posturas elementales; clases
de entrenamiento; fines.
escritorio, Comunitarios (6)
computadores
portátiles, acceso a
internet, teléfonos
inteligentes, redes
sociales y
herramientas de
office. Encuesta
virtual (Google).

Opiniones y comentarios de Redes sociales y Servidores

los participantes. teléfonos Comunitarios (6) e
inteligentes. integrantes de la
comunidad.

Alimentación; alimentación Computador de Servidores

saludable, dietas, tipos de escritorio,
 dietas, proteínas, computadores Comunitarios (6)
suplementos, batidos portátiles, acceso a
naturales. internet, teléfonos
inteligentes, redes
sociales y
herramientas de
office.

Opiniones y comentarios de Redes sociales y Servidores

los participantes. teléfonos Comunitarios (6) e
inteligentes. integrantes de la
comunidad.

Publicación de la primera Computador de Servidores

rutina de ejercicios; recetas de escritorio, Comunitarios (6)
batidos naturales; recetas para computadores
la alimentación saludable; portátiles, acceso a
recomendaciones; entre otros. internet, teléfonos
inteligentes, redes
sociales, software
para edición de
videos e imágenes y
herramientas de
office.

Opiniones y comentarios de Redes sociales y Servidores

los participantes. teléfonos Comunitarios (6) e
inteligentes. integrantes de la
comunidad.

Seguimiento de la primera Computador de Servidores

Publicación de la primera rutina de ejercicios durante la escritorio, Comunitarios (6)
serie de semana; aplicación de recetas; computadores
asesoramientos nutricionales. portátiles, acceso a
videos correspondientes a internet, teléfonos
inteligentes, redes
las
sociales, software
rutinas de ejercicios para para edición de
videos y
las
herramientas de
Semanas 5 y 8. office.

Opiniones y comentarios de Redes sociales y Servidores

los participantes. teléfonos Comunitarios (6) e
inteligentes. integrantes de la
comunidad.

Creación de Videos para Video corto informativo y Computador de Servidores

concientizar acerca de reflexivo acerca de la escritorio, Comunitarios (6)
importancia de la salud. computadores
importancias, beneficios, portátiles, acceso a
peligros, entre otros internet, teléfonos
elementos para la actividad inteligentes, redes
físico-nutricional. sociales, software
para edición de
videos y
herramientas de
Y preventivos sobre el office.
Covid-19 Video de despedida, Computador de Servidores
resaltando y llamando a la escritorio, Comunitarios (6)
reflexión acerca de la salud computadores
física, el sedentarismo y el portátiles, acceso a
COVID-19. internet, teléfonos
inteligentes, redes
sociales, software
para edición de
videos y
herramientas de
office.

Opiniones y comentarios de Redes sociales y Servidores

los participantes. teléfonos Comunitarios (6) e
inteligentes. integrantes de la
comunidad.