Tarea

CUADRADITO

Lo interesante de esta variante es que podemos realizar un mayor control del ataque defensa poniendo
tres jugadoras en el rol ataque-defensa de la diagonal. Se desplazan de una posición a otra, trabajando
dicho desplazamiento con el estudio de la trayectoria, la detención antes del golpe de la atacante y la
plataforma-orientación para la defensa del balón.
ORJA DE DEDOS

Tenemos dos jugadoras enfrentadas en la diagonal, y una colocadora en zona 8. Basado en el ejercicio de
CUADRADITO. Una vez que el jugador que ataca desde z2 realiza el gesto, baja a la defensa de z1. Por otro
lado, la jugadora que defiende en z5 sube a atacar desde z4. Es la colocadora la que va alternando el balón
a dichas zonas. Las jugadoras han de prestar mucha atención a la manualidad, desplazamiento rápido para
colocarse antes de realizar la acción y buena plataforma-orientación de defensa.

En estos primeros videos el ataque lo realizamos con dedos.

ESTRELLA

Tenemos una jugadora que toca de dedos (triangulo), dos atacantes (círculos) y dos defensoras
(cuadrados).
El ejercicio comienza con una colocación de z1 a z4. La jugadora de dicha zona remata a z6 que defiende a
z2, que remata sobre z6 y deja el balón en zona 8 para volver a comenzar el ejercicio.
En equipos con jugadoras con poca precisión en el remate podemos hacerlo de dedos e ir añadiéndolo más
tarde. Veamos unos ejemplos
FINTA DE MAGU

Ejercicio de desplazamiento y manualidad muy interesante, donde trabajaremos además el apoyo o finta
en defensa. Empezamos atacando de z4 a z6 que realiza la defensa sobre zona 8, donde está la colocadora
que realiza el pase a z2. Aquí el ataque es una finta.
A dicha finta han de estar la jugadora de z4 (toma el centro) la colocadora (a un paso suyo hacia z2) y la de
z6 (más hacia la línea). La finta se defiende de nuevo sobre zona 8.
Entonces se producen los cambios, mientras la colocadora pone el balón de nuevo a z4.
BRASIL

El ejercicio necesita de 4 jugadoras, dos en z4-z2 y otras dos en z2-z5. No es necesario utilizar los 9 metros
del campo, se puede realizar en un campo de mini vóley o restringir el tamaño con unos conos. La de z4 x
z6, la de z6 x z2 y la de z2 x z4 a la espera. Y comenzamos de nuevo con continuidad.
Comenzamos atacando en diagonal de z2 a z5 dejando el balón de defensa en ZONA 8 (nuestro objetivo de
defensa).
La jugadora que ataca se desplaza a dicha zona y realiza una colocación hacia z4 (volviendo inmediatamente
a su zona de partida).
En este momento la jugadora de z4 realiza un ataque a la diagonal de z1, desplazándose posteriormente
hacia zona 8 para colocar a z2 y comenzar de nuevo el ejercicio.

https://drive.google.com/file/d/13nGNY5-cB3uxS0PEYZA2hJgJjopT5UMf/view?usp=sharing