Thermomix ULL Ley Aen. W eee] OTONO Un paseo por los valles eee ruc) Los alimentos que vinieron Corr ues NINOS, ALA COCINA LEI eeu UU UEP s Consejos Nutricionales... y mucho masMU THERMOMDX MAGAZINE se presenta co obotve de conerie ‘na revista de eforonoa para les usuarios de ermami Las que Protondemoscolatrara qv obtengis do westa Thermombt a ‘asimo rendemients postin epovechande norma watades {uncones: Quotas arimares 2 odos a will ms ¥ mej Nos roponemes occas. patos seni, sanosyapltoss: para i a, pra es prises, pars los le, pars ex casones ‘spoils on as qual ebjeto os logir un peta arent y Sr is ‘Sxqust aa vista yl plac con et minimo ester pose. y linet puoror spor sn sale de presepirt. tama comands de Secoeaee ‘ue con Thrmomis se pute conse fe nneagg SICH S ues popésto os frceros una revista do callady onveteide, Depp 216008 para la hemos bused altorecores el mm nl Contamos ae ‘on un prestgoso elonco oe exporos clini yrestauradores, RGMGMOEGAESETS,, rations endocrine, SS ‘Adem, oto de nests reos consist on retard Impicaes, 1 vosors lector oma rave Por eo, edimos dee sho ‘nota esaboractn para intr ssopar los contd vas ‘ipectatvan. Todas ln sugeonctos y eles sor sempre lon tecdasynos ayudar 2 eestros an podute cus responds & ‘oer demand, (js seamor capaces de conttlvor auestoantesnemo porate project; Natremos lenanco la eta propueat st ademde de odo Je arta grams apasonates pr la coma y po acta. Recupereros junio lace de cocinar —siepe conn 29003 ‘dendsta Termomix-.y aspongamenes a dstruter hacerlo y ‘omparendo le resstados eon ls nurs Eseramos westascarias, sugerendas y teas on Thorman Magarin, Caines Nobel SA, Vents Roaigve 48 33008 Ov. ‘ana dois CaleSecciones Beene Stee pr hey Senne ore eet. a ‘Tromocepest pense ern? sw {iar ace fee eo tien etn ion uti 8h oe Scanaterrameeetla tae, ThermomixPoesona Sete nr rt memset a Seascape arene pe io eat ee teeter fo ene on ‘ordain agai agen | NEPA ee certenacn SE ere See et any ta saan nace ‘Sahin some en tn sess bs a Scbretimge tate ngorneasa es ‘Soon ont cron nn nets nace Silas Serer spe Sioa mr a Seen ca meres,Sumario ed Despensa cer co rm Pores a ae EstyLos alimentos que vinieron pts de América Por Caro cya sfc desindar la historia de los alimentos ola gastronomia Als pucblos dee os histor la geerl del ser umano, ‘on oda nn connotacone plc cody scales que nor learn aa sca ene qucoy vos Teo cond for refeimos alo que algunos fama fofomisicamente or In cuestn cx ain mds clare, porguea fa enlonizac ‘Mando no facronemigranctqurteaian que adaptarse na eumbre dept deci a os vai tncontinene que, por sie, ra an grande en exten ome el mundo condo ats entonces ‘0 silo shin con la presencia de los olla, sev a cabo Jimponiendo leyes, costumbres, modasygastronomia rondo ese nn Ya ded logue de Cal we eon nls y anise 2 rnd Ostet, Sop ignorand ed conqusaar on oom Ic oq comin ev eign. Ls ‘aeons pics heron pi tas sere lt tp Hangar port eo omit heteericte dele poge ‘hj tae cw alr nae ‘mon eco ce que ann com ithaca prc Peale qo morgue sine {ler soit, donde observe ‘Sino Gera bbs deco ou po de ‘Sen pin om imagen de mer ‘Seamed, ened aque hay ate imi ung age deena Lr on empaacon con ex prods ania ol acd ‘Sia sma one can de Ar ‘cae dconocniene des Borsa fhens dem coninnte dre tect deve, cece uae moc pha eae deledaconunra pope Fi yond oe cents cae ‘etal de mien eal, lpn deaced regin r lol vine, aan ames Sos. cio pes pra sins mnie [Ae iho Henao poe digs ere ‘Sette ca Amita ee scapes por ‘tints oh alinet que fe expres rls pen colar ls, ‘So yemaneo er etl po She iaeerdebarsietn cn dogs ‘orc acai Canta dnd y Calta como aio ‘Ete cel dha § eee muchos aflos de uso exclusivo de los espaiioles, y lleg6 a ser un vielo nacional que tuva que 9 sancionado en varios momentos histérioos.eee {rte wt dea Tardede el primer moment exo. ‘Quit pe hla nad peo wpe 7 Belpre coc por Tonsley gue Cola aa dee ‘hanes vj (1902), dnde cue {cim es ulin como mene nce po iw indies, yu por ‘emda pr Hemdn Cre 1520 en su ceecp dl rene sec En 1579 htm pl fade por come consumidores de matz Sow lads nerds exper nt ler eae To por in bra psa qe er “Tew dare Hoy aon cos hs is qe age dese ama dela Evan dl desi cor un dere Sie mpendete rel igh 7 inv. apatat Dowsing ce meas sae fon ets dae ont (== oma susttuto det trgo, los ‘enfermedad Lamada de las tre diarrea-, co gre, y que era consecuencia de tomar solo es alimanto y fio avompafiarlo con ows como hat demencia alos ameriganes. ngaton a padecer una D-dermattis, ida médicamente oom espe orl comp gut tome 0 ‘edo sepa plese primers iit prime elsif ye gue halaman dl > (rer cere gre commie “Timer moment po cnr ens fovea dele de xpi nl Tei: Pt de clos qu i sr ede Sl rein le oo a tree ected los opie i apr stoma ca eh “gl ech oe ieee por fe concer pnt (Seo dann y alee awe samen eo tomate Stel an ndoumentad de ods Tee podatns ido de Ames, ay Ina de andor gad w= ‘ol ndependiene, como qu fe flop nn pigeon org ego padecer cn al ‘role come yer seu (Th de rl rr eros foal vjalopacaaces ‘aco ‘Uap aa dese, dase ‘emf pa de rn ee eee, ‘or ee dlc, ree tene propindsenecas Perea Ecos pen pr ‘roc, ope act as eee ee ine pcan (qs nso pre elec eee eee a co i ‘crank is ropa cca Tinie ade la gue ‘a Een my ea henna Seer ager aet Ge eee a ied par erp cx cma, frac soe ‘sender Earp Una taza de cacao hecha 2 cucharadas de polvo tiene aproximadamente la misma cantidad de compuestos fendlicos antioxidantes que tuna copade vino tinto. onSi puedes elegit, toma chocolate fe huena calviad on el mayor poroeataje posible de contenido sSlido tie cacan, gnats sabe cso 1) gromce ane te aben? Alpina sine seri. Prose hacen pce segue Fein tc on cto dnloresde Ekta, pra ra deun poems reese 2) ace we soem gone Ene tn pc asic, ae ana Female ane pera so eee Despensa | 7 3) graze aie? 5) 2c atest chs? ie tare eee cece es ‘Suciice Slermoy stenscioy lapse de tsa con ee See ieerl géns guclrbsosencoey) paca de pore pod de ee eee aap Tmrnpanikedantcne — iquuaessianben amb ae 6) Ens elec? 4) coal ueoconerctocias? Que amalinear rgnde 20 ‘owe des Gee nig pererpeeir es ‘cca con cleo perenne, costa y des denn gi. ‘Seefat r my aycontsqoe mo Cmax gic aes 8, rons bln Jaman ee gee Todo en exceso es malo, ino lo olvides! Lo gue ests cao es que amas corer cae, mo: Eten fa meted chocelates con conten de hasta lO or aca, inciso existe cacae en ace puro 0 aura. CON fstos resus curnue Sean nde artes yemo0s, obtend= Iosbonstiias dolcozop, in neon azoares ses jae Uso = ‘ase, eo consmo no ss demasiado recomereable Far los ae cueran contlar is heelanae que meron ose In enon ds eaan deinen Sin rmbargn, Sinn Bes ‘nol cacan.es ao esteanca (un asa Sawada}, este so ire paeliente nls nl curp ura grasa onisstede tia del sete de ava, que Sines con Devetios par a salu,Informacion nutricional ‘Tomatitos rellenos de gulas y langostinos INGREDIENTES PARA 6 TOMATES Sonate dorama medina | Ronco de us | angostina eves y plano, {bande do palo da