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  • BIBLIOTERAPIA

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    Psicóloga Sarai Vazquez
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    Este documento presenta recursos para la biblioterapia y videoterapia como tratamientos para problemas de ansiedad y estrés. Incluye libros y videos sobre técnicas de relajación, prevención del estrés, cómo dominar miedos y fobias, y sobre trastornos como la ansiedad y el trastorno bipolar. También proporciona información de contacto de una clínica de salud integral.

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    Biblioterapia

    • Davis M, McKay M, Eshelman ER. Técnicas de autocontrol emocional. Barcelona:


    Martínez Roca, Biblioteca de Psicología, Psiquiatría y Salud, Serie Práctica; 1985.
    • Cautela JR, Groden J. Técnicas de relajación. Barcelona: Martínez Roca, Biblioteca
    de Psicología, Psiquiatría y Salud, Serie Práctica; 1985.
    • Meichenbaum D, Jaremko M. Prevención y reducción del estrés. Bilbao: Desclée de
    Brouwer; 1987.
    • Fensterheim H, Baer J. Viva sin temores: cómo dominar sus miedos, fobias y
    ansiedades. Barcelona: Grijalbo; 1995.
    • Roca E. Cómo superar el pánico (con o sin agorafobia). Programa de autoayuda.
    Valencia: ACDE; 2001.
    • La noche también es blanca. M. Baldrich (Trastorno bipolar)
    • Ansiedad. S. Stossel
    • Ansiedad y fobias: libro de trabajo. E.J.Bourne

    Videoterapia
    • https://www.youtube.com/watch?v=LV75x-lLuxw Si sufres de ansiedad, este
    vídeo puede cambiar tu vida

    Tao Clínica de Salud Integral Cel. 993 3617793


    Calle árboles 121, Plaza Cascadas,
    Col. Heriberto Kehoe.

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