UNIDAD IV: MODALIDAD DE TERAPIA GRUPAL

4.3 Gestáltica
La terapia grupal gestáltica trabaja con la problemática de las diferentes
personas que conforman el grupo. El grupo facilita la identificación
emocional con la experiencia de los demás y consigue la apertura al propio
mundo interno. Las situaciones vividas por cada miembro del grupo tienen un
eco en el resto de las personas, movilizando en cada una diferentes emociones
y escenas de su propia vida. Cuando el trabajo de alguno de los integrantes es
profundo y el clima emocional grupal lo permite, con frecuencia, a algún otro
participante se le abre una vieja herida o accede a un nivel experiencial poco
habitual. Lo que el protagonista experimenta, encara a los otros participantes
con asuntos que les son propios, les reaviva un asunto conflictivo, les aporta un
darse cuenta de algo no reconocido hasta el momento.

El grupo es un excelente escenario para explorar los conflictos y

dificultades relaciones y para explorar actitudes nuevas. Así que, en esta
modalidad de terapia, el resto de participantes (además de facilitar la
profundización en el trabajo por su presencia y a través del feed-back) pueden
ser identificados por el terapeuta como un “otro cualquiera” o un “otro concreto”
para la exploración experiencial de una situación cotidiana, de las actitudes y
de las expresiones o emociones determinadas del protagonista frente a otro.

Participar en un grupo de terapia gestalt favorece el autoconocimiento, la toma

de conciencia y la expresión de nuestros sentimientos, pensamientos y
emociones. El grupo propicia el encuentro entre sus miembros, pudiendo
compartir las dificultades personales o las necesidades relacionales.
Proporciona un espacio tranquilo y seguro donde poder hablar de uno mismo y
ampliar la visión sobre lo que está ocurriendo, tomando conciencia de cómo
nos estamos relacionando con nosotros mismos y con los otros.

Con un enfoque holístico, a través de la música, la creatividad, la voz, el baile,

la pintura, se trabaja a nivel corporal, mental y emocional, facilitando una
comunicación abierta, honesta, responsable, y tomando conciencia con
responsabilidad de las emociones que afloren.

La terapia grupal pretende que la persona se haga responsable de su

vida, fomentando procesos creativos a la hora de responder a las diferentes
situaciones cambiantes de nuestro día a día. La finalidad última es que cada
persona sea capaz de apoyarse en sus propias capacidades y recursos desde
una conciencia de sí mismo, logrando una vida más saludable, plena y feliz.

4-4 Cognoscitiva
La terapia cognitivo conductual es un tratamiento psicológico a corto plazo que
ayuda a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos
negativos. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad y la depresión.
La terapia cognitivo conductual

La TCC es un tipo de terapia de conversación. Es una combinación de terapia

cognitiva (que estimula los procesos de pensamiento) con terapia conductual
(que se concentra en la conducta que responde a estos pensamientos).

Técnicas de terapia cognitivo conductual 

Las técnicas más comunes de la terapia cognitivo conductual TCC incluyen:

 cuestionar las creencias negativas y reemplazarlas con alternativas

 resolver problemas
 desarrollar capacidades para sobrellevar situaciones difíciles

 La TCC es un tratamiento a corto plazo que suele durar entre seis semanas y
seis meses. Consiste en sesiones individuales de tratamiento, a las que se
suele asistir semanalmente. En ocasiones, también se ofrecen sesiones de
grupo. La cantidad de sesiones dependerá del trastorno y del compromiso con
el tratamiento. Cada sesión suele durar una hora aproximadamente.

La TCC se usa mayormente para tratar trastornos de ansiedad o depresión,

pero también puede usarse para tratar lo siguiente:

 trastornos de pánico
 trastornos de la alimentación
 trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
 trastorno bipolar
 fobias
 estrés
 trastorno de estrés postraumático
 esquizofrenia
 ataques de ira
 problemas para dormir
 trastorno dismórfico corporal
 dolor persistente
 problemas sexuales o de relaciones