SESIÓN DE APRENDIZAJE DE EDUCACION FISICA N° 6

I. TÍTULO
EJERCITANDO Y DESARROLLANDO NUESTRA CAPACIDAD FISICA DE FUERZA - TRABAJO
AUTONOMO

II. PROPOSITO
 Reconocer y valorar la fuerza en la realización de actividades físicas

DESARROLLA LAS SIGUIENTES TAREAS EN TU CUADERNO O FOLDER

TAREA 1: Observa el siguiente video y elabora un circuito de 6 estaciones donde realices
ejercicios de fuerza con un intervalo de 30”seg. de trabajo x 1 minuto de descanso.

La fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos
permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión
muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar algo. Ingresa al siguiente link.

https://youtu.be/Tcl1DDXdOFE
TAREA 2: Utilizando el siguiente gráfico, elabora un CIRCUITO de ejercicios de fuerza.

CIRCUITO DE EJERCICIOS DE
FUERZA