Lee con atención las siguientes preguntas.

No te agobies si no
recuerdas algo de tu niñez, continúa con la siguiente
pregunta. No es necesario que hagas todo de un tirón, lo
importante es que puedas ahondar en lo más profundo de tu Ser.

1- Visualízate y siéntete en la panza de tu madre. ¿Fuiste un

hijo deseado, un accidente, o porque era algo que se “debía
hacer”?
FUE POR ALGO QUE SE DEBIA HACER, NINGUNO DE MIS HERMANOS FUERON PLANIFICADOS UNA
FAMILIA MUY A LA ANTIGUA, MI NOMBRE LO ESCOGIERON DEL ALMANAQUE

2- ¿Cuándo naciste, eras del sexo equivocado? ¿Te adoptaron?

LE ERA INDIFERENTA A MIS PADRES
3- ¿Te sentiste amado y aceptado por tus padres?
¿Estaban disponibles para ti? ¿Fuiste abandonado de
forma literal o psicológica por uno o ambos?
SI, ME SENTI MUYA MADO Y ACEPTADO, MI MADRE SI TENIA
DISPOCISION, MI PADRE ESTABA FULL EN SU TRABAJO, NO ME SENTI
ABANDONADO
4- ¿Quién eras (el obediente, el sumiso, el triste, el
enfermizo, el enojado, el rebelde, la víctima, el
mártir, la mano dura, el salvador, el niño malo, la niña
problemática, el payaso, el delincuente, aquel que
pedía atención negativa, aquel que estaba siempre
disponible, aquel que ayudaba) ¿tu madre o padre
sustituto para ti o para tus hermanos?
ERA EL OBEDIENTE, SUMISO, EL ENFERMIZO, AQUEL QUE ESTABA DISPONIBLE, EL QUE
AYUDABA, A MI MADRE Y PADRE
5- Cuál era la mayor preocupación de tu familia: ¿dinero,
trabajo, éxito o estatus? ¿Había interés solamente en
posesiones materiales, fama o poder? ¿Qué era más importante;
educación, apariencia, salud, sexualidad o anti-sexualidad,
¿alimentación o limpieza?

