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Siendo esto vital para mantener al virus alejado, se recomienda que el lavado de manos
dure de 40 a 60 segundos y no mínimo 20 como algunos dicen. Además, se debe
realizar cada vez que se vaya a lugares diferentes en el trabajo, por lo que de
implementa los siguientes pasos para hacerlo adecuadamente:
Paso 1: Moja tus manos.
Paso 2: Aplica suficiente habón para cubrir la superficie de tus manos.
Paso 3: Frota las palmas de tus manos entre sí.
Paso 4: Frota la palma de tu mano derecha contra el dorso de la izquierda, entrelazando
los dedos y viceversa.
Paso 5: Frota las palmas de tus manos entre sí, con los dedos entrelazados.
Paso 6: Frota el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la otra,
manteniendo unidos tus dedos.
Paso 7: Rodea tu pulgar izquierdo con la palma de ti mano derecha. Luego frótala con
un movimiento de rotación y viceversa.
Paso 8: Frota la punta de los dedos de tu mano derecha contra la palma de la izquierda,
haciendo un movimiento de rotación y viceversa.
Paso 9: Enjuaga las manos.
Paso 10: Utiliza la toalla para cerrar el grifo.
CHARLA DE 5 MINUTOS
A pesar de que no hay un marco regulatorio para el reporte de accidentes (a menos que ocurra
una muerte), el concepto es muy importante en un programa de seguridad. El reporte efectivo
de accidentes permite a las compañías concentrar sus esfuerzos en áreas que lo necesiten.
Lleve a cabo una investigación del accidente en el lugar donde ocurrió, tan pronto como
sea posible.
Hable con los empleados involucrados y los testigos en forma separada.
No interrumpa a los empleados cuando les haga preguntas.
Repita a los empleados su versión de los hechos y de tiempo para hacer correcciones.
Después de que el empleado haya dado su descripción del evento, haga preguntas
apropiadas que se concentren en las causas.
Cuando haya terminado, recuerde a los empleados que la investigación se hizo para
determinar la causa y posibles acciones correctivas.
Consejos de seguridad:
Lea la advertencia de peligro cada vez que utilice un recipiente. Este contiene información
sobre riesgos para la salud, tal como:
Cancerígeno
Corrosivo
Agente altamente tóxico
Agente tóxico
Una etiqueta puede además informarle hechos a evitar, tales como:
No aspirar vapores.
Utilizar sólo en áreas bien ventiladas.
Mantener el recipiente cerrado cuando no se esté usando.
Evitar el contacto con la piel.
Las precauciones especiales y las definiciones incluyen:
Peligro Puede causar de inmediato lesiones severas ó muerte.
Precaución Puede causar potencialmente lesiones s everas ó muerte.
Cuidado Puede causar potencialmente lesiones moderadas.
Revise las instrucciones de emergencia. Estas se incluyen algunas veces en la etiqueta
y pueden decirles cómo extinguir un incendio, cómo limpiar un derrame y cómo
ofrecer primeros auxilios a personas expuestas.
Utilice las Hojas de Datos de Seguridad del Material (HDSM) como información
adicional específica
Utilice sus EPP adecuados y de forma correcta
Tema: Fatiga
Descanso inadecuado.
Sueño interrumpido.
Ritmo biológico alterado.
Exceso de trabajo físico.
Exceso de trabajo mental.
Cortes:
Adoptar las siguientes instrucciones para el manejo de herramientas manuales:
Evitar movimientos repetitivos o continuados de ser posible.
Usar herramientas livianas, bien equilibradas, fáciles de sostener y de ser posible , de
accionamiento mecánico
Usar herramientas diseñadas de forma tal que den apoyo a la mano de la guía y cuya
forma permita el mayor contacto posible con la mano.
Usar también herramientas que ofrezcan una distancia de empuñadura menor de 10 cm.,
entre los dedos pulgar e índice.
Cuando se usan guantes, asegurarse de que ayuden a la actividad manual pero que no
impidan los movimientos de la muñeca o que obliguen a hacer una fuerza en posición
incómoda.
Durante su uso estarán libres de grasa, aceites y otras sustancias deslizantes.
Los trabajadores recibirán instrucciones precisas sobre el uso correcto de las
herramientas que hayan de utilizar, sin que en ningún caso puedan utilizarse con fines
distintos para los que están diseñadas.
