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  • 05 Yoyo RecupInter n1

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    05-yoyo-RecupInter-n1 (1)

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    YO-YO test DE RECUPERACION INTERMITENTE - NIVEL I 15 10 5 15 10 5

    Planilla para completar los paliers y ver su equivalente a velocidad en OBSERVACION Referencia para la conversion
    Completar los paliers en de los resultados a consumo
    mts/seg y en km/h coma y no en punto.Ej: máximo de oxígeno VO2max Distancia Distancia Distancia Distancia Distancia Distancia
    en vez de 2.5 poner 2,5 de trabajo de trabajo de trabajo de trabajo de trabajo de trabajo
    Aquí los Aquí los en 15 en 10 en 5 en 15 en 10 en 5
    PALIER 5 PALIER 17
    del Velocidad del Velocidad al 16 al 23 segundos segundos segundos segundos segundos segundos
    Nº ATLETA
    velocidad velocidad
    PALIER 5 PALIER 17
    al 16
    mts/seg
    al 23
    mts/seg en km/h en km/h Palier VO2max
    1 2.78 4.44 10.008 15.984 17.12 71.4 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    2 2.78 4.44 10.008 15.984 17.14 72 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    3 2.78 4.44 10.008 15.984 18.2 72.6 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    4 2.78 4.44 10.008 15.984 18.4 73.1 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    5 2.78 4.44 10.008 15.984 18.6 73.6 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    6 2.78 4.44 10.008 15.984 18.8 74.2 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    7 2.78 4.44 10.008 15.984 18.10 74.8 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    8 2.78 4.44 10.008 15.984 18.12 75.3 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    9 2.78 4.44 10.008 15.984 18.14 75.9 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    10 2.78 4.44 10.008 15.984 19.2 76.4 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    11 2.78 4.44 10.008 15.984 19.4 77 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    12 2.78 4.44 10.008 15.984 19.6 77.5 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    13 2.78 4.44 10.008 15.984 19.8 78.1 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    14 2.78 4.44 10.008 15.984 19.10 78.6 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    15 2.78 4.44 10.008 15.984 19.12 79.2 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    16 2.78 4.44 10.008 15.984 19.15 80 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    17 2.78 4.44 10.008 15.984 20.2 80.5 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    18 2.78 4.44 10.008 15.984 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    19 2.78 4.44 10.008 15.984 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    20 2.78 4.44 10.008 15.984 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    21 2.78 4.44 10.008 15.984 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    22 2.78 4.44 10.008 15.984 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    23 2.78 4.44 10.008 15.984 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    24 2.78 4.44 10.008 15.984 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2
    25 2.78 4.44 10.008 15.984 41.7 27.8 13.9 66.6 44.4 22.2

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