DE NIÑO: LA EDUCACION, SALUD, LIMPIEZA Y ALIMENTACION

DE ADOLECENTE: DINERO, TRABAJO, POSESIONES MATERIALES
EDUCACION, APARIENCIA, SALUD, ALIMENTACION Y LIMPIEZA

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 6- ¿Cómo eran los mensajes no verbales y el
comportamiento? Por ejemplo: “sonríe siempre”, “no
quedes con cara mala, esconde tus verdaderos
sentimientos”. ¿Recibías miradas feas? ¿Cómo te sentías?
¿Qué transmite su lenguaje corporal? ¿Eran tensos,
controlados? Luego de que dejaste de ser un bebé,
¿recuerdas cuando tu madre y padre te abrazaban y te
decían que te amaban mucho?
AMBOS CUANDO SE ENOJABAN ME MIRABAN MUY FEO, A MI PADRE CON
UNA MIRADA YA SABIA QUE ESTABA ENOJADO, ME SENTIA MUY ASUSTADO
PORQUE SE ENOJABA MI PADRE, SU LENGUAJE CORPORAL TRANSMITIA UN
ESTATE QUIETO O NO LA CAGUES MAS O TE DOY UN MADRASO, DESPUES
DE BEBE SI HE RECIBIDO ABRAZOS DE AMBOS Y SI SE SENTIA ESA
CALIDEZ DE PAPA Y MAMA
7- ¿Cuál era el clima y los implícitos en tu casa? ¿Cuál era
la “atmósfera” que creaban tus padres en tu casa? ¿Mamá y papá
realizaron una alianza contigo y sus demás hijos para que
estuvieran juntos? ¿Tu madre te ponía a ti y a tus hermanos en
contra de tu padre? ¿Tu padre te ponía a ti y a tus hermanos
en contra de tu madre? ¿Había una división entre los hijos,
unos de mamá y otros de papá, causando un conflicto
interminable?
DE NIÑO CUANDO NO ESTABA PAPA ERA LIBERTAD, CUANDO EL LLEGABA DE SU TRABAJO
ERA EL TEMOR, MI MAMA NOS DECIA YA PASEN A CASA SU PAPA YA ESTA VINIENDO Y SI
LES ENCUENTRA JUGANDO LES VA A PEGAR, NUNCA REALIZARON UNA ALIANZA CONMIGO
PARA QUE TODOS ESTEMOS JUNTOS, SI, DE ALGUNA MANERA PORQUE NOS HIZO
TEMERLE MUCHISIMAS VECES, SOLO UNA VEZ MI PADRE NOS PUSO A TODOS EN CONTRA
DE MI MADRE, NOSE SI SERA DIVISION PERO MI PAPA COMPRABA DE TODO A MI
HERMANA LA MENOR, ERA SU ENGREIDA Y NOSOTROS QUE ERAMOS 3 LA ODIABAMOS
PERO NO TANTO
8- ¿Cómo actuaban tus padres cuando estaban enojados? ¿Cuál
era el clima de negatividad en tu casa? ¿Qué hacías
cuando tú padres te daban rabia? Permítete recordar una
escena específica, en la que la rabia eta el rasgo exhibido
por tus padres. ¿Esta rabia era explícita? ¿Tu familia
gritaba y berreaba? ¿Qué hacían con su rabia y cómo
reaccionabas tú? ¿Ellos encubrían, suprimían y ahogaban la
rabia con una sonrisa? ¿Eran auténticos o falsos? ¿Mamá y
papá demostraban su rabia de la misma manera o de formas
opuestas? Trata de recordar una escena en la que sentías
rabia de tus padres. ¿Cuál era el motivo? Experimenta de
nuevo lo que sentiste.
CUANDO MI PADRE SE ENOJABA, ME GOLPEABA CON LA CORREA QUE PEGAN A LOS
CABALLOS, CLARO QUE ME PORTABA MAL O SACABA MALA NOTA, SI ME LLENABA DE
RABIA Y MIRABA CON MUCHO ODIO A MI PADRE, CUANDO MI PADRE SE ENOJABA TODOS
CALLADOS, TODOS, HABLABA PALABRAS EXPLICITAS ME SENTIA MUY FURIOSO PORQUE
DOLIAN LOS GOLPES, DESPUES DE DOS HORAS APROX. NOS ABRAZABA. SI ERA REAL
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 9- ¿Cómo se comportaba tu familia cuando estaban
felices o deprimidos? ¿Hablaban sobre eso?
FELICES: JUGABAMOS, HACIAMOS PASEOS, MIRABAMOS TV

