UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO

FACULTAD DE INGENIERÍA QUÍMICA

Escuela Profesional De Ingeniería Química

VICIOS Y MALOS HÁBITOS

RISCO HOYOS IKER JHAZEL

LECTURA CRÍTICA Y REDACCION DE TEXTOS ACADÉMICOS

I CICLO

TRUJILLO, AGOSTO

2022
 DEDICATORIA

A mis padres Rocio y Carlos que me dieron la vida, que me desean lo

mejor en cada paso que doy por este camino difícil y arduo que es la
vida, por su presencia que han tenido en toda mi vida porque con eso
han ayudado a construir y forjar la persona que soy hoy en día.
 AGRADECIMIENTO

A mi docente Silvia Carola, que me ha asesorado con los trabajos que

ha ido dejando en el transcurso del ciclo, por ser una buena docente
que atiende siempre a las dificultades que como estudiante he tenido
y por educarme de la mejor manera posible.
 ÍNDICE

1. Presentación…………………………………………………….2
2. Introducción…………………………………………………….3
3. Desarrollo……………………………………………………….4
3.1. CAPITULO I……………………………………………..4
3.1.1. Definición…………………………………………..4
3.2. CAPITULO II…………………………………………….5
3.2.1. Tipos de vicios …………………………………….5
3.2.2. Tipos de malos hábitos…………………………..5
3.2.3. Cifras en la actualidad…………………………..5
3.3. CAPITULO III……………………………………………7
3.3.1. Causas……………………………………………….7
3.3.2. Consecuencias……………………………………..7
3.3.3. Como afecta a la salud……………………………8
3.4. CAPITULO IV……………………………………………9
3.4.1. Tratamientos………………………………………..9
3.4.2. Recomendaciones………………………………….9
4. Conclusiones……………………………………………………10
5. Referencias………………………………………………………11

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 PRESENTACIÓN

En el presente trabajo hablaré sobre los vicios y malos hábitos que

podemos encontrar a lo largo de nuestra vida y cómo estos pueden
perjudicárnosla en caso de no dejar de realizarlos.

El vicio es un hábito de hacer mal algo o de hacer una cosa perjudicial

y que se considere reprobable desde el punto de vista moral e inmoral.
En algunas sociedades unas cosas se pueden considerar viciosas como
en otras se pueden aceptar; todo esto depende en gran medida el
contexto y los valores sociales y morales con las que se lo evalué.

En la actualidad muchas de las adicciones son tenidas como vicios,

aunque no necesariamente lo son, ya que las adicciones son conductas
que escapan del control de las personas. Comúnmente los vicios se
asocian a la ilegalidad y al peligro, así como a actividades del mal vivir.
En algunas partes ante la ley el vicio puede referirse a actos criminales
menores como prostitución, apuestas, libertinaje y obscenidades.
Mientras que en la moral cristiana los vicios están relacionados a los
pecados capitales y actitudes inapropiadas. (Equipo editorial, "Vicio",
2022)

Si bien sabemos existen muchos tipos de vicios y malos hábitos, pero

con los que más frecuentamos y nos encontramos son; el alcoholismo,
el tabaquismo, las drogas, las redes sociales, los videojuegos, la
ludopatía, las compras excesivas, al sexo y demás. Todas las
actividades que realizamos, en algún punto se pueden convertir en
vicios, y mayoritariamente estas siempre afectan a nuestra salud.
Normalmente uno no sabe cuándo es que ha empezado a tener un
vicio, lo ve como algo que realiza diariamente y niega que su vida está
muy entrelazada a esta adicción.

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 INTRODUCCIÓN

Los vicios son malos hábitos dañinos o acciones que ponen en riesgo
la vida de una persona. Pasar mucho tiempo frente a los televisores,
teléfonos celulares o jugando en un ordenador puede causar
problemas de vista y afectar negativamente la postura, estos no
constituyen grandes amenazas en nuestra salud; por otro lado, el
tabaco, alcohol y la variedad de drogas dañinas que existe en el mundo,
pueden conducirnos a la muerte.

Ante la ley, una persona que se encuentra en estas condiciones, bajo

sustancias de drogas, o que está consumiendo drogas es mal visto y es
penado a cumplir una sanción o es llevado a un centro de
rehabilitación. Socialmente tampoco es aceptado por personas que no
tienden a tener este tipo de vicios o malos hábitos, ya que si bien en la
sociedad encontramos personas de distintas edades, desde niños hasta
ancianos, este tipo de personas generan una mala influencia hacia los
demás; en este caso a los menores, pero depende mucho también la
calidad de vida que uno tiene.

