HABLEMOS de azucares le combus' las funciones basicas ees Taree erence Later om ed AZUCARES Una dieta saludable es importante ft de la malnutricio EN LA DIETA eregarcence smaarcn En México 2/3 partes de los nifos Se consume azucar anadida en exceso CANTIDAD RECOMENDADA La OMS recomienda PARA NINOS como 100 kcal °) (a o) « em _ < 140 kcal s ak "comers de onset a j\ ate para adultos y nifos. iQUE SON... AZUCARES ANADIDOS Se refieren a los azcares o jarabes que se PPerUe rE eee Mc neetr tot} Oana SY Piste ace treed Pee ere ie rit LOS AZUCARES _ ANADIDOS E INTRINSECOS EN LOS ALIMENTOS La ingesta excesiva de azUcares puede reducir la ingesta de alimentos que contienen calorias mas adecuadas provocando una dieta malsana a a PConiactosa DSin snare Ea <2. AZUCARES INTRINSECOS CCE ug cay Pe error career ray PME aces RN acts Pee) EE rel re) Ene cd ECE eee Fuente: Organizacién Mundial de a Salud (2015). Alimentacién sana Nota descriptiva N° 394, Septiembre de 2015. 2Pedroz 2016, Sanchez-Pimienta, 2016