INFELICES: TODOS CALLADOS, CADA UO EN SU RINCON O LEJOS DE PAPA,

ESPERABAMOS QUE SE VAYA A TRABAJAR PARA HABLAR ENTR TODOS
10-¿Quién era la figura de autoridad en tu familia?
¿Quién tenía el poder? ¿Cómo reaccionabas a ese poder?
¿Cómo se manifestaban el poder, la autoridad y el
control? ¿Qué sucedía cuando la autoridad de los
padres era desafiada, si es que lo era? Permanece en este
espacio y permítete continuar recordando escenas,
situaciones y experiencias de tu infancia en tú sistema
familiar. Conéctate con las emociones de esos momentos y
permítete sentir nuevamente la infelicidad y dolor del
pasado.
LA FIGURA DE AUTORIDAD ERA MI PAPA DEFINITIVAMENTE, REACCIONABA
DEPENDIENDO DE LA SITUACION CUANDO SENTIA QUE MI PAPA ERA ABUSIVO SOLO
LLORABA Y CONSOLABA A MAMA, CUANDO ERA NIÑO NO PODIA DESAFIAR A MI
PAPA, PERO DE ADOLESCENTE SI LO DESAFIE MUCHAS VECES HASTA PELEAMOS A
PUÑOS CON MI PAPA, PERO DE ADOLECENTE, AL CONECTARME CON ESE TIEMPO
SENTIA MUCHA FRUSTRACION POR SER PEQUEÑO Y DEBIL PERO NO ME DEJABA
11-¿Tus padres eran centrados y estables o corrían de un
lado a otro sin rumbo? ¿Cómo reaccionaban ante
problemas inesperados?
MIS PADRES ERAN CENTRADOS, SABIAN COMO SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS QUE
VENIAN, Y MUCHAS VECES VECES LO SOLUCIONAMOS ENTRE TODOS
12-¿Cómo se comportaba tu familia cuando te enfermabas
o ellos se enfermaban? ¿Aprendiste que fingir que
estabas enfermo era la única manera de conseguir
atención negativa?
TUVE UN ACCIDENTE DE TRENSITO A LOS 9 AÑOS, CASI PIERDO LA PIERNA
IZQUIERDA Y MI FAMILIA SE UNIO BASTANTE MI MAMA FUE LA QUE MAS ME
APOYO, DE MI PADRE SENTI POCA AYUDA, IGUAL ESTABA QUEBRADO PARA ESE
ENTONCES, NO NECESITABA DINERO SOLO QUERIA SENTIR SU PRESENCIA DE AÑO
Y SEIS MESES DE ESTAR HOSPITALIZADO MI PADRE ME VISITO POQUISIMAS VECES,
PIENSO QUE SE SENTIA MUY TRISTE O MUY IMPOTENTE ANTE LA SITUACION
13-¿Quién era la víctima o el mártir en el sistema familiar
de tu infancia? ¿Cómo juegas con estos rasgos hoy en día?
LA VICTIMA ERA MI HERMANA MENOR, SE SENTABA EN UNA ESQUINA A LLORAR PARA
QUE LE HICIERAN CASO JAJAJAJAJAJAJA ERA GRACIOSO, SOLO ME BURLABA

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 14-¿Cómo era la casa en la que viviste hasta la pubertad?
¿Era limpia, confortable, segura y acogedora? ¿O era
una mugre, un desorden? ¿O tal vez fuese esterilizada
como una enfermería en la que no te permitían tener nada
tuyo?
DE NIÑO ERA UNA CASA GRANDE Y MUY HERMOSA, DE ADOLECENTE
CAMBIO A UNA CASA MUY PEQUEÑA PERO MUY ACOGEDORA, TODOS
LIMPIABAMOS LA CASA Y TODOS SALIAMOS A TRABAJAR EN MI
ADOLECENCIA IGUAL COMPARTI CAMA Y CUARTO CON MI HERMANO MAYOR
HASTA LOS 18 AÑOS
15-¿Cómo se relacionaba tu familia con el dinero? ¿El
dinero era la causa de muchas preocupaciones en tu
casa de la infancia? ¿Tus padres hablaban constantemente de
dinero? ¿Era el tema principal en su vida? ¿Lidiaban con el
dinero de forma realista? ¿Eran derrochadores o mezquinos?
¿Peleaban, reclamaban o rezongaban por dinero? ¿O nunca
hablaban sobre eso? ¿Cómo lidiaban con el dinero? ¿Tenían
problemas financieros? Al observar cuidadosamente cómo
lidiaban tus padres con el dinero, tendrás pistas sobre tus
propios conflictos y frustraciones actuales con el dinero en
la vida.
EL TEMA DE DINERO NO ERA PROBLEMA PARA MI FAMILIA EN MI NIÑEZ HASTA LOS 9
AÑOS, DESPUES DE ESA EDAD MI PAPA QUEDO EN QUIEBRA Y EL TEMA MONETARIO
PASO A SER UN PROBLEMA DE URGENCIA EN LA FAMILIA, MIS HERMANOS MAYORES
NOS APOYARON CON ALGO, DESPUES TRABAJABAMOS TODOS

