ALIMENTACIÓN SANA

Y SOSTENIBLE
 ¿ QUE ES LA ALIMENTACIÓN SANA?
• Es aquel régimen alimenticio que ayuda a mantener, recuperar o
mejorar la salud. Es un proceso automático, producto de la cultura, y a
la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de
factores que determinan una buena o mala alimentación.
 ¿QUÉ ES ALIMENTACIÓN SUSTENTABLE?
• Un sistema alimentario sostenible es aquel que garantiza la seguridad
y la nutrición para todos, de forma que no comprometan las bases
económicas, sociales y ambientales para las futuras generaciones.
• Es necesario que se tomen medidas para transformar los Sistemas
Alimentarios para hacerlos sostenibles, justos e inclusivos; mediante
regulaciones que permitan a la población acceder a productos
nutritivos, seguros, variados, a precio justo y producidos de manera
responsable con el medioambiente.
 ¿CÓMO TENER UNA ALIMENTACIÓN SANA
Y SOSTENIBLE?
PASOS PARA TENER UNA
LIMENTACION SANA
• Resalta la importancia de las
frutas, las verduras, los cereales
integrales, la leche y los
productos lácteos sin grasa o
bajos en grasa. Incluye una
variedad de alimentos con
proteínas como mariscos, carnes
magras, huevos, legumbres
(frijoles y guisantes), productos
de soya, nueces y semillas.
 CONCLUSIÓN

• Siguiendo todas estas recomendaciones podemos cuidar nuestra

salud y también asegurar y un equilibrio en los recursos alimenticios
para nosotros y las futuras generaciones
 • ESC SEC GRAL N° 7 JOAQUIN
BARANDA
• ALUMNO: WILLIAM DE JESUS
ZETINA YAH
• GRADO: 2 GRUPO: “A”
• MAESTRA: BONITA FLOR
PACHECO FLORES
• MATERIA: VIDA SALUDABLE