ange 2 palit, 1g de cela 3 amis de pre, 200g a mayenes, utara da mastza, 3 uve, ngs pam axe, araunas para a deco PREPARACION + Secamonn lt ma. pty se aera. * Pogaenel vase nce en tes y part con, progane 4 segundos y eloiad 6b oon ay dea esl cd prods sree, 4 Honda lr maimnen, aus dio yess, ce 2 segundo awed 4, “Ati asangstnos.servando 6 pa a doe, ln de cage ‘roca ya gles posame 8 sgn, gi igus y Velo encara ra TS al mis tro velox ata pa 12). Catala par del boca tama yc on jus duo cuca tees, reer sls ue era cana pl de tae, a Index, ‘Fane owes om mes pega y pga so una hase do ug ‘rain en jum Fons erma ellen de cath um de elke sm spite y tn goin, wring cabo ks bolas eons sea a, ncn 494 eaaowo rROTERas | uPmosCrema de tomate solferino con crujiente de jamén 50 ge jamdn gn on aca muy ns. 25 ge oc par it INGREDIENTES PARA LA CREMA i CD gd ea, 25g to son da alve vin xa y ne 28 gd ek lamin 125s pra, 400 de agua, AOD g de {ec} 1 pi de ao depo, 400g detente naz BD [osaina PREPARACION Tee elem peta tig elope one “ap bauverfiaan Faget mqoonsy ied ba ; Span ole paede Adee sty opare Oks wapetna wenn Wnformacion ‘y velocidad cuchara, nutricional «init volumes y rope muni, wid egos ably npanean sy peer ey Peers aye cbics ice apace yaw ie Toes ile en nny 20 pte a elt yoga Tecan tomeehs pen cur i yonntearon + Se z 0am cone cra ani ein, SUGERENCIAS oma eens pce st yor tamata natal n eons aga ys 0 eden sat por aio do Fall, BBG Za Atom tigi: Wed @ AE TSN Informacién nutricional | besa ¥oxrpong ‘Tomates asados con picadillo de ternera INGREDIENTES PARA 8 TOMATES 8 tomsts mean, 280 g de ere do omer pleats, 0g. muha 100g de cebota 50.0 aonte cola vga ea, 1 ent 1 rade peel 1 pz do oe, 10 de vino, ape, 80g de ues alia PREPARACION + Crea pars cul ao att nu ilo ‘yvactlos cn avid do ua utara ahaa (rabcates ode ws xsi Resor ape ein Yylostomaes tuo + iu an a0 bla ya enters toa, lt joye! pul y pogo Saagundogveloddad 8. je sesso ples om apd merle + Ang oot y og tempera van, (0 in vlodad cer ite eatin so pn foyer napa del aga de nce, + Alta pu dl arta @eégnn ¥ progam 20 i, emperture vem y ead | nn sani ‘+ Tespar same y prog peat Yo mn y dead ty zaen sn canoe + Ala az, sl yi pita. ocease ‘empeatura arom, emp 10 mi ia cuca, + Fedor stats an a ropa el vaso eee ceed queorale Pcl elroy oui shana de arn yengasda con ace, ¥ ie & 180" unt nce 20a een esMarmita de patatas y salmén a la sidra Og do ote aoa $80 de marzana galien ‘cuba mp ras 0. 200 9. omtol TD [iitataa fou (opment. oe 200 9 do ala natural © a ra oom, 00 4 de ume de pss seu de cal eoncent20o Informacién 500 g de aimin a — nutricional 1 eucharada do pref Wenrhamaia 06 ps ‘cuca pa a furat Pa can un hea etl 7b PREPARACION + Pong ene vaso Yel imentn. Po ruracin sme x carD0N0 fume yi ogee 90 min, aqui yvlecided cucara ‘Tore al simin ei =n eras en cabs de Sem yagnegueo a unnos Ta atte, Ponga rns dtp et prague no sala y ‘hij en ope al isn 10 minutos De ose moose aré el san PROTEAS oe a poe con el miso clo de as ptt. Cuando ea Sci ogame 8 minos, temperstra varoma, go ala egioéa y ‘veda cuchara.Cuaso teri. aeque pte y sv.i o o Patatas con mejillones ypicada de frutos "oe ant deca, 2 tons pelo od aa 20,gdo aveanas, 20g de amends 2 gales po Hara, Tahara opera de pete pd 2 ected, 7004 ecm 15D do ssa a ons, 0 9 che, 200 9 de pata, | de melons, €O0 ga apne 1 eara des PREPARACION + linge y ive is maces y guns ce leet + Miner ura até on 20g sent i ters salon dequt e rn nab pepa yaa iene o ape ‘Incase abo tis sons, di hrs as ple y rare A gun, vec ib. So doesn yee + Pongal poten aso y pone 3 vegan veboatad ro. Suey ar ‘Fong ensl vio al gp ys olay porno 4 sega yeloadad 5, fo sstey ogars mpactira "aru, ego 18 min Weed cust. Qte Cal oa favre worn del gue cl, + Bao coo ead i ace ears en as cuss ape sal de ate ei a pate hase et eg, a edad ie oy asa Gane sy oag meen ara, Page tempera vrs, tango 30 ma geo sey vl era 1 lcd oti as 12 + Coa x ets acs ie fon an stranger Ura pao ea, sue ke tho de cee, sade cen gu de pai epee pare Informacién nutricionalPatatas guisadas con cordero_ 4 Mints dp, 200 9 de cal, 10 gd penta ro, 100 de ate de iva, | cuchaada sopra de penentin ue, 1 du 500g da corr oor altaya deshsad yqutada td I rsa, ‘00 § do patatas parce. Poy de aun INGREDIENTES PARA EL-MAIADO 2.aemos doa, | cucharsi de pre. cuca de a ‘xgano, caine yz trata una az dec no PREPARACION + Fonga al vo 4nd, a balla cond on unre pst ‘oy poarame 2 sequndos en velocidad 5 + Bop ada op nepal ets doa ardoe yan laa y at Jey progam temperatura varoma, 10min y vlad Icon able ‘qtato pas tavrea Is rapa dl agua dose vrs. + Clog a maripoza en as uch ¥ ageque el pent y el crim. rageme temperatura varoma, 10 min y velo, Felco ste Jaap pare quem sie + Sta elas yay ogame temperatura vam, 30 mi, goa igeda y elon 1 rT 2) y weed Vp TH 21, 9 ng casi soe a aa Fra quo mo sau + Monra pets sts, chord en were agua do tama smd y haga ala + Abst el mje rots. y ogres temperatura aroma, 20min, iro ‘lingua y vloctaa {para Ty vlad tpn Ty ponos| colo se lata pra qu no san. + sre my clans ts Paatat Informacién nutricionalf QO) Li Informacién Nutricional Hamburguesa de vegetales GREDIEWTES 110g piminzo oo, 110 g de inion verde, 390g de alata con pl 160 9 de zara, Og de ebol 1 dente de, 2 ramias de pare, 50 g do aot dé lagen xt, 1009 de bots do bj sus. 1 nue, S50 g de pan aad penta PREPARACION + Fmga ene viso 6 bos pono vere pint roto tonto y Droge de emp> 1 segunde y wales Segue sore, ‘Toss alcabicny progam Usage weload 8. Sue y oa, ‘Pong anabora el el Yel a game {aun y vlc 8. + engi is mrss is clas, agegu ods ne vas sce Dues a norms tempera arm, 28 min yvlocd euchat, 2a angel ite ps vee caps ogee eras + Insxpo coe eos pogo 1 sgund yeaa 3. + Aad mat, ote sy nape de pm meat petaand 8 ‘equa. veloc 3. Crprebe ol puna desl yet lpn aldo y xan 30 ene, wed. vay on ena te + bona las manburgisas, eos en bara o pan elo yen ast ‘alent, pe so eestaens alms para que tment ca tarndo,¥ ear coe an pipe de ccna, suGERENciA asuen escent zmpafand un pat cama ade pesto, 0 tla ca una ss gol,Hamburguesa de ternera con compota de cebolla ‘WGREDIEWTES 50g de ape, 400g oe ame do era 300 g do cas do cao, C0 de jancn arama, hao, rebanida pa dod cd on be 025g dep 0a denen, 200 geal sly panna [INGREDIENTES PARA LA COMPOTA DE CEBOLLA 5009 deel, 789d aout do ova, 2 eta sper de ain ‘mana 809 do pasa sly penta PREPARACION "bare cae an cubes de 2 cm, meme ypong en eva eral vaeo pa bia os ors ‘emiongedc pomindo Begun wladad 6 sbaen fom “Tivoaze amd ene soy ogre 6 meguneo, woe be. Ne am cae i a ee + ings en lino 309 ot onan 6 segunda en vlad a dae ares de aoa ce caps lary programe (Om, tempat varama yl ert un eepan gana mae scare can lao, acaba, hue, mera ha eo oh, it en 2 a + Pon a compra de ebla ita ctl en lacy progr 4 segundos en vleiad, a ea, aaa rapa do sane 28 mi, tmperaturavaoma, go a queda y veld cucara a ‘elo cuca sh 2) a il exe ay ta at wi ps, Rese + Pla anurquen