16-¿Cómo eran las interacciones y la comunicación en tu

familia? ¿Cómo eran las demostraciones de afecto en tu
familia? ¿Cómo reaccionaban los integrantes de tu familia
ante el contacto físico, si existía alguno? ¿Tu madre y
padre se manifestaban físicamente el cariño el uno por el
otro tocándose, abrazándose, dándose realmente cariño?
¿Qué aprendiste con ellos sobre las demostraciones
físicas de amor y cariño? ¿Cómo era la comunicación en tu
casa? ¿Tienes alguna idea de sobre qué hablaban, si es
que conversaban? ¿Quién dominaba la charla? ¿Quién nunca
hablaba? ¿Tu madre y padre eran callados, cerrados y
muertos?
BUENO LAS INTERACCIONES ERAN VARIADAS MUCHAS VECES FELICES,
MUESTRAS DE AMOR, APOYO, ABRAZOS, TRABAJO EN EQUIPO, OTRAS
VECES ERA UN INFIERNO MI PAPA SE ENOJABA CUANDO MI HERMANO
MAYOR LLEGABA EBRIO Y EMPEZABA LA PELEA ENTRE EL Y MI PAPA Y MI
MADRE SE METIA EN MEDIO PORQUE ELLA ES MUY PERMISIVA Y MI PAPA
GOLPEABA A MI MAMA Y YO TENIA QUE PONERME EN MEDIO DE LA RIÑA
ENTRE ELLOS, DESPUES DE ALGUNAS HORAS SE CALAMABAN LAS COSAS Y
ERAMOS UNIDOS OTRA VEZ

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 17-¿Qué hacían tus padres cuando tus hermanos se comportaban mal?
¿Cómo eran castigados tus hermanos y tú? ¿Tenías que escuchar un
sermón, o te daban una cachetada, palmada, puntapié o una paliza?
¿Recibían un castigo con mano dura con el que te sentías rechazado?
¿O nunca te castigaron y así aprendiste que el comportamiento
negativo vale la pena? ¿Tus padres usaban la disciplina de mano de
acero cubierta por el guante de terciopelo del amor, enseñándole a
distinguir lo que estaba bien de lo que estaba mal, de forma tal
que podías aceptar un castigo justo sin sentirte rechazado,
lastimado o abandonado?

MI MADRE NO HACIA CASI NADA, MI PAPA SI SE ENOJABA MUCHO Y NOS GOLPEABA

NOS CASTIGABA CON UN LATIGO PARA GOLPEAR CABALLOS, SENTIA QUE MERECIA EL
CASTIGO POR PORTARME MAL O POR FALTAR EL RESPETO A MI PAPA,MUCHAS VECES NO
ME HE SENTIDO RECHAZADO POR LOS CASTIGOS QUE RECIBIA , ES MAS SENTIA QUE
LOS MERECIA EN LA ADOLECENCIA POR SER REBELDE , ALGUNAS VECES QUE SON
POCAS SI ME SENTI RECHAZADO POR ALGUN CASTIGO

