Tratamiento de anemia en el embarazo

La dosis de hierro recomendada en el embarazo es de 30 mg diarios, es decir más del

30% de la dosis habitualmente indicada. Si los análisis indican que existe anemia, los

médicos recetan un suplemento de hierro de 60 a 120 mg por día o más. Para absorber la

mayor cantidad de hierro posible, lo mejor es tomar las tabletas de hierro con el

estómago vacío, ya sea con agua o con zumo de naranja (la vitamina C ayuda a la

absorción). Ojo a tomarlas con leche, pues el calcio dificulta la absorción.

Para cubrir la dosis de hierro adecuada a todas las mujeres embarazadas se les

recomienda comer alimentos ricos en hierro. La carne roja es la mejor opción, aunque la

carne de ave (carne oscura), otras carnes y los mariscos también son buenas fuentes.

Entre los alimentos ricos en hierro que no provienen de animales se encuentran los

siguientes: legumbres, tofu, pasas, dátiles, ciruelas, higos, albaricoques, patatas (con

piel), brócoli o brécol, remolachas, vegetales de hoja verde, panes integrales y cereales

fortificados con hierro. Es importante tener en cuenta que el cuerpo absorbe mejor el

hierro de fuentes animales (hierro hemínico) que de fuentes no animales (hierro no

hemínico) (INATAL, 2020).

¿Qué repercusiones tiene la anemia en el bebé?

El bebé cubre su necesidad de hierro tomando su parte antes de que la madre tome la

suya. Sin embargo, las embarazadas que estén anémica durante los dos primeros

trimestres, corren más riesgos de tener un parto prematuro o un bebé de bajo peso. Por

lo tanto, hay que tomarse este tema muy en serio, pues las reservas de hierro del bebé a

la hora de nacer pueden verse afectadas, lo cual aumenta el riesgo de que padezca

anemia durante la infancia (INATAL, 2020).

Bibliografía
INATAL. (16 de Noviembre de 2020). FETAL MEDICINE BARCELONA. Recuperado

el 22 de Diciembre de 2020, de INATAL:

https://inatal.org/component/content/article/41-el-embarazo/complicaciones-del-

embarazo/primer-trimestre-del-embarazo/224-anemia-durante-el-embarazo-

causas-y-tratamiento.html