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alcoholismo y la drogadicción"
Nombre y matrícula:
Materia: Sociología I.
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ÍNDICE
INTRODUCCIÓN ............................................................................................... 3
Desarrollo ........................................................................................................... 5
1. Causas del alcoholismo ............................................................................ 5
2. Consecuencias del alcoholismo ............................................................... 6
3. Recomendaciones para evitar el alcoholismo en la sociedad .................. 7
3.1 Cómo podemos prevenir el alcoholismo ................................................ 9
4. Estrategias para evitar el alcoholismo en la sociedad .............................11
5. Causas de la drogadicción ..................................................................... 12
6. Consecuencias de la drogadicción ......................................................... 12
7. Estrategias y recomendaciones de la drogadicción en la sociedad:....... 13
CONCLUSIÓN ................................................................................................. 23
BIBLIOGRAFÍA ................................................................................................ 25
Anexos ............................................................................................................. 26
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INTRODUCCIÓN
El alcoholismo es un problema de salud pública de gran relevancia en todo el
mundo. Se trata de una enfermedad crónica y progresiva que afecta a individuos
de todas las edades, géneros y clases sociales. El consumo excesivo y
prolongado de alcohol puede tener consecuencias devastadoras tanto para la
persona que lo padece como para su entorno social y familiar.
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de su conceptualización y contextualización a la realidad social en las que se
desarrollan los sujetos.
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Desarrollo
Estos son algunos factores de riesgo del trastorno por consumo de alcohol:
Depresión y otros problemas de salud mental. Es frecuente que las personas con
trastornos mentales, como ansiedad, depresión, esquizofrenia o trastorno
bipolar, tengan problemas con el alcohol u otras sustancias.
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Antecedentes de trauma. Las personas con antecedentes de traumas
emocionales u otro tipo de trauma corren un mayor riesgo de tener trastorno por
consumo de alcohol.
Factores sociales y culturales. Tener amigos o una pareja que beben con
regularidad podría aumentar el riesgo de tener trastorno por consumo de alcohol.
La manera atractiva en la que a veces el consumo de alcohol se presenta en los
medios de comunicación también puede transmitir el mensaje de que beber
mucho está bien. En el caso de los jóvenes, la influencia de los padres,
compañeros y otros modelos para seguir puede afectar el riesgo.
Otras consecuencias:
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• Establezca una meta realista: un paso a la vez… Piense en cuántas
bebidas quiere tomar al día y cuántos días a la semana lo desea hacer.
Luego, anótelo porque plasmar sus metas puede ayudarle a recordar su
objetivo. ¿Cuál debería ser la cantidad? Parta de su propio consumo, si
suele tomar 5 cervezas todos los viernes en la noche, empiece por intentar
el siguiente viernes beber 4 o 3. Así sucesivamente, irá disminuyendo el
consumo.
• Póngase un límite cuando salga: en sintonía con la sugerencia previa,
para aquellas ocasiones en las que vaya a tomar, establezca de antemano
y de forma consciente, un límite en la cantidad de bebidas que tomará. De
esta manera, una vez haya alcanzado su límite, sabrá que es hora de
pasar a una bebida sin alcohol.
• Coma mientras bebe: ¡Que el alcohol no sea el centro de sus salidas!
Evidentemente si alterna el licor con la comida, va a consumir menos
alcohol. Este es un consejo sencillo, útil y, sobre todo, fácil de poner en
práctica.
• Opte por bebidas bajas en alcohol: ¿Y si elige bebidas con menos
grados de alcohol? Siempre que sea posible, prefiera las que tienen bajo
contenido de alcohol, como la crema de whisky, el vino o la sidra. Otra
alternativa para reducir la cantidad de licor que se consume es diluirlo con
hielo o soda.
• Lleve un seguimiento de su consumo de licor: le invitamos a que
durante algunas semanas, tres o cuatro, registre cada vez que beba.
Incluya información sobre qué y cuánto bebió, así como dónde estaba.
Compare esto con su objetivo, identifique cuándo tomó más y por qué
cree que lo hizo.
• Mantenga su mente ocupada: ¡Hay muchos más planes que solo tomar!
Salga a caminar, practique deportes, vaya a ver una película, póngase al
día con amigos y familiares en un café o en un restaurante. Retome sus
pasatiempos o dese la oportunidad de intentar algunos nuevos, como
pintar, practicar juegos de mesa, tocar un instrumento musical o trabajar
la madera.
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• Evite las tentaciones: ¿Qué le hace tomar una copa? ¿Compartir con
alguien a quien solo le gusta beber? ¿Ir a una discoteca? Poco a poco
disminuya la exposición a estos desencadenantes y si ya se encuentra
frente a ellos, le sugerimos detenerse un momento, respirar profundo y de
forma consciente, para hacer un balance de lo que está sucediendo.
Analice qué emociones, sensaciones y pensamientos está teniendo,
luego, tome una decisión sobre cómo desea actuar frente a esa situación.
• Converse con sus familiares y amigos: exprese su necesidad de
disminuir el consumo de licor con las personas que más le aprecian, de
manera que sean apoyo en el proceso. Replantee la bebida como lo haría
con cualquier otro comportamiento de salud que desee cambiar, como
comer mejor o hacer más ejercicio.