play clot expt min Ogos lnguieda y vlad coca aT 3, y whi eucare pa Td Informacion nutricionali o o Hamburguesa de hongos y ternera con salsa suave de pimienta i r cREDIENTES 1 HO segues, weld Informacién nutricional ‘ rogundosy tempera :Pastel de puerros gratinados con queso azul INGREDIEWTES PARA EL PASTEL 400 gd pets, 3 ters 809 a at, al pot blanc ia nee mode meld, 90 ga ote dove gen ext INGREDIENTES PARA LA SALSA DE QUESO 180 ge que aru fo Ta Hop, gees ee {haw 200 9 de ata * np av pen, "heen ean ls pee aceon tne sans y porn 6 segundo, velced progtesia hasta ot i esp cd i + Inerparea apse ypeqane 10 mi, temperatura aroma y vlc 1 Aa nos eas at y a oad He $5 segunda velocidad 7. i> = un mld dalam desoatale Undo cea mantpgila que quero lama + nga a ne aero pep agi wpustcavscn poor 0 mnt, mpertins aaa y rida 2, + Fara sae quis ea, ds tangent en 0 te no yaaa 90% 7 miny velocidad 3. Sab=>o asta y gree nupar de ave pt contd de a eta del mas ‘ejandn eer crearndn pam nelaborcin de iia Informacién nutricionalSa ‘ Informaci6n nutricional Spear ees Do acta mime ge | Emenee Cazuola de puerros y mejillones icREDIENTES 8 puares, 20 moves, 2 ants dee, ‘guna rats do peri 0g do vina Hane, 200 qo mie ol as quo sulin ee eens 25 g do hanna, cucharaia dos PREPARACION pens pos. Caos an 4 woes y pga en ‘lvaona + Fonga en ao th do agua, oq vara ‘on los juerosypoane 28 min, teperatara aroma yvelaedad 2 Cus ine gue y + Mint pong ae melo ingen ura oom aa pre micoondas y tas in aon Iicoendss dunate Stan. Sagueloe millones deat azar tee. Clee quo haan dato y + Png lass, guna ye pre ota on ua tay pograme 4 segundos, lead. ajocan a epaa s eoed pree oce lahat el io yeaa des melons y ga 10 minuog, tapas BO" y veo 2 + Cuando terme clogs on ns apn os er cma Je milons yo imo asain SSUGERENCIA {lugar de one agua onl vag pasa ot as ere, puto apovecat para oom per eo na fan de tomate qu mor para ves ots pltos, ‘eh aguere anos ange eal vas 0 gd st, 90 de iio un 0 programe 8 sopndog,vlodiaad 8. ogi Scat yogi min, tempera Yaron y ‘eloidad 1. eras, avo un ko ole y qlee Te gro del ab, Coad amie et, naga ae Tote en une yu 10 y wera anu xp een oe ery gS 25 min tenporaturavtoma y vlad 2 jo > Immeni nto deers pre Ie pono ace en vara Mélo en apne yee eistoente. De eta manera ca al mismo Uoape ed una as ya opr,Puerros rellenos de anchoas aREDIENTES puss, mn ent, lanza de quiz, 2 pana sate prs INGREDIENTES PARA LR SALSA ROSA 4 yeras mano a ada de way ua goin de aa, P ta esa, 4009 de PREPARACION * ave ttn os pa y wis deel Eve aso pd ho tee tempera oma, cma com de eas empl, gong 8009 de oo y progam ‘omporetuavaroma tampo 40min y vlad 2 ota pra anen epaacen que Depanendo doa cali y da ror de oe pus vere ped ver ene 2040 mn. + age U8 ait, con dha de ain nti he + Cum eels pe ecb sas pu y ab cnt alo lo lene cn i les pa + Samia for bos parm ls, neo i + Aeotpati aon sare: pong nd Ls ingredient ‘elvan yponga velocidad 4 Vaya and ol ote tua anyones Pledes tase eno en cla + Lape vee dos ponros pede la pare tat Propane, come ces, aos toca dal cate dl plies fides 2 tain on in pt eet neo pas novencon y atamiento ae entermodas aaoeazuRL Siriqias en fala cera at sta pelt pam tuoi lena de nets o dete OBSERVACIONES ester rope la neon por oo pasado eu pmo ls pees da.Calamares ala americana cREpIENTES 8809 0 clama ipo y ora foams 1 kg decane ete 10D go autos en, 2d ea, 100 jd ecbella. 00g de pue, 280g ao ganas angio pau, 2204 do salad ona, | eueaia dope de, £q detent, 109 Sein 200 gana ‘sly pinena INGREDIEWTES PARA EL ARROZ Ipara 6 fanerasindividuales), 24s peel 10. at, 300 ge aga, 180 gae are, a, PREPARACION + amps yt eta a gu, * Fbla ganbas spre it ech y srs lo ceo yar earn + Rng la easy as cea dle amas is eu a ate yoga $m leper eon y elon utara + Phos lest al ao, ycase on un ogi aie elon. eu dea cater ya cps ens. ‘Tope elon ogcmo 1 mi tempera ‘oma y vida eucare uso, pegame 7 ‘segundo, lida. gal celnen a vas suey reste, Ta cae yearn dis ganas eo +15 0 es nomen conse oo pare ane oe pshants + Teme 6 tana nile sun 25g ro on cam ana eae + Fogten de bs a pen ame ya sly on sun y lad & jos ys © nom agtyost&epne, welca + feng vem aga nea ta ane y ‘aa env eee + ong lc a ecb pe Pome 6 segincs ve. 5 ron os stat ante ase pero dh ke {eae m0 y waa care + Masia haonpltnylindtomatey ea i, 0" yw ete aly lagu eda gr ty sn yoga em, 0" Yeti ear + Cand pe ogane 20 apy mea ier, te anaes tah ‘programe 20 man, varoma y velocidad cuchara. ° fogs r om a e Sa so so tage + ied omineo area. ga cma depart Pra ay ila pk eco estore ut, og min i yaa ue + Sr smd dl nao docs Informaci6n nutricionalCalamares al curry con arroz largo {WGREDIENTES bo, 30 - [i REPARAciON men iar cau ginny 6 ‘velocidad 6. a arede Informacion ‘onpentn vane tonpo Nutricional + Rae a mantel 1 miny welacaea ry vleidad ~ no 10min, 2 min, 100" velocidad snares yoo ‘achar. Cc lpn[MD [uu Setas guisadas con almejas igREDIENTES 104 arte, 2 ees do ap, 140. cat Teatro peo eco, ett de hs ‘etre do met dl, 600 g sts vr (ecogeho eso 0 deta, 100g de wo ncn me, 80 gd aja medians. Vecuthmadia desl aad pent, ‘ns eeanas dol lsan Crema de setas con beicon ‘woRepienres 504 te armio, 100g de biom,£0 de meq. {ain de ap, spa deel, em dye Hanon, 280 ge pata, 40 de sts vis, 50 Oo wo lan sox, 750 ta ado do avo [B00 ocagu, hoses de ave y sons de puso ve ooo aca quis y pea PREPARACION + Vara ol vats bona sro on uta wexo y duns goles ut pax par, org tet ‘arahuga, yeaa 4 minting, 100, wld ‘Sauey ree or nd el ape y oro & eon rehogata + Pat al aod ve ponte el sn 600g ag fon a eae de es de el vr pcre Fosane 28 minutos, 10 goa aiaquerts ‘cdo cochar. Sans, co tsa PREPARACION * tla alas unas conta os con a ance na ea pgs y qe nen 6 pst ‘sea, une mere ar, + Pgs en even elaine ao ya oly ogre 2 segndasy veda. 2 an sy de ein as ‘es ls pes game tempera varms.7 ny | ‘eto cus + Modal baiea yop eds yee epee 100% 1 miny vod. sl etn a y oyun ongeatra 100, min wid 3 + Metts niques esa ee eet aroma y ‘ empasla seas aay pian, y ogame temperatravroma, 1 min gist y wend ‘uchar, psa Ty 90 vlad eachar p72 Yona ete anna cad nn as nas acre Tapa para qua sesamiae ompoain nos an abort fname 8 min msc ua tempetaua y vio, +g esha tio 2 na ste yr be as voi yet con ates a an Informacién nutricional ‘Isomers mg ys 3 og Fscmnanies [O| BD [estos + Panga ene ne ate ee ben mantel, lap in cobeba yo pues a atta as sas. Toc 2 segundos, veda tubo 3) con espa gore sunstosa [00"y veoséa | + Aa ad, 0 dato aga con ua pla da cao do ary el vw ben, y condom cn sly pot, Pograne 10 mints. 