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 CAPÍTULO I

¿Qué es un vicio?

Un vicio es toda práctica, conducta o hábito nocivo, que es dañino para

la salud o que entorpece la vida cotidiana de alguna manera.

Los vicios son tan difíciles de romper, que uno hasta ya no puede vivir
sin que realice la acción o consumo.

¿Qué son los malos hábitos?

Definiendo primero que son los hábitos, son conductas que tenemos
interiorizadas y que repetimos de modo sistemático. Pero los malos
hábitos, en particular, nos perjudican y pueden convertirse en
verdaderos vicios si no tomamos el control de la situación. (Torre,
2021)

Los malos hábitos por lo general consisten en acciones que uno realiza
y estas nos perjudican de una u otra manera, o volviéndose
irreparable.

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 CAPÍTULO II

TIPOS DE VICIOS:

EL ALCOHOLISMO:

El alcoholismo es una dependencia al alcohol y a los cambios

conductuales que este ocasiona. Su causa principal es la adicción
provocada por la influencia psicosocial en el ambiente social en el que
vive la persona. Las personas alcohólicas no pueden abstenerse de
consumir algún tipo de licores, y con cada consumo el efecto sobre su
cuerpo se acentúa, causando más daño físico y deteriorando la
conducta con cada vez menores cantidades consumidas.

TABAQUISMO:

Fumar es una práctica donde una sustancia, comúnmente tabaco, es

quemada y el humo se prueba o inhala principalmente como uso de
drogas recreativas debido a que la combustión desprende las
sustancias activas de las drogas tal como la nicotina, la cual es
absorbida por el cuerpo a través de los pulmones.

DROGODEPENDENCIA:

Es una enfermedad que consiste en la dependencia de sustancias que

afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales. Es el
consumo compulsivo de sustancias estupefacientes o psicotrópicas,
generalmente ilegales, lo cual impulsa a los individuos a sacrificar todo
en su vida con tal de obtener una dosis dicha sustancia.

LUDOPATÍA:

Es la adicción o vicio a los juegos, generalmente los de invite y azar,

pero puede tratarse de cualquier juego que se deba jugar de manera
compulsiva, sin importar de las consecuencias de las apuestas
realizadas. Esto puedo ser para bien o para mal, cuando se gana uno

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se induce a querer ganar mucho más, pero también puede llegar a no
importarle la perdida de las pertenencias que el individuo posee.

TIPOS DE MALOS HABITOS:

MAL USO DEL TELÉFONO:

El uso excesivo del teléfono celular es un hecho que se ha

incrementado a pasos agigantados en la última década, esto a
provocado, que los usuarios sufran de, dolor persistente en la nuca, en
la espalda o en el dedo pulgar. Puede tener una causa mucho más
simple de lo que la persona cree, si la persona pasa horas escribiendo
mensajes en su celular o pendiente de la pantalla.

DORMIR POCO:

Cuando una persona duerme menos de 6-8 horas diarias, el cuerpo se

ve afectado de manera que hace un desorden mental. No solo se sentirá
peor al día siguiente, además de encontrarse de mal humor,
somnoliento, no estará apto para realizar actividades fuertes, y el
ánimo del individuo estará por los suelos.

CIFRAS EN LA ACTUALIDAD:

Alrededor de 275 millones de personas consumieron drogas en todo el

mundo en el último año y más de 36 millones de personas sufrieron
trastornos por su consumo, según el Informe Mundial sobre las Drogas
2021, publicado hoy por la UNODC. Además, señala que en los últimos
24 años la potencia del cannabis se ha multiplicado por cuatro en
algunas partes del mundo y el porcentaje de adolescentes que perciben
el consumo de esta droga como perjudicial ha disminuido hasta un
40%, aunque la evidencia sugiere que el consumo de cannabis se
asocia a una serie de daños para la salud y de otro tipo, especialmente
entre los consumidores habituales de larga duración. (Viena, 2021)

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 CAPÍTULO III

CAUSAS:

-Los genes de una persona.

-El sufrimiento emocional.

-La ansiedad.

-La depresión y el estrés ambiental pueden ser todos factores

intervinientes.