Quemaduras:
Lesiones de quemaduras en accidentes de trabajo resultan por el contacto con:
Líquidos calientes y vapor.
Aceite caliente y grasa.
Sustancias calientes, tales como alimentos o salsas.
Superficies calientes – estufas, parrillas, hornos.
Incendios debido a grasa o aceite caliente.
Cables eléctricos expuestos o aparatos o instalaciones eléctricas con un mantenimiento
indebido.
¿Qué puede hacer para protegerse?
Use guantes de protección o mitones cuando manipule ollas calientes o al cocinar con
aceite caliente para fritura.
Use zapatos con suela antideslizante para prevenir resbalones en los pisos de baldosa
húmeda o grasienta.
Extinga el fuego de aceite / grasa caliente deslizando una tapa sobre la parte superior
del recipiente. · Nunca lleve o mueva un recipiente con aceite cuando esté caliente o en
llamas.
Caídas:
Evalúe el área de trabajo.
Marque pasillos y corredores.
Proporcione tracción en superficies resbalosas.
Mejore la seguridad en escaleras.
Marque las rutas de evacuación de emergencia.
Coloque etiquetas y señalamientos de seguridad.
Advierta sobre riesgos temporales.
CHARLA DE 5 MINUTOS
Tema: Ergonomia
Se conoce como ergonomía, al conjunto de disciplinas que estudia la organización del trabajo
para la adecuación de los productos, sistemas y entornos a las necesidades, limitaciones y
características de los usuarios para su seguridad y bienestar.
La ergonomía en el desempeño de sus funciones busca cumplir entre tantos objetivos, los
siguientes:
Proporcionar seguridad laboral y prevenir o reducir los accidentes y riegos laborales.
Contribuir con la evolución de las situaciones de trabajo.
Aumentar la motivación y satisfacción en el área de trabajo, lo que conlleva a un buen
clima organizacional y rendimiento en el trabajo.
Disminución de enfermedades profesionales.
Aumento de la productividad.
Disminución del cambio personal.
Esta charla revisará las principales causas de incendios en el lugar de trabajo. Estando alerta a
estas fuentes de peligro y actuando cuando son descubiertas, el riesgo de incendio se reduce
considerablemente. Los incendios son la sexta causa de muerte en el lugar de trabajo. Los
incendios aún pueden ser mortales. La mayoría de los incendios pueden ser prevenidos con
facilidad. Estando alerta y buscando las causas de incendios, éstos pueden ser eliminados del
lugar de trabajo:
Fuentes Eléctricas:
Fuentes Químicas:
Han sido escritas para que nos familiaricemos con las prácticas y condiciones inseguras que
puedan causar o contribuir a un accidente. Como las Reglas de Seguridad no pueden cubrir
todas las situaciones que pueden presentarse durante las diferentes condiciones de trabajo,
creemos que los siguientes puntos, si se ponen en práctica, ayudarán a descubrir Riesgos
Ocultos.
Los choferes que conducen vehículos motorizados dentro del terreno del proyecto como así
también los peatones que circulan en la misma deberán estar siempre preparados para lo
inesperado.
TENER UNA LÍNEA DE DEFENSA.
Los pasamanos en las escaleras, cascos, guantes, los cinturones de seguridad y anteojos de
protección son todos ejemplos de una línea de defensa. En la mayoría de los casos estas
defensas evitan los accidentes y sirven para disminuir los resultados: las lesiones.
CHARLA DE 5 MINUTOS
La libre ventilación en los espacios interiores es también una de las medidas que se deben tener
en cuenta en los hogares o lugares de trabajo en medio de la emergencia sanitaria que se vive
por el covid-19, con el fin de evitar riesgos a la salud.
"Uno de los aspectos que más hay que cuidar en los interiores de los espacios es la ventilación.
Ventilar es la forma de hacer que el aire fresco entre en las habitaciones y otros ambientes",
renovar el aire es recomendable para el comfort y bienestar de las personas, a su vez que es
esencial para secar humedades o controlar la temperatura, entre otros aspectos; la
contaminación del aire interior se relaciona con síntomas como: irritaciones de ojos, nariz y
garganta, sensación de sequedad en la piel, ronquera, respiración dificultosa, eritemas, dolor de
cabeza, náuseas, mareos y vértigos.
Ventilar de forma mecánica o forzada en los baños sin ventana, ubicando extractores para
secar las humedades generadas por la ducha.
En los locales cerrados o en los lugares de trabajo y dependencias anexas, renovar el aire de
manera uniforme.
