GUÍA DE ATLETA

GUÍA DE ATLETA

4 DE ENERO
DE 2020
ENTREGA DE PAQUETES DE COMPETIDOR:

Lugar: Unidad Deportiva Francisco de Montejo, calle 30x33, Francisco de Montejo, Mérida, Yucatán.
Horario: 09:00 a 17:00 h.

ES OBLIGATORIO PRESENTAR:

• Identificación oficial (Pasaporte, INE, Cartilla o cédula profesional)

• No. de participante
• Exoneración firmada física

REGISTRO PARA YUCATECOS:

• No olvides pasar a módulo el día del registro, deberás mostrar tu INE para registrarte
• Recuerda que si no te registras en el módulo, no podrás competir como tal

5 DE ENERO
DE 2020
Monumento a la Patria, Paseo
Montejo, Mérida, Yucatán.

CALENTAMIENTO E INGRESO AL BLOQUE DE SALIDA:

• 05:45 a 05:55 h

CEREMONIA DE PREMIACIÓN PARA GANADORES ABSOLUTOS:

• 10:00 h

CEREMONIA DE PREMIACIÓN POR CATEGORÍAS:

• 11:30 h
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ARRANQUES
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Tiempo máximo: Tiempo máximo:
6 horas 30 minutos 3 horas 15 minutos

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HORA 06:30 h HORA 06:35 h
Tiempo máximo: Tiempo máximo:
1 hora 45 minutos 1 hora

Sábado 4 de enero
*No consumas alimentos a los que no estés acostumbrado; procura descansar
y dormir bien la noche anterior al evento.

* Lee cuidadosamente la guía de corredor y si tienes alguna duda, pregunta al

personal de la organización en el área de entrega de paquetes o bien el día del
evento.

Domingo 5 de enero
* Escoge ropa cómoda para correr, tenis cómodos (procura que no sean
nuevos), playera del evento, short, gorra, etc.
* Coloca tu número al frente de la playera del evento, o con un porta números.
Prueba queno te estorbe y que tenga perfecta visibilidad (no debes recortarlo o
modificarlo) y verificaque el chip esté debidamente pegado a la parte posterior
del número.
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* Desayuna algo ligero, (café, pan, fruta, cereal).

Los lácteos no son recomendables para consumirse antes de una carrera.

* Ve al baño antes de salir de tu casa.

Te recomendamos que viajes en grupo, uses el transporte público, o dejes tu

auto en un lugar céntrico y te desplaces en taxi hasta el lugar de la carrera,
para evitar contratiempos.

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AGRADECEMOS A TODOS
NUESTROS COLABORADORES