18-Cuando nacía otro hijo, un bebé, ¿tus padres te hacían

sentir que era “nuestro bebé” para que pudieses aceptar
amorosamente? ¿O solo era el bebé de mamá y papá? ¿Te
sentías dejado de lado, rechazado e inseguro con la
llegada de un nuevo hermano o hermana? Hasta ayer, eras
tú el que estabas en el regazo de mamá y papá y ahora
otro tomó tu lugar. El resultado es la rivalidad entre
hermanos. ¿Cómo te afectó el orden de nacimiento de los
hermanos? ¿Cómo fue ser el hijo más grande, el del medio
o el más chico?
CUANDO NACIO MI HERMANA DESPUES DE MI ME SENTI MUY CELOSO,
PORQUE ELLA DORMIA CON MIS PADRES Y NO YO, A VECES QUERIA
LASTIMARLA PERO DESPUES PASO Y LLEGAMOS A QUERERNOS BASTANTE,
ACTUALMENTE ES MI HERMANA FAVORITA
19-¿Cómo fueron los días especiales en tu familia?
¿Se conmemoraba navidad y los cumpleaños?
¿Estos días eran considerados un dolor de cabeza
necesario o eran experiencias de amor? ¿Cómo te
sientes, hoy, en estos días especiales?
DE NIÑO NAVIDAD ERA MUY ESPECIAL YA QUE NOS DABAN REGALOS LA
EMPRESA DONDE TRABAJABA MI PAPA Y HACIAMOS CHOCOLATE, PANETON Y
MUCHOS DULCES, SE SENTIA MUY ESPECIAL Y MUCHO AMOR SI
CELEBRABAMOS NAVIDAD Y MAS FIESTAS CUANDO ERA NIÑO, ACTUALMENTE
NO CREO EN NAVIDAD NI CUMPLEAÑOS PORQUE SE QUE SON FIESTAS QUE
NO TIENEN SENTIDO Y MAS SON POR APARIENCIAS QUE POR AMOR, AHORA
PARA MI NO SON DIAS ESPECIALES, SON FIESTS VANAS Y TONTAS

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 20-Cuando traías el carné a casa, ¿cómo te recibían? ¿Era
una experiencia feliz? ¿Era la forma en la que
comprabas la aprobación de tus padres? ¿O era una ocasión
llena de aprensión y miedo a la crítica y el juicio?
¿Correspondías a las expectativas de tus padres o, por
venganza, te rebelabas y sacabas notas bajas para odiarlos y,
así, perjudicabas tu propio desarrollo académico?
CUANDO LLEVABA CARNE O PESCADO O COMIDA A CASA MIS PADRES ESTABAN MUY
AGRADECIDOS, ES DECIR DURANTE MI ADOLECENCIA YA QUE MI PADRE QUEBRO, PERO
ELLOS ESTABAN FELICES, BUENO TODOS PORQUE TENIAMOS COMIDA ME DECIA VALE LA
PENA TRABAJAR Y VER FELICES A TODOS, BUENO TAMBIEN ESTUDIABA Y TRABAJABA, POR
LAS MAÑANAS TRABAJABA Y POR LA TARDE OS ESTUDIOS
21-¿Te gustaba estar con tu familia? ¿Era divertido, lleno
de amor, alegre, real? ¿O era deprimente y todos se
sentían solitarios, anestesiados, muertos? ¿Cómo fue crecer
en tu familia? ¿Qué aprendiste sobre la vida en familia?
¿Mamá es el modelo para las mujeres y papá, el modelo para
los hombres? ¿La forma en la que te relacionaste con ellos,
de niño, es la manera en que te relacionas hoy en día con
las mujeres, hombres, amantes, cónyuges y con tus hijos?
DE NIÑO SE SENTIA MUY BIEN ESTAR CON MI FAMILIA, SE SENTIA EL AMOR, EL CARIÑO
SINCERO DE AMBOS PADRES , PERO LOS AÑOS PASARON Y POCO POCO NOS
DESUNIMOS MIS HERMANOS Y YO CAMBIAMOS, EMPEZAMOS A PREOCUPARNOS MAS
POR CADA UNO QUE POR NUESTRA FAMILIA, MI MAMA ES LA MUJER MAS
MARAVILLOSA DE TODA LA TIERRA SU CAPCIDAD DE AMAR ES EXTRAORDINARIO,
AGRADEZCO A DIOS POR HABERMELA DADO DE MADRE A ESA MUJER, POR OTRO LADO
MI PAPA ES LA PERSONA MASCULINA MAS MARAVILLOSA QUE DIOS ME PERMITIO
CONOCER, INTELIGENTE DEDICADO A SU FAMILIA MUY PERO MUY JUSTO, CLARO QUE
TUVO SUS ERRORES PERO NADIE ES PERFECTO EL HIZO LO MEJOR QUE PUDO CON LO
QUE TENIA UNA GRAN PERSONA , HOY EN DIA ME RELACIONO CON MIS DOS AMANTES
PORQUE ELLAS LO PERMITEN