Donde se opere con sustancias irritantes y nocivas y las dependencias que en el área de Salud
y Seguridad en el Trabajo clasifique como nocivas, deben contar con sistemas de ventilación
local exhaustivas.
Limitar el contacto frente a frente con otras personas es la mejor manera de reducir la
propagación de la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19).
Para poner en práctica el distanciamiento físico o social, manténgase a una distancia de al menos
1.5 metros (la longitud aproximada de 2 brazos extendidos) de las demás personas que no son
miembros de su hogar, tanto en espacios interiores como al aire libre.
El distanciamiento social es una de varias medidas de prevención cotidianas que se deben tomar
en conjunto para reducir la propagación del COVID-19, que incluyen usar mascarillas, evitar
tocarse la boca si no se lavó las manos y lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón por
al menos 20 segundos.
El COVID-19 puede vivir por horas o días sobre una superficie según factores como la luz solar,
la humedad y el tipo de superficie. Podría ser posible que una persona contraiga el COVID-19 al
tocar una superficie u objeto que tenga el virus y luego se toque la boca, la nariz o los ojos. Sin
embargo, no se cree que esta sea la principal forma en que se propaga el virus. El
distanciamiento social ayuda a limitar las oportunidades de entrar en contacto con superficies
contaminadas y personas infectadas fuera de la casa (tiendas, áreas comunes, el trabajo, etc.)
Si el trabajo requiere tener un acercamiento con otra(s) persona(s), se deberá colocar, además
de la mascarilla y lentes, protector facial.
CHARLA DE 5 MINUTOS
CASOS DE SEGURIDAD:
• Se deben de limpiar y verificar mensualmente.
• Si el casco presenta hendiduras, grietas, indicios de envejecimiento y deterioro
del arnés, debe de renovarse.
• Limpiar el casco por lo menos una vez a la semana, lavando con agua jabonosa,
cepillo de cerda dura y secando cuidadosamente.
• Ajustar el casco de manera que quede fijo a la cabeza y dentro de un nivel de
comodidad adecuado.
• Inspeccionar la cáscara superior y la suspensión al final de cada día.
PROTECTORES AUDITIVOS:
• Deberán manipularse con las manos limpias.
• No manipular los protectores de oído mientras se manipulan grasas, aceites
residuos, etc.
• Lavar los tapones reutilizables después de cada uso.
• Los protectores de los auriculares insertores se deberá almacenar en su caja
portable. No se deben almacenar en los bolsillos, cajones de escritorio, etc.
CHARLA DE 5 MINUTOS
RESPIRADORES:
• Los filtros y cartuchos deber ser específicamente seleccionados para el tipo de
contaminante presente en el lugar de trabajo: humos, gases, nieblas, polvo, etc.
• Se deberá realizar un sello efectivo entre la pieza facial y la cara para prevenir la
entrada de contaminantes dentro de la máscara.
LENTES DE SEGURIDAD:
• Las personas que usan lentes con prescripción médica o lentes de corrección deberán usar lente de v
o utilizar lente de prescripción con cristales endurecidos y protección latera.
• Los lentes de seguridad deberán almacenarse cuidadosamente, puesto que son muy frágiles y puede
• Las lunas de los lentes y caretas no deberán tener ralladuras, burbujas de aire, desfiguraciones de m
limiten su visión.
• Los lentes son muy sensibles a rayarse, por lo que deben manipularse con cuidado, nunca apoyarlos
Evitar limpiar con elementos secos las lunas sucias porque se rayan.
GUANTES DE SEGURIDAD:
• Los guantes serán reemplazados inmediatamente cuando presenten daños que
no garanticen una protección adecuada.
• La mayoría de los modelos de cuero, algodón, sintéticos, sin soporte, y tejidos
darán mayor rendimiento si se limpian regularmente.
• Se debe de inspeccionar los guantes antes de cada trabajo para asegurarse que
los mismos no hayan sufrido un daño significativo en la superficie interior ni
exterior (huecos en las puntas y entre los dedos).
ARNÉS DE SEGURIDAD:
• Antes de ser almacenados los arneses de seguridad deberán revisarse,
chequeando los pasadores, hebillas, colas y costuras. Ninguna de sus partes
deberá presentar daños o deterioros, como cintas y hebillas, caso contrario se
deberá descartar su uso.