10, vlad + ha we paso timp, tur daca 6 segundos, ‘wloid tuo. Date quota una cea as, votes 2 rar uno gue is. Aaa J aa Ua [pote 0 minute, 107 ved 1 + Snare tz plate hos apangattand con el bion to yest de pan Informaci6n nutricionalPastel de setas y cabrales wGREDIENTES 75 do mantoqila 20 doce, 200 de ss varia, 259 eo Brn, [00 g de queso da cable o cualquier ot quo «ana fone, Shuts, $00 g de st quid, Yeu de a, pier PREPARACION + Poaga ene vaso ls antag osbola yas ‘os. ogame 6 sagundas en velocidad 4 Tajo con ayn do a eps resins de as otodsey ogre amperatra vero, 15 min Yvolcdae echara «Nua otbandy yl ques 3 shales ¥ programe 1 sagunds y velocidad 7, = ton do ae arodasy doje enti + aa os nuevo suds scholasaly Tn pimionay post 6 segundos a velcidad 7 abe da quads eo doa, Meta en a ne aie ‘ops ono vara ursio de maroqllay tipo con papel oe nga det dal ‘baie 200 g do agua en vaso tape yenbque a von progeny, tempertia wares y ‘orga 2. Cuanio termine, compte qu te. ajo pend eon un ati agile lpi, os qu ya at echo; ds no a pong ‘Deer y tr dora psn sade, scompatiago do SUGERENCIA Bn logar Se agua, pode apovechar para hacer car av propsrasin que quer tarpon ‘ater, cm por emo una sale tama Pl paste puede unas sta sc, ongeatae ‘deus, Frente tino cao debe prea 2 tenno prorimante come nono act oxo 20 desta tears suerte Informacién nutricional ea maoremas al ld cb ‘unposOTONO EN NAVARRA 3 El Placer de los-Sentidos simacas estarsencasy leatNerden prada oa erie ct ‘newbie hele leis va peapehenr a ccbarealenas Ss ipo gran ind ga a wise pups er w sa lesen hpo son spon Treen okay ce oaks pan een k len iis ‘lige dedi ladon También ‘ste Doaided de Tedisco Near “kn en cone nae Mie ele 1 ete rerun eee hot pen lack dea strane easy oops gue ee ros de hj ‘ge llr lor do deur wae Ex Tresacon dao par dsr dass ineellarge ws etal anny coud a ile teaser ‘eos ge peas eacharapringpos ‘Ecccitny querompeculncocn a ‘quel bong parce sume tment Eden cud lon cnr ens Tondo aca, on bora el pcr or pic de Nace Elon mpes dela dela ns moda bers comin el emp de veda Y det eo lesa, pin ‘At pigily Lore yo eaten rose Palos gi a is En distin, Neue csevonto, como enc! st de ton nn pai dee+ Fess de San Exmengua, Demos Coos gonna y roar dele rics ques La Scud. Se Nem bee “Jorma Garonne ease dee ‘Ala Regn Pups itn ‘eum de ncomate de pblicions Eon de Suc Vier pode ‘ete Val de Bor eee tools & LES GARRIGUES: + Ro de Productos Aimenico,Po- rae eC detoxnbre, {e Menis ios de Ler Giger lead elect dela gen cra “olor cs de oman dl oe ons Le ge Hs ELPALLARSJUSSA ‘niles Fadel Sea de nay Ja Cones Del. Main proton? saponin desea En hon, Sees Seas Rnd Moni Mand coin ‘iy epicnin dl eb, En Tp. Sete en dime de cc ‘Foro Mies de Set, Fier (Etcman del er dabei ELSEGRIA + ata de Moan de Pan, Of. ‘pond del melon Ex le See ed ed core ‘cirendan Menke Scclde cnd nes HLSOLSONES ‘Fd Ir de Sede be ‘ena Segue de podton are sale y ates Eo Paces bea Stellen de decir, LURGELL: Fear de Agra Nee cabo As taroney choclate pe. En domme olden abe LANouERa: ta dla de Ted pe depo men pooner Vien EMA Seelbereseor * Mec: Garratt ob Coins Araneta de Ort arpa din ttm dle ValArm Seen Shonen * ae deb Seay Hong og ‘da por Avcincn de Retr Ak Hole de Novara (48 268412) Sereda eye ngewe Td longa Toe dems de be Fett ead En Bld en tree ce els un ep ‘i apace: Ene me de we ‘ae Gomadic). mon 1 Bat dee clei de pee La racy depo deplore Em os ich em Peel 3 arb las puch sn ts pee deca da ser gerd spied wan tlle de amig: Ea Teepe A jb rene a xa de Hoe lesns ws ae que ues deny seeders oanCrema de lentejas NGREDIENTES 200 9 de teas 1500 gdb agua toy 140 9 do obo toa, 100g de zanahari 10 9 de pment verde 30 ge este do ava vigor sl imiata pina) ‘Fon odo oe ageenter en al vaso y rogue 48min temparaera voy veecad euch, is arias. ern aang, sn cae, + Cuando tein lamp, quite tenpertura vara alpine ponge el cite y programs 1 min y ‘eldad 10, pra conoogu una oma, + Siva may clint en taza de cons * Dose can uns ots da acate ya ata eben ried, SUGERENCIAS Sigur aprons este prepaecinpna acer en aroma aes, cara po emo pone a vapor wos orcs, so puede pogra la weed 2, gue 3.500 Ins meres pues no mpoa galas lena se deshoga, Ya ‘evan a hoe wa cee ‘Nano ata qu pang a meas aro, pos usted ‘slo oer, ongacncuonia que el empo ncn ert ‘mene yponge 1.0 mo yo gun| cc Papillote de champifiones y gambas INGREDIENTES 400 g de gamtanssolangostno banc poqusta INGREDIENTES PARA EL SOFRITO 170.0 aia, 180g de aba 10g calascin. 180g de champitones 280.9 de espera INGREDIENTES PARA EL ALTO man i yu m0, 309 sala de 2, 1 mano do tron opine papal a lumi PREPARACION + imzeauza a ebay ol caatain gata en eno rogues en 80 ¥ Drograne 3 segundo, vloidad 4, Ire oe campos y progam 1 segunda, veecldad 4 Minas ot cate y rote 10min, 8 ‘eqn, eperatravaomay voor coche. + Meas tanto pele ee gambons yes or undo Das ls y por ola cabeza ya esas, + Cuno pr ia Thema. faa is cepinaas vas y escuridasy rograno 3 min a temperatura 90" velocidad euhar. Sie ree + Crt a pil de un ie pate eal exerina a zo da iin, "ici an evan vaca cn ls, 10 Se, velo + Hoga 4.08 paqutos doa sigwams manana: cbs tsa papal do ‘Munn, cogue un ee de vrata en cada ur, pre ao lant dt Apel sels, la arbor ras sora 498 pra ac on is vert y neque un gumbo ste ela. Roo te a saa de se linn, yste ele toil ime ood a ute eid de a ‘usta pr un eeptowo de tne yuna aad dex + Cine oe zuctos en soba een agate, bn cade ara que nose sseape el vapor item, y coqsks ene recipients vara, + Poa ito desma eel vay roan 25 minutes, temperatura ‘raroma y void | + Siva os poets para que sean aeros por ead cman ‘proves para haoar un fat ala er queso hac las paps de I Sent mane: ads a uo de agua do vaso ts caberas yas csaras alas gamborse can una hoa de lal, 4 arena peque. un wean de ‘bb yum jy peng el mismo tomo, a mina tmperture yl ia ‘elocida os slo cane equa. Cuando terminon it 28 minora, rou vrs yeloqu lfmeenocand ome vas casi Cudlh & ‘un tecpnts yconalt para utvarnen ot plato que To eC, be UN fos unguided, teci Strudel de matachana con arrope de moscatel_| Olam NGREDIENTES Bi | Sioa 2 mors de acta ea 00g 2 aba — Tog mnseata, 109d toes, 20 yu Como cena ove paso, 40g ae 30 g dean, 30g de Most 2 cos de oer + Boag as tas ont vasa y rogram 3 segundos, veloclda 4 ia la mactequl y prog expen 100, weloead 2, lis ec Yel este oe ce ngretenesy grams 30 segundos, weeded cuchara + Benda una ho da pata Ml, ito cn un pel ae oa png nmin cra nod pst, ralva a pamryrpa eran 4 ve, - + Blend snr la jis peperade ental cela haa eon un azo so gta. Informaci6n nutricionalaoe ‘.camso00 Quiche de queso La Peral IgREDIENTES Siew, su0gde aaa, 200 de queso aul a Pero cialuer qeeo wal ste, IDIGREDIEWTES PARA EL ARROPE DE MOSCATEL 180g ae bia, 5g de mane 38 do agus VWeucharaa desl ‘aeucatata de sao, "A suceeded levdre Royal PREPARAGION + Pa mapa nase qubead era aoe 80 toe We sngetienss an el otden que 28 nica y programe 1S sogunds on vlocida 6. Sa dol vz yetila on ‘un mle, con un teedor yd epasr ena ves he + reat tno 180" y hare sn eaten con ‘un papal hana ania y sobre do ld o unas Jeter, pata qe abs mat, drat 10min. + Nita, indus en lvoe huge. aay queen y programs 2 min y velocidad 8, par consi {ca howmpénoa ng, Probe do aly afada sez eesti. + Out lal y ol papel 21a masa seminorsaday rele eo a en de ques y homes duane 20 min proxnadamers 8 