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 22-¿Mamá y papá te acompañaban con amor e interés? ¿O
pensaban primero en ellos? ¿Tu padre y/o tu madre
trabajaban fuera? ¿Cómo te sentías al llegar a casa, a una
casa vacía? ¿Papá era un tirano? ¿O dejó que tu madre te
castrara? (Observa qué modelo de padre tuviste.) ¿Tu madre y
padre te dejaban siempre con una niñera? ¿La televisión
estaba siempre prendida? ¿Algunos programas eran más
importantes que ti? ¿Fuiste humillado por ellos enfrente de
amigos o extraños? ¿Quién tenía miedo de quién en tu familia?
¿Mamá tenía miedo de papá o papá tenía miedo de papá? ¿Tenías
miedo de alguno de ellos dos? ¿Tenías miedo de tus hermanos o
hermanas? ¿O aterrorizabas a tus padres, hermanos y hermanas?
¿Eras el hijo perfecto con el que mamá y papá quedaban
embobados? Si lo eras, ¿siempre estás intentando probar tu
valor y vivir a la altura de sus expectativas? Si ellos no se
embobaban contigo, y no te rebelaste, ¿aún estás intentando
ser alguien excepcional para obtener aceptación, aprobación y
amor de los demás? ¿Tu padre y/o madre eran alcohólicos,
fumadores o drogadictos? ¿O eran hipocondríacos y siempre
tomaban medicamentos por cualquier motivo? ¿Cómo eres hoy?
MIS PADRES SIEMPRE SE INTERESARON CON AMOR VERDADERO EN NOSOTROS, NOS
CASTIGABAN PORQUE ERAMOS MUY REBELDES, MIS PADRES ME GOLPEABAN DONDE SEA
CUANDO ME PORTABA MAL, A VECES ME IBA A JUGAR PLAY STATION A LA TIENDA Y ME
SACABAN A PALOS, CON RESPECTO AL TLEVISOR TENIAMOS UN HORARIO QUE MUCHAS
VECES ERA FLEXIBLE ERA DIVERTIDO PORQUE MIRABAMOS TODOS TENIA KIEDO DE MI
HERMANO MAYOR QUE CUANDO VENIA NOS QUITABA NUESTRA COMIDA DEL PLATO, NO
FUI NI SOY EL HIJO PERFECTO TENGO MIS ERRORES QUE SON MUCHOS, ALGUNAS VECES
ROBE DINERO A MI PAPA MIENTRAS ELLOS DORMIAN Y MERECIA MI CASTIGO, MI PAPA
NO LE GUSTABA FUMAR O TOMAR O LOS JUEGOS DE AZAR O APOSTAR O EL FUTBOL,
ENTONCES CRECIMOS CON ESE GRAN EJEMPLO QUE NO SUPIMOS APROVECHAR O
AGRADECER PORQUE LOS AMIGOS NOS ENSEÑARON A TOMAR Y FUMAR PERO EL FUTBOL
NUCA ME GUSTARA, MI PADRE ERA MUY SANO SOLO DE ANCIANO LE VI TOMAR MEDICINA
EL ERA UN ROBLE MUY FUERTE, MI MAMA POR OTRO LADO SE FRACTURO UNA PIERNA
CUANDO YO ERA NIÑO Y AUN ASI NUNCA DEJO DE CUMPLIR SU TRABAJO COMO MADRE,
MI MAMA SOLO TOMABA MEDICAMENTOS CUANDO LE DOLIA SU PIERNA, YO SI TOMABA
PORQUE TUVE UN ACCIDENGTE DE TRANSITO, DESPUES NO SOY DE TOMAR MEDICINA AL
MENOS QUE ESTE MUY MAL Y EL MEDICO ME DIGA QUE ES MUY NECESARIO.

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