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Universidad de La Serena
Kinesiología Cardiovascular
Integrantes:
Francisca Ríos Ardiles
Daniel Rojas González
Profesor:
Felipe Ellies Ugarte
Año
2022
Escuela de Kinesiología
Universidad de La Serena
Kinesiología Cardiovascular
Observación Terminó el test sin presentar ninguna molestia tan solo mostró que su
FC aumentó considerablemente al minuto 6.
5,7 Km/h 579 m 199 lpm 158 lpm 19,1 43,2 80% Buen
rendimiento,
mediana
intensidad
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Kinesiología Cardiovascular
5,8 Km/h 584 m 197 lpm 150 25,7 53.6 80% Buen
lpm rendimiento,
Mediana
intensidad.
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Kinesiología Cardiovascular
Clasificación Excelente
8,4 Km/h 843 m 197 lpm 151 lpm 24,7 43,9 80% Excelente
rendimiento,
alta intensidad
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Kinesiología Cardiovascular
Comparación y Discusión
Para comenzar debemos destacar que los tres participantes de la prueba logramos llevarla a
cabo sin mayor complejidad. Como se puede observar en los resultados de las tablas
anteriores, evidenciamos que la prueba presenta una buena viabilidad.
Al analizar los datos comprobamos que Catalina y Daniel al finalizar el test presentaron, una
escala de Borg de 3 y 4 respectivamente, esto significa que la sensación de esfuerzo varía
entre moderado hacia algo duro, por otro lado, nuestra compañera Francisca presentó una
escala de borg de 6 al terminar la prueba, lo que quiere decir, que su sensación de esfuerzo
era muy duro, parámetro importante a considerar, ya que como esta prueba es de esfuerzo
submáxima, el límite permitido en cuanto a la escala de borg es de 7, esto nos indica que el
paciente tiene una gran sensación de esfuerzo y si ocurre esto, se debe parar
inmediatamente la prueba.
Otro punto importante a considerar en esta prueba es que la frecuencia cardiaca una vez
finalizado el test tiene que volver a su estado basal, pero al comparar este parámetro con
nuestros resultados, nos podemos percatar que solo Catalina logra recuperar casi en su
totalidad la FC en comparación a su basal, mientras que Daniel y Francisca mantienen una
FC cardiaca elevada aun cuando ya han pasado 5 minutos desde la finalización de la prueba,
este aumento de la Fc, puede significar que necesitan un mayor gasto cardiaco para realizar
actividad de cierto esfuerzo, para confirmar este dato, analizamos la variación de la presión
sistólica y comprobamos que esta si vuelve cercana a su estado basal después del tiempo de
recuperación, es decir, a los 11 minutos.
La prueba tiene como finalidad medir en esta prueba es la distancia recorrida por los
pacientes, la cual nos indica la tolerancia al esfuerzo que presentan, para cuantificar esta
última característica, la distancia se transforma a velocidad y mediante este dato podemos
clasificar si el paciente puede realizar actividad física de baja intensidad ( < 4,8 km/h),
mediana intensidad (4,8 km/h - 7,2 km/h) o de alta intensidad (> 7,2 km/h), teniendo en
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consideración esto, se puede prescribir ejercicios a los pacientes, los cuales pueden desde
actividades fáciles y domésticas hasta actividades complejas que requieran de un alto
esfuerzo.
➔ En cada posición de apoyo con los dos pies abajo y sobre el escalón, se debe
extender por completo tanto tronco como piernas.
➔ Se marcará un ritmo mediante metrónomo durante toda la prueba, para que el
sujeto pueda realizar 30 repeticiones/min correctamente, y durante un período de 5
min.
➔ Transcurridos 2 min. y medio, se debe cambiar la dirección en la ejecución del
ejercicio, de forma que se realizará el mismo movimiento pero comenzando la
acción con el pie izquierdo.
➔ Una vez concluido el ejercicio, el sujeto deberá adoptar la posición de sentado
durante 1 minuto. Se registrará la frecuencia cardíaca durante los 30 segundos
siguientes a este minuto de descanso. Se anotará además, el tiempo durante el cual
el sujeto ha podido realizar la prueba (si no ha acabado los 5 min).
➔ A partir de esta prueba, se puede determinar el Índice de eficiencia física (IEF).
➔ Según Brouha, se debería registrar la frecuencia cardíaca de forma progresiva, es
decir, durante los 30 seg de los períodos 1- 1,30 min, 2 - 2,30 min y 3 - 3,30 min tras
el ejercicio.
La prueba fue completada por Daniel Rojas y Catalina Urrea, ambos estudiantes cumplieron
las indicaciones para realizar y terminar el test pero no por Francisca Ríos, ya que ella
expresó sentir malestar en ambas rodillas, expresando dolor lo que conllevo a un
agotamiento que por consecuencia se decidió terminar la prueba antes de tiempo
establecido, en el ambo de la especificidad este test requiere de una mínima cantidad de
implementación y poco espacio físico, por consiguiente la especificidad tan solo solicitada
los datos de frecuencia cardiaca, aquí no se considera ni incluye la edad, sexo, talla e imc.
La especificidad de esta prueba carece de datos como edad,sexo, talla y imc tan solamente
se concentra en saber los datos de frecuencia cardiaca basal y la que se presenta luego de
realizar el test.