200". Desmel y ava SUGERENCIA 2a quo so yt soe fa octets, acompafada do una ntaladh sve “bin puodoelboraro con mas d jlo .Informaci6n nutricionalAEN «| Empanada de bacalao y pasas Sequin piston 500g de bacalao salado doemigado Cava y puosto a remo 24 eas § [sconces tne] 200 dnl 10 guns 1009 do and Conia. | Ome Fomohoss ne ab 6 ee a at | pitouaa 2 INGREDIENTES PARA LA MASA 400g de hanna nis 40g, hace ata 10g dea. ‘ecxarela desl 1 soe de loca Roa, 125 d> manga temperate abet, | He, 125d he | Unde antisarene da St cn de dato mds 0 mezoe | * Lavy pone ban a enon agua 2 home nts dea bopaaotypnga on us ong se pas do Coro a eho + hg ne pois alae 8 Snell ley page gunn y wad ota tse he pega 0 sopndes a wc. Osets a tus 8s pak dois tp ub pos eal pees 2 min von cada ved egy ome aa plist an anrera an ote pe ton + Rogen nen tah ae sounds ye 8 Suypam a cpu es ess ahaa ee pga TAR var eno 0 ming ala gue wena nan 3. Yeoman 12 + Hiatal qs yer come yoqu as a oon a, og ming a murda veld ex nT 3,70 etd cas 2 “pal bale ypogne tenpawure vans, no 4m goa la lanerd y wea chara Tyo ved ena 9 | P ‘21 yen era tp haa poner ns ase. + Sagi man dela neve aan pate, nau oon may aie tsov, Cafes gb oa, exe eon nds rad de masa 9 dla asd meld cada ay ata sunt pa ae “umber hs pret preven uo de mates ene gue a town enyande Ea a eset nel elspa tranponaa Somers ati, yeaa os us ses dt asa, Poa ‘ala ca canta rte da stds y Map dea ‘ish oma pt oe miko tna que! ole Cat ano Ws dbs mss aru, toon hv ase ata Norn metas 2a drat 4 mi cs oe oa qu en te a hie 17 mel port gncCU eer ens, camels 0 econ€ [seomens Olson Merluza en salsa verde £00 g da emas do maza inp de il aber y api 200. dean 1 pl Las apna la eabona toceada doa metuea ;REDIENTES PA 50g do etiooeova, 2 ees fro 04g dose, 150g do pesado, 5 go enna lo, 10.9 de pre 0 bana, $00 gd ado INGREDIENTES PAR {ata de gusants, 1 ata de espa + Fra naa lato: pangs a evn as epi, ea ele laces oma ea mehiza Can erin "Btogac el oso doit del va, eel cada y ree, Tze tea oe oe + Font os je ye peel corto en ole y programe 2 ogundos en vlad tas os etd Ie ped8 + por el ane y poorame temparstura varoma, temp Sin yvolodad + Ata aco haze y pogrom temperatura vara, ‘ompo Sin y vlsiad | + Aaa ocala vam,coloqu el aslo dentro de amo y pogiin empeatua verona 15 mi yveosdad 2 + Ginnto sedate, stew xl con aya da vex oon i guamicn para que vais, ¥ programe temperatura 107 tompo 5 min y wood 3, + Soquel pao cnn aya deeply ttre a ‘a prostanand velo 8-10 progresiva durant 10 segundos + Sue el pec deletion sudo de no roMusaka INGREDIENTES PARA EL SOFRITO 0 nde soe. 120. de zara. 20g do bala, 180g do ‘hampifoes on bots da charpfioas a taal 0 9 de penta, alte de a, $00 gd oat nur ttrao0 uae sar deh IIUGREDIENTES PARA EL, RESTO DEL RELLENO 500, de came pica pds oar do corr do eroaa 1 cacharada de sa Teusaruas de oegen, 1 pa de mina, thot de nue IGREDIENTES PARA LA BECHAMEL 50g do amto, 100 qe hana &00 de ee enter, eucaratta de a inten Hana meta pcan ee cea fopcena | WwOREDIEWTE: ‘Wg de suse | PARA GRATINAR INGREDIENTES PARA EL Sornjnas meaanas + Rong ol queso exten nas en elvis y programe 1 segundos en velocidad 8. Saqu year + lave cons an ols as beenonas,desshando lee eter, png fone pene vara y sere + Fong el so fod be nodes esti mange oe hamptons 1 royame 8 sagundas en veoedad 5. Sj a exioeon aya de tne espa y aida os champions cota a cures. ¥ pone ‘omperatua aroma, tempo 20 min y Yéeciad 1y rong ese ators ena peta ques haga as beer ona. + Dut of eamente area y dye ecu hs Darna, “Ata acs piead ya ose, pregame tampertue aroma, ‘tempo 20 aun, goa le aguerday Weordad euch tt Ti 0| vlosidadevehara ps Tt + Monte muaia enpezanto ot poner una capa de berms, dees upacaa de cams, leg oa deberenjnos. ov decane y por Sime cra {3s borenanas yea en aaa beste + Para a salsa bocharel pong ane vo el ansiteyprogtame 1 min ‘amperstura 50" velocidad ads a Horna ype tempera 100% tiompo 2 min y velsdad + Instore ees dens ngecortsy mead 8 segunda en velocidad 7 "yoga tempera 10, Hempo @ min y veloc 2. + Cua la musa, pongo uaz rao pr enema oinoauzea ene ‘bame poclentad 2200" nara que dora, Informacién nutricionalSeen pl i [tao a feed : I Dia Lomo de cerdo relleno INGREDIENTES ig oma de conto, 2509 de came dex est, | ata pein da pment del igi "aes gorda de 2009 jamin, 2 Buews cots 100 gd ostnas sn uss INGREDIENTES PARA LA CARNE PICADA ‘hora. 20g de pan aldo, 30 d one, 180 g 30 cepa, 28g do arate, cuca da sl, amit Jepsenat IIVGREDIENTES PARA EL, ACOMPARAMIENTO 300 de etal, 180 g de pmento wade, 180 9 de Pimento tj 300g do bernena 1 ja da aul INGREDIENTES PARA LA COMPOTA DE MANZANA 6 marzanas golden, 50g de mantel, 128 g do agua | PREPARACION + Cana pies do ae on tea oxo de en sin epa asta aba, ame de iso (con vara rina Ess oprason puede pol al cae, + Cres ona de jain sya usw as an + gala eo ocean as programe segundos vlad nila ols peda, ai el xe y pgs tampa ‘even, emo 10 min welsa1 S mr ince Spa tcl aa cable sn on ei tno que et soos Bese asa ‘coiatee soa ero cl dl ae, para lecampenel yoy mane 8 segundos y vets 6 Afua cbes pcs, apa lla emf ee, lsh eu cuosn at asa, ¥ pegs Segue, gos gues y vend oi ‘a to vlad ea psa 121 ‘otc ete cd fe de ano, Le nue ‘ido, pnt dol pila una ado jan, uo ‘ara de care pata y dos at, ote eb supa dt sno aloo, ‘Ya suasarente sa eine Ie, Ale om a ‘etd de cx lengtudnainents lth, hadero vrs pasos. para cu ede Hen sujet, splversa tn pan doa y quo un aco de penn, vot en i nansprent en ptac y espe pupa alumina, yay en esate arr + Pang on vo incall cares on aeao8 Yyprran 2 sagundeey velocidad 0 "eer. Pong ie init Y ogame 2 segundos {yelcidad 8. Sequey rsa. ¥ pong beenscon pial yprogiame 2 aogundo yvloidad 5, ‘grgue too lo que ena eer, toa maces yuna bos da laualy it, ‘ypoograne temperatura varoma, emo 28 in, gro ‘ala werd yeelacdedeuchara par 7M 31, para Ta, slo wlciad eachar,yPonga rpc varoma one nels pata qv 9 ah. Cuando ‘emmne,oto ol oepiert vara soque el ‘ronpatanieto ose, “Tanti cepa ce ncaa pay oreo at _maoanes rates ene vo RADE 3 segundo vlad 5. So epi do l= eget. af b mab 8608 Y ‘rpm tempers arora, omg 25 iy wes ‘har, us a poner een luna cm ‘ear tap, tien dela vt pevne= + Cuando teri, aque elon, elie superficie plan yponga ago pesado en se pense tae que et no Foe Yate ea diagoral somenzands et Yet el een ie. Sv io oc parla batalizas ya sompors de:1 [ecomennics Oy! WD Ditoataaa 180 gee anit 800 9 ee 15g domazons 754 de chomiate especial pats tose 1009 do pled de mend ota PREPARACION * Pong a the oot la manona ye ana en al vasa y programe 20, segundos yvelocgad 6, sin tompastsa, ‘Alina as yori ypogare 60" dara § min avlecided 8 “Incopecehalste tocado y poate 0% 2 min weld 4. + Fong. toles de posenaan y cj ena, unde pesenta ccnp de alana torts po en, ow: a canted de choclate puede vane n fun del gusto. Informacién nutricionalINGREDIENTES PARA EL, FLAN me 2D delete, 100 38 naa 100 g a cat slo in eta 80g de ran 10g de wala, stre