Experto en Procesos de Duelo

Cosas que hacer antes de morir

OBJETIVOS

• Tomar conciencia de la perdida.

• Aprender a vivir el momento.
• Expresar las emociones.

DESARROLLO

1. Te proponemos que veas la siguiente escena de la película “Mi vida sin

mí” https://www.youtube.com/watch?v=EqXlIuxVr0g
2. Piensa en que cosas te quedarían por hacer en caso de que te
quedara un año de vida principalmente que te quedaría por hacer y
por decir.
3. Selecciona diez cosas que tuvieras que realizar antes de que ocurriera
el deceso.
4. Piensa en cómo te has sentido realizando el ejercicio.

Copyright © 2020 by Jose González Fernández Premio- Lafourcade Ponce por su trabajo en duelo. Prohibida la reproducción total
o parcial. Todos los derechos reservados
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EJEMPLO: “Cosas que hacer antes de morir”

1. Pensar en aquellas personas que han sido importantes para mí y de las

cuales me he distanciado en los últimos tiempos y quedar con ellos para
hablar.
2. Decir a las personas que me rodean lo mucho que los quiero.
3. Transmitir a esas personas como me gustaría que sigan viviendo sin mí.
4. Hacer el testamento que todavía no lo he hecho.
5. Viajar a Australia que todavía no lo he hecho.
6. Dejar Madrid e irme a pasar este último año a mi tierra natal a mi
pueblo.
7. Dejar un diario escrito o hablado sobre mis vivencias en este último año
para que pueda ser de ayuda para otras personas en mi situación.
8. Comer y beber hasta que el cuerpo diga hasta aquí he llegado.
9. Decir como quiero morir cuando me llegue la agonía.
10. Morir rodeado de las personas que quiero y en mi casa no en ningún
hospital.

CONCLUSIONES

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