-Malos hábitos y costumbres adquiridos desde la infancia.

-Falta de confianza en sí mismo.

-Educación deficiente.

-Influencia del entorno (familia, amigos, compañeros).

CONSECUENCIAS:

-Una mala calidad de vida.

-Crea insatisfacciones en diversos aspectos emocionales.

-Enfermedades cardíacas.

-Embolia.

-Cáncer.

-VIH o sida.

-Hepatitis B o C.

-Endocarditis.

-Celulitis.

-Enfermedades pulmonares.

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COMO AFECTA A LA SALUD:

Los consumidores pueden llegar a vivir por y para la droga. De esta

manera, dejan su higiene y apariencia física descuidadas. La ausencia
de cuidado es física y mental.

Otro de los grandes problemas ocasionado por el consumo de

sustancias es el síndrome de abstinencia, así como la posibilidad de
caer en una enfermedad crónica.

Varios de los considerados malos hábitos traen daños irreparables y

en otros casos son difíciles de eliminar. Y conducen a caer en vicios o
adicciones e inclusive la muerte.

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 CAPITULO IV

TRATAMIENTOS:

La adicción es una enfermedad compleja pero tratable que afecta el

funcionamiento cerebral y el comportamiento. Y no existe un
tratamiento único que sirva para todos, pero hay maneras de como
dejar estas acciones mediante: ((CBSHQ), 2019)

- Medicación.

- Aplicaciones y dispositivos médicos que se usan para tratar los

síntomas de abstinencia.

- Evaluación y tratamiento de problemas concurrentes de salud

mental, como la depresión y la ansiedad.

- Seguimiento a largo plazo para evitar la recaída.

- Modificar su actitud y su comportamiento con respecto al consumo

de drogas.

- Aumentar sus aptitudes para llevar una vida sana.

- Continuar con otras formas de tratamiento, como por ejemplo los

medicamentos.

RECOMENDACIONES:

Como recomendación principal se puede destacar, el cuidado de niños

y jóvenes, para así poder evitar que estos caigan en el mundo delos
vicios y malos hábitos.

Esto puede ser mediante concientizaciones, charlas, sobre los temas

que se han tratado en el informe.

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CONCLUSIONES:

Como conclusión ante este problema se cree que los vicios es una mala
salida que muchos jóvenes recurren hoy en día, con la simple
condición de que atraviesan diversas emociones o problemas, y buscan
como mejor salida, los vicios, sin saber que esto les perjudicara de por
vida y afectara gravemente a su salud.

Por otro lado, tener un vicio en la vida de cada uno es malo, solo el
simple hecho que afecta en todos los ámbitos de la vida personal,
familiar, laboral o escolar.

Los vicios y malos hábitos llegan a dañar a las personas, de modo que
las destruyen física, mental y económicamente. Ya que lleva al uso
monetario para poder seguir consumiendo vicio o realizando malos
hábitos.

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REFERENCIAS
(CBSHQ), C. f. (Noviembre de 2019). Enfoques de tratamiento para la drogadicción.
Obtenido de NIH: https://nida.nih.gov/es/publicaciones/drugfacts/enfoques-de-
tratamiento-para-la-drogadiccion

¿Qué son los malos hábitos? (31 de Marzo de 2011). Obtenido de QuimiNet:
https://www.quiminet.com/articulos/que-son-los-malos-habitos-
51286.htm#:~:text=Los%20malos%20h%C3%A1bitos%20tienen%20consecuencias,a
dicciones%20e%20inclusive%20la%20muerte.

Equipo editorial, E. (05 de Septiembre de 2020). "Hábito". Obtenido de Concepto:

https://concepto.de/habito/

Equipo editorial, E. (12 de Junio de 2022). "Vicio". Obtenido de Concepto:

https://concepto.de/vicio/#:~:text=Aunque%20muchas%20de%20las%20adicciones
,las%20personas%20que%20las%20padecen.

Mendoza, G. (07 de Agosto de 2019). Vicios y malos hábitos. Obtenido de Slideshare:

https://es.slideshare.net/GiordanoMendoza1/vicios-y-malos-habitos-162011847

Torre, J. R. (04 de Abril de 2021). A.L.E.P.H. Obtenido de ¿Qué significa un mal hábito?:
https://aleph.org.mx/que-significa-un-mal-habito

Viena. (2021). Informe Mundial sobre Drogas 2021. Lima,Quito: UNODC.

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