decade GQ | elicia fra de café con nata montada - INGREDIENTES PARA EL MOLDE eo 100 de artar par escoizarun mide IVGREDIEWTES PARA LA NATA — 280 g de mata para mona, 100g desta ls fcicaren pa) PREPARACION + Pong en un mois pare pin 100g dreary ores, * Nagao anata: pone el aca ene azo my soy programe 1S segundns, vos tuba. Sa ema *Hog nate mons pga is azpe ene cas vet a ata ay Jase et vaso. rane 3-4 de wloed aa emp coc hast ests. oni debe eaten cena cus 88 pasa dee propor in enzo ‘sos onverte en mantis Se ade aries sem ls aut, tua wer ub anata et erat Scar del waa erat + Para Doe fn, avoduzs ex vato tds intent y pogeme {emperaura 90% tempo 8 min y velocidad 8. Cuil eine potas a ‘ode caamelzad, dea entity panes en nett + Se desmola ye peona con mata monte. Informacién nutricional6 comansaies |] 15m Discted 3 220 gd costae neg de oats, 6 g de et comers 100g deaatcar 50g Comte it de nara 12 go antl, nieve 209 de taj cata 3ya ‘acne po des de ctclteInformacién nutricional + aga la wiysee.8 Ceo fre, loots temperate 1 min, smear y prone 20 sogundes,veloidad 10. Saque y _veladaa 4 y vaya adie les mes, meee “orp 9 eed, dant 10 * Todi a nazaia ont ‘yirostme 10°” segundos segundos, velocidad 5 = «Deja en unre atempertua amore 2 + Rina elena oma ‘rogrme 10 horas yen yoiics dua § nova ma sequnde y velo 10. + Aagu eooe ondenzade, el cr ye axon, y Dogme temperatura 603 min y velo & + Road a marogullay programe 70° de tempera, "emo 1 min y velo 4 toe bas de tla con doe cacao gale ‘1 pama das mans 9 tebe en Eos ce clas oon copaysOwn ME) Ditouaa 2 Crema de nueces y avellanas INGREDIEN 100g de noes plas 100 de alana pads 2004 de aicar ata de ec evapora 500 9d loan ass 20g demsixna PREPARACION * dz as mens tak avelanas ene aso y biotams velocidad 8,78 progesvamnte + So aide ai, ache evapora alec ‘weseay se prota 18m, 100" de temperatura y ‘eleidad 8. cope faba yprgreme min, 100" y veloc 6 + Cianda pe rogram 2 min masa vlad 8, en + Seracona en boles dept y oe dean ein on a + También s puede guadar en un resent ytopar ‘ars.que no hag csi ait ee in transparent un po att y cua ete mete ela near, Sec upland una bls eo une cuchara rane ‘Sugrenss: 0 puoi dear y samp con ata mond nota us, apa de choclate Informacién nutricionalPastel de macarrones, atin y jamén de york "80)q da aga, 200g de mazaronas de cles, 10. de sos, 2 ts ayuatis deat on sate 100g de ain cond, sl 100 esas ce Tumse, nuevos, 4rmas de pee INGREDIENTES PARA LA SALSA DE TOMATE 804g de aw do ova vgn xa 2 inte eo, 100 g do ntl, 1g da tomate tural bt, 30g de amen, a PREPARACION + Praga eel vatol pee y alae y epame2segundasy velo 4 ‘Ade e bani y poate 2 segundos y velocidad 4 2540 5508 + Pong ane vas sues progam 4 segundos y vlad 4 repr on aljamin y bots | + Pong ene 30 ol gus eye aoa y progans temperatura ‘aroma, ompo § min y velocidad 2. Aaa los macs y poate ‘emperstura 100, tempo 12 min y vlad euchara, Cun tena ‘noms intndicend ela dota ac, + Saquey mez cone resto de ngetentes + Praga an. un made de aumini engrento can ave yet dnto del reilentevroma, Peso. + Slava e vac, pong tomate ts tal tare 1 segundos en velocidad 7, saque year. Pongal otc de oy a obo ‘wograme 3 segundns en weoedad 6, tj os tas do ns ered cc ‘ya de expt, ace el onto y programe 10min temperate ‘aroma y veloc 2y pong ol eons arma encima del vaso. ‘Cuando mine quts expan veto yee para vole a pone. Agregue al yso ol too nica ya say prostane temperatura ‘warms tempo 20 ny weloedad 2, vulva a cla teconts + Desai y iva smpaiags densi deters | (eo ee nem eratnt isan ate | gin nn ge Informaci6n nutricional -/‘eatocnn: t eum Q = Se i ois Salmén al vapor con salsa de 0 rojo al aroma de Tio Pe vim pe sé nso dopey erpinas mo 1 2 oh 200 de al PREPARACION io 4004 de agua y rare 1 min y veloeldadcuchara indcendo el cat segundos en velocidad 5. aia ‘ene ypogr temperatar vroma, tempo 10 min 4 voséad ccna. + Rata a ela de tat, nt, To op el uo Tm, i, ald rogram temperatura ‘arama impo Sin y wld 3 Te tat yd noma on 8 un pocn de gas v0 tenperatura vroma, tempo 25min y vlad 3. slo vleidad 6-8 progres y 40 segundos‘La cocta manver seni, ec y hue cu ‘eco eer po nu pero donde Serio pacden «peer hacen mat ec ‘Eien nt bors my pure en gos ny dec a0 {ees muy dlr queda ma en cade momen dela Er a cos vente gu ade cones de ih lle ine on Cana) basil, hacen gal LSS aja fae ale dela wns ere ‘Spodeakia) on angle dlns ci de mers odeape (fot psn pt ln pin Taco cena co inks pon ‘nea egos nde ca gos pds Slade Gn ode Lane, iy or fo ater icine a pjnes pes inmate "rll on ar propia dean te plan de eal svc hee eprom nln ‘shy locas uo ade Cin y Cans ‘Shona cna cee Gon con lend ate Lista liner an woke a ea lcci conde Atari ede per co deta ncode de warts agro ter fir Von clo, lov aocs pul con (bet bs in del Bo lent a ere de tet den fn pet dc Ov ae. eee Yon Cal pore al) ae I gs mcone a prec cot soca dele natn Gin y Innes, de gue Aa es dele prea ‘mo cn params Cine ‘equ cna de apne invrinsin foment ua ‘edn ede bn et de ded,Ti Discuss Crema de marisco con guiso de centollo noo, 90 gd eal 309 de pus 909 de ‘nations, $0 ae anon | euatada de amet {ts dam de ao poruetin 2 de soe ala ge eat, 80d, S00 gd aga lV Tsconsssas [@] som 1a g do cal, 75g de tare madi ature pada 300 de cml sede cogs lun cera eu de 1S ag) a8 de aa downto €D g de wate de ca ‘ogee a une pias, pminta a pa "nunfua ene vaso Wt rs sta en canto ga ni 8 segundos, wes 6 1) [rar mh eaten y wi | esarva, lava un poco el vaso pers quad agen * Intoauaca en al va eo, a ahaa y ot pesca 8 segues, void 5, ae tle peed incrpere& sont y pega 7 mn ‘omperatur varoma y velocidad euch, + he ol any pnenn y pease 3 min, Temperatura varoma y valoda Inept ag ols nica yo aoe qo ove sr Go ape Y poor 90min, emperatra SO" velocidad @ + Menta, saga toa a care del ently eer * Cuenta tnmine de hacra crema. rcque dsl y Promane tin, veloc progres 8-10: Sane * nog: toda en vas cabo y pre 10 samunos eloidaa 6 jee uses an splay aaa a arate yl amats,¥sogre IsEn Shun ampere vray vlcdad cua, unos doc ode Tnenpore lsat e onare targa note de eeatollo liza cane de cane en fe} eet y romans 6 i, tmporatirevaromay. Cet, naa: Pesan ‘ahead cota ee manor cae dsconely Ser songtad Scaled tla wry no 2 data a, use Pe ‘ay Si Gn ie ant ty . fe cto reas cadadoeamante el gu oa tao ‘Tei a csma a mac enol any cana anon vaya sere eozamand 10 mi temperatura 10 veloc 2. “fief conte dun la, daponga ol guio de cen ‘odo de ay stra la cam ett en or su,nutricional(Jeecomensaiee [Ol som — | (if) | piseuaa 2 Merluza a la sit “Fane qv ve pueden sus por rads grr de meta te ibimenat conga sa 100g de cabal, #80 g de vna bane, tents tise 20 gd hanna, aS g de are, 90g ae atl @ alae langeeuns plaos xa de msn dl, | cay opt) (2)g de tea de timata, 280 qd cal pci, 0 280 g 8 a Yu paride alto parade 0g de gue, [ zazahon, | 31 oj do au, a cabera, as gpa Tate de mein + Pun nape leo yg 300g da aga en van td ns ingredient ‘lca y rsa 20 min, enpeata