Mensaje 1:

PREPARE COMIDAS
ESPESAS O SEGUNDOS
SEGÚN LA EDAD DEL
NIÑO O NIÑA
 Mensaje 2:

El niño o niña conforme

tiene más edad comerá más
cantidad y más veces al día.
La gestante comerá 4 veces
al día.
 Mensaje 3:

Coma alimentos de origen

animal ricos en hierro todos
los días, como hígado,
sangrecita, bazo, pescado,
carnes.
 Mensaje 4:

Acompañe sus
preparaciones con verduras
y frutas de color
anaranjado, amarillo y hojas
de color verde oscuro.
 Mensaje 5:

Incluya menestras
en sus
preparaciones.