• Los dispositivos de protección contra caídas que hayan sido empleados para su
uso no pueden ser reutilizados y deberán ser retirados de servicio como ser
dispuestos.
CHARLA DE 5 MINUTOS
Las etiquetas de los contenedores ofrecen información importante sobre seguridad y salud para
el usuario. Los trabajadores y las personas en la casa siempre deben basarse en las etiquetas
para obtener información importante. Las etiquetas han sido colocadas en los contenedores de
productos químicos desde hace muchos años. Estas ofrecen información al momento de su uso.
La información incluida en las etiquetas se refiere al producto, los riesgos y al fabricante.
Desafortunadamente, muchos usuarios no prestan atención a las etiquetas y a la importante
información que hay en ellas.
Siempre lea primero la etiqueta, antes de comprar ó usar un producto. Las etiquetas han sido
diseñadas para dar información importante sobre el producto. Si tiene dudas sobre cómo debe
ser usado el químico, obtenga la información ANTES de empezar a usarlo.
CHARLA DE 5 MINUTOS
La protección de los ojos y la cara es una parte crítica de cualquier ambiente de trabajo. Esta
charla le brindará una mejor comprensión sobre una correcta protección de ojos y cara.
Los lentes de seguridad y demás elementos de protección de los ojos y la cara deben estar
disponibles, ser mantenidos y usados donde sea necesario, debido a los peligros de los procesos
ó del ambiente de trabajo. Tales peligros incluyen objetos voladores, derrame de productos
químicos, vapores, polvos y peligros de radiación como soldadura ó trabajo con láser.
Todos los anteojos de seguridad deben estar claramente marcados con el nombre del
fabricante y deben además portar el número de la norma ANSI. Si los anteojos no están
marcados, se debe conseguir una carta del fabricante afirmando el cumplimiento con la norma
Z87.1, 1989, ó más reciente, de la ANSI.
Cada persona que deba usar protección visual ó facial debe saber por lo menos lo siguiente:
La protección de los ojos y la cara es la última línea de defensa entre la visión y la ceguera. Utilice
el equipo cada vez que exista un riesgo de daño para sus ojos ó su rostro.
CHARLA DE 5 MINUTOS
Para empezar el día de hoy, hay que recordar que los accidentes no se producen por
casualidad sino por causalidad esto quiere decir que los accidentes tienen una causa
que los originó.
Son las acciones incorrectas o los actos ejecutados por los trabajadores que puedan
contribuir a la ocurrencia de un accidente o ser causa de los mismos, por ejemplo:
Posturas incorrectas.
Son las circunstancias o condiciones físicas impropias, que representan un peligro y/o riesgo
para las personas o maquinas es decir algo que no debería estar presente o la falta de algo
que sí debería estar presente, por ejemplo:
Como observamos muchas pueden ser las causas de los accidentes, es por eso que cuando
vayamos a realizar un trabajo nos formulemos estas preguntas:
Tema: RISST
a) Conocer los documentos e informes relativos a las condiciones de trabajo que sean
necesarios para el cumplimiento de sus funciones, así como los procedentes de la
actividad del servicio de seguridad y salud en el trabajo.
b) Aprobar el Reglamento Interno de Seguridad y Salud Ocupacional, el cual será
distribuido a todos los colaboradores.
c) Aprobar el Programa Anual de Seguridad y Salud en el Trabajo.
d) Conocer y aprobar la programación Anual del Servicio de Seguridad y Salud en el
Trabajo.
e) Participar en la elaboración, aprobación, puesta en práctica y evaluación de las políticas,
planes y programas de promoción de la seguridad y salud en el trabajo, de la prevención
de accidentes y enfermedades ocupacionales.
f) Aprobar el plan anual de capacitación de los colaboradores sobre seguridad y salud en
el trabajo.
g) Promover que todos los nuevos colaboradores reciban una adecuada formación,
instrucción y orientación sobre prevención de riesgos.
h) Hacer cumplir el presente reglamento así como por los dispositivos legales, normas
internas y las especificaciones técnicas vigentes en materia de seguridad y salud
ocupacional.
i) Asegurar que los colaboradores conozcan los reglamentos, normativas, especificaciones
técnicas y demás materiales de trabajo relativo a la prevención de los riesgos en el lugar
de trabajo.
j) Promover el compromiso, la colaboración y la participación activa de todos los
trabajadores en la prevención de los riesgos del trabajo.
CHARLA DE 5 MINUTOS