veromayvelosdad 2 dus toss ene an, cacy rene + Tonga eno ool, a cyena oro la csblla en cus y prams 'y velocidad 6 Sop nt mst Go pate on ays spat + Sl net y progres 7 min temperatura arms y wicdsd cuca, *Incrprsia bara yl pmostény rogtam 1 min, tomperatura varoma y velocdadexchaa. + Seatage asi el vn, asa dts ol aldo de pescado el agus ia pata ais ood + erga mera, angsty es ane eno acon, ponga evans ‘Sheol roma 30 mi, temperatura vromay boca 1 + Soap tu y pogo min y Weleda progesea sta 10 + Soave meruza acompanaaa doi anges aoe nosis, asendo asd corshuye a esa el abode pla nerementando su pasa fama pare go fa wacicin gastonsmaca saturn, ada ns neers culate eran a. 0 anges benen un gran steno en eto manos estar peo asain Yoda fra esa de ore xmponeris Ga etoopm ny fun expec uy Pae er gue reimente me Det wicie db gn ce Ime con gots cn bs psoas ie ‘nena duc ‘Res peal si conecer co far La cogs de Pca Naess tls san ore pmo de scr joo questa de ccna mee ‘ee, Avner? Candee oven ‘ecg vets El tops pe Tass cn sts yn heen so = sue cen que te comseld yo oe Gerda, sno eral seal con idem weeny, gata deals sha ica pce Jremenc pore To haces ‘none pa, por masa oie age preyed te cl tment (Ozer rosin gue ie sen ment) Picea un con vnota (at). Ta ‘én exams empeande a deals tn ec cn on pals cee de Co ‘Sania por etl deg mane fo0 mach aida, peo mba can tu boos lio ida pec oe logue derma boy ev inca os oud ieecn Vaoesv ber jr {oye que dete en uct que or que bs lei et ree Iugurs I sccén "hema Pro font Evan rec uno gs cho a Ture Nuts. La meen“ ‘ef eafdimor sempre un ps de aroma de rf ea mao hay fo pa ad Nor ec wa mane ‘Stent de come ora poe ll, land ses hongos.. products ‘eemporas sl ques vr ge tiene un pos de mid sw oma ‘iti domo is eomeme en eas. (Como resaaradr qué imporncia ho ur dian, enemos wos Ther [nvaledonor dc engrotfare tel ea ermtetcin arta Be. "Spd uy eet myn ono ‘otek eck ow ne rape Tor eempor jo dice gue polemes shad Ihe Ls pal Neu qu vin hs oy on lye ele [ae Temi (1M 31) ti Leet on ary a prec os ns popre ut nn por oid sect ledecbie inmmiqing yin cl no sobre Tatoo que pa pul cemas Toc pein accent, fe clr a tae a ul bit ius que olan my eg to sls hrs de comer Quan pr Snot emabson po I pote, enum lcrpors nc ies Citas msdn por ep ‘Sin dew por cil. ae Sip qu a precrm Agi co iniipenale cme ma ese scons mpm ach “Terman porque duno on oynonorenis as, pr eh con Tetomix toto est contolado, no se nos eacapan Jos tiempos. Es muy répida, muy efectiva, muy limpia ‘aves ov ah nga polems, Deb ‘Ses eende ent lee wv Te ‘ambe que nov ayudar mh en mo imerprts el atl boom de foe Loimerres como ago clear Al ‘meeps oer se ai Feando ay alge qu ebro pra ears coh eeprom td lov exablecitentor de henna: Ea torn a una esse pueden deeb char cn cm a lyon Sings: Pare y acer cae ‘oui sls may aide Nov ot truco qc na dia Bn uc ce tos an cso eo ques Peo m0 [Ge semper a vee tne oe “acct emeadel, pone We or ars meee oom dea aca ene que cee Aisle cs, dade lr roxas co (ited ques gentle tmp aoe ‘Sex Yeas dnd ben pg ites ay abide A Scat {ps come bien ya bent ben favor Ent, jn ah Finks conde eta to pn ‘ac oe, de ed rs pone aiihta.. Scepechem gob ‘lao pees ie ti, eo ‘ca dks rca en Pe ‘Store det siento ‘nacre sit dela de ome {at oy a ee gon emnent Tenemon qu rao de x oma rear del gues reir mee ‘hallow, pone pw ality {tna Por ene gt pret de “hrm agen, ter cea cto no ate omen, cot que ver et ‘casera: Ren oe ge omer yng pa debe fo, como lr mura ya pune ger goer aa ‘elim de gra ep, ‘End ca.v! 4) Memon Mls ators Qu opis dele polemics surg nore Ste Stain Fea as Uesconocn alo dory ple que far ‘asm mien qua cos ee ‘Drporlor malas Reman cas ane iene pant de ni, Seeman Tos foam ctade a cabana ‘tu yoda ene abn | Since de eon tal yee. ‘dit cen un ence co spe ‘iors Samar su gan at (cept mci ae V Sec ‘ie gua corona poo mie ‘Eurum Gop yun Pes, ne oval gnkas con sige des (be Unter vte e escola. on risen mene smo opis st bobl al ete de un acura? Dprimisinds os cara comprando redacn decal ton compre Toner x Buenos rovecdoes Hs hay lpn comprar sempre pod etemporda Stoner gue tac ‘rode beating, pro ene de fo in, endet prov con un angie anemone por gan ae ‘mor commit pruc loon ‘eel nao de emperna y co taser re vend hg pats, ‘Sper qe lm ee chap ye ttn Ea bb, Debema ser onesie ns gee pn yee ads por emo pls poe Noval a reopcta| £m clvidarnos de las comidas preparadas, de lo que séio es freir ometer en e! horno, porque e30 no es saludable, y tender hacia una cocina cocinada, & yeeee ‘Thermomix Magazine ~ tyes we que to has cocina conc me gusta porque nos site Siempre dig I pete mcr char |e dc pcicm See engionncce Se rnina Spee cbse oon mal fan casa productos hte que ere cece frescos, naturales, ears un solomon uns bi, ifthe, noua elses ante ob devel kp hace esos productos tir capa eomiery que no nos gustaban ms comestiles, con ale pan xd pe et Jo que vamosa cuidat | fern yal imu amines muestra alimentacion, gare tar dl tavern. Pins fam plat conse, corbinado con iba algpconcandene reach Enteccnn joeulaoimniost as que apeerh con lege de ls {pine dio amor Amor ora primerot foe. Lor colar ade ccna amor por lo uefa Tan Ju sue tomate esp fund ‘csc bcs er demu nr teal si rad pesca a pla Ponte, Pc sonar npn gus, Relient to cl pes dl Fovaumndnsacatcon cao lohxe ao que mise gusts gels ne "nu bie, pone mac dtacin sas tals non ody sea slo couylogencquckmacomerloqie | la guonomi cerorty4 segundos y velocad tubo. segundos yvloess 6. + Ada last y programe, p30 mn, guo al quiere ¥velonéad SI to welaededeochara Piomensa [@[eom | ME |oioataa 2 Simin, gi aa nqurday vba car sts wos eara oc 2 Ya Santos y poy operate yarn, ‘gv a niger vlc cachara pra Ty Silo vlad enara pr 21 Yul poner 2 + Out musvamete al ipo vn, oda a programe 10 min temperatura 100" velocidad nytt sen, Cuando termine, eee resin soe ara quo ov mje y hapa de Eon, yl oto eee ara aera tap on un sarabneads vale,Los ninos, a la cocina | | i a profs prt gs tein lo de masts yo ta ser Sino cry con na aad plagn Inna, qu aba ides a te ‘pa qe aprender pr ae aa ens como is cme cab ines ‘ecu pra que cocina rookies an mor een "Toor enor en algens ‘cla no de deca peer deredih cig ‘one uct ci porns ‘ate eps ede iSite pi deca wig ‘ape plain a elo Yeni detract Ge eee Sede me een ge ‘sen cud om neyo Serig de oma gr dSres ‘Eien nee pooner ioe ‘= sien coe pa {Bee om epmgumarn edt ‘ice madm etc er cmers diciregd ores meee clos de in cnc Yay gegen tals peme nine Oph hier {lagen gu po gu om dr aa det pg ‘Slama i ope Reeiianaet merical ohn “ear queda cm cc agin pune eg han od Spent cd Parc Frente hae piety edb re pnyuuleniie (pes pn ces digi tp ponte geen ence eer sSeep, Ren meinen eepe demi dsr gee lia Sexson ion ch co cay, emo loge geet sor ‘dnc Tapia er ps anew ps cine ign delet ‘chee yore ot a ue Ines nr gob a alr ‘npn ster cen (err anpecnrslrdo elarden See Satay sone bene Scascnon strlen gue gene Ssh pane ep prions Sedsdw A meade cota porn