• Aprenda a decir «no»: es inevitable, usted debe prepararse para esos
momentos en los que alguien le va a ofrecer una copa. Encuentre
palabras que le ayuden a declinar la invitación amablemente, pero con
firmeza. Por ejemplo, un simple «No, gracias» es una declaración precisa
y cordial. De inmediato aclare que ya decidió consumir una bebida sin
alcohol. Aquí también le puede venir muy bien la ayuda de algún amigo o
amiga que le apoye en este tipo de situaciones difíciles.
De todas formas, la mayoría de las personas toman alcohol por motivos sociales
y no como consecuencia de traumas o problemas psicológicos. Desde presiones
sociales hasta el simple placer de beber, el consumo de alcohol en general se
hace sin complicaciones. Pero, aunque esto sea de forma controlada y
únicamente con fines recreativos, tomar alcohol es perjudicial y hay que saber
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cuándo parar. Por eso es importante contar con estrategias que nos ayuden a
evitar un consumo abusivo y sin control. Algunos de estos consejos son:
• Buscar sustitutos
Una vez se ha echado el alcohol fuera de casa, se puede comprar otras bebidas
no alcohólicas para calmar la sed como refrescos, preferiblemente sin azúcar.
En cambio, no es recomendable comprar cerveza sin alcohol u otras bebidas en
su versión no alcohólica. El motivo es que su consumo incrementará las ganas
de consumir. En su lugar, es mejor adaptarse al sabor de bebidas que
normalmente no llevan alcohol.
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• Ejercicio
Para hacer frente a los problemas de menor gravedad, el deporte es una de las
mejores recetas. Además, hacer ejercicio ayuda a reducir el consumo de alcohol
y es una de las mejores estrategias para prevenir el alcoholismo. Beber hace
que nos sintamos flojos y débiles, aparte de provocar aumento de peso, efectos
contraproducentes con la realización de actividad deportiva. Para estar al cien
por cien cada vez que se va al gimnasio o a correr, lo mejor es no consumir.
Planee otras actividades que no impliquen beber para los días en que tenga
ganas de tomar.
Elabore un plan para manejar sus ganas de beber. Recuerde por qué no desea
beber, o hable con alguien de confianza.
5. Causas de la drogadicción
Es posible que los niños que crezcan viendo a sus padres consumiendo drogas
tengan un mayor riesgo de presentar un problema de consumo de sustancias
más adelante en la vida tanto por razones ambientales como genéticas.
6. Consecuencias de la drogadicción
Daño físico y psicológico. Más allá del daño emocional que produce en el
individuo el ciclo de culpa y desesperación que le destruye su vida, el consumo
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descontrolado puede conducir a daños físicos (contagio de enfermedades,
desnutrición por falta de apetito) o incluso neuronales.
Aislamiento. Dado lo destructivo del ciclo, los sujetos adictos a la droga suelen
aislarse y ser rechazados por sus entornos afectivos: parejas, familiares y
amigos, quienes pueden ser víctima de sus necesidades.
Por medio de esta acción se delimitan las características que posee cada
contexto formativo en los cuales transcurre la prevención de la drogadicción de
los jóvenes.
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A partir de la caracterización, se procede a:
Para ello se deben precisar los indicadores que permitan llevar a cabo el
diagnóstico, los cuales deben estar dirigidos a la precisión de los conocimientos
profesionales preventivos de la drogadicción, así como de los valores que se
deben configurar de forma integrada, para lograr en los jóvenes una formación
integral.
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para valorar a profundidad cuáles son las potencialidades y las necesidades
preventivas de los jóvenes.
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iniciación del consumo y lograr la potenciación del desarrollo de habilidades para
la vida
Preparación previa de los jóvenes sobre los rasgos que distinguen el fomento
del interés y la motivación por el tema
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acciones preventivas con un carácter integrador para garantizar el desarrollo de
las actividades de la prevención de la drogadicción.
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Favorecer el fortalecimiento de las relaciones grupales y la comunicación
asertiva, donde destaque el respeto a las individualidades, y un clima de
confianza mutua y de colaboración, en las diversas actividades
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que se producen de forma gradual en los jóvenes, como expresión de su
crecimiento personal.
La valoración que se conciba debe propiciar que se puedan valorar los efectos
que genera la introducción de alternativas de solución a los problemas
preventivos.
Por último, se elabora el informe valorativo de los logros y de las dificultades que
manifestó el joven en la preparación para la prevención de la drogadicción.
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Compromiso, sentido de pertenencia y preparación de los jóvenes en el diseño,
la ejecución y la evaluación de las actividades.
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Diseñar actividades metodológicas que contribuyan al desarrollo de factores de
protección, en correspondencia con los conocimientos preventivos y los valores.
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CONCLUSIÓN
Luego de haber terminado el trabajo de investigación, nos ha permitido cumplir
con las expectativas planteadas en los objetivos de este, así como ver desde
una mejor óptica la problemática de la influencia de la “Presión Social en el
consumo de alcohol en la sociedad” en síntesis podremos exponer las siguientes
conclusiones a las que hemos llegado.
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Evidencia un papel activo al fomentar la prevención en la utilización de
alternativas de solución de problemas preventivos de la drogadicción
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BIBLIOGRAFÍA
Mayo Clinic, Trastorno por el consumo de alcohol, mayo, 18, 2022. Recuperado
de: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/alcohol-use-
disorder/symptoms-causes/syc-20369243
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Anexos
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