2. Test Burpeé:
Para comenzar su realización, el
sujeto estará situado de pie, con
los brazos extendidos a lo largo
del cuerpo. Se contabilizarán las
repeticiones durante 1 minuto:
1° Flexión de piernas hasta tocar,
con las manos, el suelo a ambos
lados de la cadera.
2° Trasladar el peso del cuerpo a
las manos, manteniendo los brazos extendidos y realizando una extensión del tronco
y miembro inferior hacia atrás hasta el apoyo de los pies por las punteras.
3° Volver a la posición número 1° (flexión de piernas y manos apoyadas en suelo a
ambos lados del de la cadera).
4° Situarse en posición de pie. El sujeto realiza este ejercicio el mayor número de
veces posible (pasando por todas sus fases) durante un minuto.
Comparación y Discusión
Como se puede ver en los datos obtenidos, no todos los integrantes del grupo lograron los
mismos resultados, es más, Daniel no pudo llevar a cabo la evaluación, ya que
recientemente tuvo un accidente, resultando con fractura de clavícula izquierda y fractura
del 1° y 2° ortejo del pie derecho, por lo tanto, realizar este test significaba comprometer su
integridad física; estas apreciaciones nos pone en evidencia la baja viabilidad que tiene la
prueba, ya que pone como condición tener un estado físico adecuado, es decir, sin ningún
inconveniente, debido a que presenta una alta exigencia tanto de extremidad inferior, core
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La prueba en sí, no presenta gran especificidad tal como sale indicado en las instrucciones,
sólo se tiene que contar la cantidad de burpees que se pueden realizar en 1 minuto, por lo
que deja de lado parámetros que pueden llegar a ser importantes a tener en cuenta, como
por ejemplo peso de los participantes, sexo, edad, IMC, FC (para mantener un control de
nuestro paciente). La prueba tiene baja objetividad, ya que no nos indica bajo qué valores
específicos debemos trabajar, solo nos muestra los resultados que podemos obtener,
generando ambigüedad en el análisis de los resultados finales, haciendo que la clasificación
que se presente genere mala interpretación al no tener parámetros que vuelvan la prueba
más específica.
En resumen, lo que busca este test es medir la resistencia aeróbica de manera rápida y
sencilla, pero teniendo en consideración el buen estado físico de los pacientes para que
puedan llegar a ser considerados en un estado en forma ‘‘normal’’.
Al realizar una comparación entre nuestras pruebas aeróbicas, se puede establecer que el
test de marcha de 6 minutos presenta una alta especificidad ya que recopila datos muy
concretos de cada participantes como por ejemplo edad,sexo, talla, IMC. Además de realizar
monitoreo de ciertos parámetros antes, durante y después de la prueba, permitiendo que
los datos obtenidos sean precisos para esa persona. Al observar los resultados obtenidos
por el grupo, todos terminaron la prueba, pero cada uno presentó distintas distancias
recorridas, siendo en el caso de Catalina, quien obtuvo una mayor distancia recorrida, el
cual era el objetivo que buscaba la prueba, esto se debe a que presenta una mayor
tolerancia a la actividad física. Por el contrario, en nuestra segunda prueba aeróbica , el Test
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de escalón de harvard, se nos presentó un inconveniente que tuvimos que enfrentar, el cual
fue la diferencia en estatura de los integrantes del grupo, por lo tanto, tuvimos que
adaptarnos a las bancas o muros de la dependencia universitaria, por lo que al realizar la
prueba ninguno presentó una ideal flexión de rodilla en 90º, además Francisca presentaba
molestia en las rodillas lo que conllevo a que no lograra terminar la prueba en el tiempo
correspondiente, por otro lado, la coordinación debía ir directamente proporcional al ritmo
que debíamos seguir para cumplir un ciclo en el escalón, es por ello que a Daniel se le
dificultó llevar el ritmo, ya que presentaba dolor por reciente fractura en el 1° y 2° ortejo de
su pie derecho; tal como analizo en la discusión del test, su viabilidad fue menor, ya que
Francisca no logró terminar la prueba, pero no deja de ser objetivo el test, ya que permite
obtener un resultado discriminando si el usuario terminó o no la prueba.
Al analizar todos los resultados de los test, se puede establecer que Catalina presentó
mejores resultados en comparación a Francisca y Daniel, esto se debe a la tolerancia y
respuesta que presenta al ejercicio físico, condicionada por su estilo de vida influenciada por
el deporte y la actividad física.
Conclusión Final
En base a la viabilidad, objetividad y especificidad de los test mencionados a lo largo del
trabajo se puede establecer, que la prueba que entrega valores más precisos,
correctamente clasificados y permite expandir la prueba a aquellas personas que presenten
algún inconveniente físico. El test de marcha del 6 minutos, solicita una serie de valores
especificos como talla, edad, sexo, IMC, presión arterial antes, durante y después de la
prueba, lo mismo con la Fc, Fr y saturometría, permitiendo categorizar los valores de los
pacientes según sus condiciones y parametros, también permite la adaptación de la prueba
a la condiciones de los pacientes, por ejemplo, que se realice con asistencia en aquellas
personas que usan oxígeno, o que requieren de la utilización de algún aparato ortopédico,
es decir, prmite expandir la prueba a una gran gama de personas.
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Es de suma importancia que al momento de decidir y realizar una prueba o test, la elección
de aquel va a depender de diferentes factores y/o parámetros los cuales el tratante
considere más adecuado para la evaluación, priorizando siempre que la prueba sea apta y
no genere mayores complicaciones en el paciente.