ulna nye deal| delcnensy Garbo specie as ‘lec emus yc lr eam on ‘Gener xen qu dered a rye coher la feos que ced ane camel ye ‘hupean del cee lene. Vor su cabin dolor msi ges 1 karate coders cers pee gur sachs om bm pron yt ‘foramoren ela mec pasa claboracion. Pana poco vias precbend, tprenend y ecride ies es {fener hecale welcome conga io con Termomi | 67 Los nifios a la cocina, si, pero épor qué, cémo y cuando? Pon qué Perquc er una ae manual que etna ube esas ‘uta org itrinan oe cinco sate y ot lit ‘onion eat concntda a lint, Porque aren a ome de Toma sana, are buen mein & ising esas de be i no oso, perio ae anton enna atid uty cts page aprensen spn tan imports canoe ete de Sumorasn por aba taba Uneaten reno ¥en, folmsno pus alimonisao ea ea dea ly deen tr "aay eu qu sign y so colar erica activate nis re da manos fama eb debe ease na ‘ela para, como Cr hama> dicho al ppl, meted. ipestone, con le SU ios son porte, empezar primar a pee [Brapin-amazanen dead, lands, ie dot pais i sae acta perme sa, a, cooet B e neo pero pod ear sea en ele, ccuANDo Dee poe, e sa on loo, come una aide nei, yen Pergo soa tr seta de (ar wens flcarines por anus, ls spot oe "sea, ss aro ata a tres pro seo alae sti un contsneensyo-efr hist use maj age come ns =a eats osogin asa paler Vn, ola a fet! 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Sin 08, en tomo a endo en cuenta que una noe inground ropes 1) Lae que ene rodeo pr us ova ara ome a “reacts, ee lah het sca Fema qut en pons nla Ian us pden se una cr fede ai, ania‘COMPOSICION NUTRICIOWAL DE ALGUNOS FRUTOS SECOS FRUTO SECO scala Prtenes Lipkion “H. de Cabana Nimendsa 400 6 ‘elma 623 8 Ccsnuete 452 aa Dees 280 2 oqeo 270, 35 ue &0 18 Pin 568 25 arose 201 is sia 4 eo 8 2835 ar] 658 RUTOS SECOS RICOS EM ALGUNAS SUSTANGIAS OMA NUECES FUEWTE DE CALCIO AMENDRAS ‘UTE DE BRA [AIMENDRA, AVELLANA ¥ CACABUETE FURNTEDEWTAWINAE ——_AVELLANA anc PPPAS DE CALABAZA Maca NUECES Ds PECANA Aco FeLCO Rowe lta eu usa moments pts concur coronas ome mits y que enn muy prs gas en camprain con es Ean ‘hota ns pan 7 ademis pons eoeotaros aon reco. und so usa De sma de cone nar dans cand gal slam ot ‘Lisio 12s fume mn, ‘stgde Meroe vs eo, Byte daa len ‘Centenen rma 08 dep porn ata eo ‘ee dean granada co pe lain de son pos monoite ‘alo olin de Benen nel cen le dee ‘A a anne ye sll oe stele siey men eelr 1b son en dda gras megs 3 ay sro ene lo replnne ke tb dooney ceed ee ance dean rari enon 12} Aquila pronenientes de fot senda apt eo psa rus desc joe dere, de Ea cl on ft teas ela deo de cr Pepereriyrrssieberery tm ke Se cn Iijedin enol ‘nga car ms carte 8 laos spon ta ‘devon apr cine ede ‘menor y gue teenie mean rat ‘vel poplin16 Naticén y Dieta Sadao \Come sano también fuera de casa Por Ramin de Congas Son mua Is pesos qu orn Spree en ar baker cm enc pte corner scm semi En me ‘iat coats aspen on pole im as ea et eo cond ‘lsc Micha sce Trees omen plea nah era ser ra oer (ato pha ur ne ‘eomodih uc eres isn Nolen pba ‘cha orn pone Ing ayo trees stikcinbown deb Si ekg spol come fur decom sha aro a trad mancnr un weber ins dr corer anc sempre eed opine cn Cig cone colt and. Safina op eames ‘Sper de med conpecr h Chicka de pave yuna ta. * aarrones es can champito- * Cuseis con dadios de queso de Burgos ytomates chery. Jn yout: seenntado bebe Opciones de Bocas ‘Booatlle do pan itegral son que- soligero do uma, arta de ean- ‘rj y tomate Una rat * Siwian oon pando male inte (gal doo lonehas de uso igor y fos de ced de pave une tte *Bocadila de pan integral pech- | (8 e polo poquata aa pants | Techug y etchup. Un yogur des ‘ateds bebe. |Ses tn ie oe “ole ng eb ge ‘cami came ld pep ‘tion acim Ravages Si ‘est poe Nar oper ‘allo, ye nei camer en Bates tua te ames oe pe ‘ibeace enamel freemen a) ecto pa comeR a ‘er ls ane ges {es Go gt inch para o tot porate sl ua nts User qo pdeamos defini come ling dl que come bate ioe 1 Delardoe por dele comida gue oo de endure cand pet ‘toma de eds, ‘Shen de 2 Flea deler plato us me eas ula mit) pao pages bole moar a eons) yatta us lite cae) oegnbres his on vou pl de can [po Tal Romo de ead (mer spoil de ees eel ‘prin gam de pore Ta open de tomar de per a pas ar heuer dese Bando lame po, aspen un Natl y beta Steabie nore de dona eg porto Saeko 5) ial ta oan, sie tyes te Bee lats e lab, 2 Fam pide puta hr, ipso “O Aline mow os nen, om objets de contr ean de Pee dele platon Ne wr mayone ‘sou re cop os 5) Tema una ds eebanas de eget mj mao pen 16) De pone, tomar your a fat, vir pot dle sede 7) Baber agua rice ree (oli 3) Ree va bats arene (co nino un ete, rela ‘osu yma cna ml tesa an yoga una et) ya gue ‘esa fran eg con ant ne Settled de estrone {ett esta de oer ct de peemaein 9) Fd chi. y sn oma cae corso condo a evar mi inal de nee) y ‘iar on ci). 10) Si yobra Gono tes maker combs, dar un pequeto pate yo Teoma erady reponse fonrdeige J oA 7Clases de cocina basica con Thermomix = Ea ie : Bea ERE)genta | 79 Notas a la informaci6n nutricional de las recetas: + Los pes dels aliments ‘Ta calbraciin de los mands est realzada con ol programa Madisystom + porte de ls ing supuesto de Bombe do 20-46 Mujer 20-4 2.30 mt + Se emploan oon gels recone de enexgia PHBIentcs las tabns del Departamento NUmen dela URIVsdat|Compluiggg gb Madi. + Mo ce cabrantaSleshecia ye jo por sa su apattlgbtglonal despociabi, ny las bebidas lots parse sotrentende que senna se eropor durante la apheacion dol tataent tuo +11 poroentaje de cobertura Bea recomended para un suet 20-40 aes, Bots rotor a tas ingots Flin y edad media de + Se daaiican los pos sein su apote elon en baja, mec ato Dera Sous mower semmeo ase Thermomixat 0 nde tan de eas Comers amen E Catal eury son rz Caran ae psec y eos EV Crema de wnt ‘rena do anton en gs do eto res de aos y avers (roma dst eon boon Cram a ose stern com cere dent ee ey Empanads de baesio Po hos cases Harnburguera de hongosy tee con saa suave d pina Famburgussa dems con compota de tla tamburguesn de vegeta tomo 66 oxo lo Mami de pct y sion es ea ae ea Meriuza on sai vera EB) tots de jin do Sul uve dca co ako msds EL sono BG "Natta de chocolate con tops de aimee EO] Papilio de charmpinones y gambas I Pasta de macarrones, atin y jain york ET LD Past de ore gratin oon ques acl occror al ta fe Pots con mej ypc do ro soe A Festa: guia on cose Pas eas deans (ee de quota a Sian al vapor co sa de pmo al atoms dT Pop yn Sera usa on ams Sir de mtachans eon erope de moat ‘ena aiden cio de ers ‘anatn ons gus ylang ‘ran do nc Cason completa. con una sla ect, fda un yop © ua fnta som poste, yt an vomit comple DDduteaseaprienoe (ioermet. cits pa qtr como un cho nto yf, amigos. Dliigere. owas goa y sant eon mena le £00 [Dh répics. coma stcensda en menoe do 20min (Dh eeanéniea oss econ: pn comer tan cada el bso oa a X a = 2 2 ° 46 26 » 16 is 4 a fH & 28 % 0 “4 2 s ” a 5 2 8 5 2 32 0 8 aee em ee eet a DENOMINACION DE ORIGEN GUIJUELO Per ee eee e Peean a tie Ue sta)