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para Eliminar
Tus Malos Hábitos
David Valois
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Son los 3 secretos que sigue la gente con éxito. (Y no es nada de lo que
te dijeron).
Sé que intentas tener éxito y no es fácil. No sabes qué cambiar para
ganar más dinero, tener mejores relaciones y conseguir una salud increíble.
Pero con "Las 3 Claves Para Llegar Lejos" descubrirás el método rápido
para tener éxito en tu carrera y vida personal.
No creerán en ti, pero cuando descubras estas 3 claves...
Descárgalo Aquí.
Por Qué Necesitas Leer Este Libro
Los buenos hábitos te pagarán al contado. En cuanto cambies malos
hábitos por buenos notarás tal acelerón en tu vida que tendrás que agarrarte.
Tú vas a llegar tan lejos como quieras. Sólo tienes que saber una cosa:
Que el fracaso no es un único acontecimiento terrible. No es una bancarrota.
No es la ejecución de una hipoteca. No viene sin más. No es el resultado de
un acontecimiento aislado. Es la consecuencia de una larga serie de pequeños
fracasos acumulados por no tener buenos hábitos. El fracaso es cuando no
actuamos hoy, cuando no aumentamos conocimientos hoy y cuando no nos
esforzamos a seguir hoy.
Pero eso no ocurrirá cuando consigas tu fortaleza de hábitos con la que
conseguirás cualquier objetivo. En tu mano está lo lejos que vas a llegar.
Lo que comes, el tiempo que dedicas a leer, cómo gastas tu dinero,
cómo distribuyes tu tiempo, lo que dices, si eres puntual, cómo atiendes al
teléfono o cómo organizas tu casa decidirán tu vida. Si construyes hábitos
que te ayuden, nunca serás víctima de las circunstancias, irás directo al éxito.
Necesitas los buenos hábitos para avanzar. ¿Sabes por qué tantos
famosos tienen problemas con el alcohol, las drogas, la comida y otras
adicciones? Porque no han mejorado otros hábitos distintos a los de ganar
dinero. Porque llevan más peso del que su cabeza les deja manejar. No se
puede correr un maratón de 42 kilómetros si no se es capaz de correr 3
kilómetros. Primero se necesita una base de hábitos como la que tú
conseguirás cuando leas este libro.
Porque te diré algo: los atletas de élite y los drogadictos tienen mucho
en común. Ambos están muy motivados para conseguir lo que quieren. Pero
se diferencian en una cosa: El drogadicto lo quiere conseguir ya, al momento,
y no dudará hacer cualquier locura por sentirse bien ¡ahora! Y el atleta de
élite con éxito también quiere sentirse bien, pero a largo plazo ¡y de por
vida!, y para ello se construirá una fortaleza de hábitos que le dará el futuro
que busca.
Capítulo 2
La trampa del "sólo ha sido hoy" en la que no caerás
Por qué el cortoplacismo es el Beso De La Muerte
La historia de Juan y Roberto: Cómo diferentes hábitos llevaron a uno al
fracaso y a otro al éxito
Una lista de buenos hábitos que hará muy fácil tu camino
La prueba de que puedes cambiar de hábitos rápidamente
¿Sabías que tienes una fuerza en tu interior que aún no has descubierto?
Capítulo 3
Cómo reprogramar tu mente para eliminar hoy mismo tus primeros
malos hábitos
¿Crees que no puedes aumentar tu inteligencia y capacidades para
conseguir hábitos de éxito? ¡Ya lo creo que sí!
Por qué unos lo consiguen y otros no
Las 6 preguntas para eliminar un mal hábito
Capítulo 4
Redefine el fracaso y conseguirás los buenos hábitos
Lo que redefinir el fracaso hará por ti
La verdad sobre lo que hace la mayoría para eliminar sus malos hábitos
La única diferencia entre un atleta de élite y un drogadicto
Peligro: Por qué los resultados de los malos hábitos no se muestran hasta
muchos años más tarde
…y cómo los buenos hábitos te darán grandes resultados al momento
Capítulo 5
Los 3 pasos infalibles para romper un mal hábito ¡para siempre!
PASO 1: 5-P
5 Preguntas que te abrirán los ojos
PASO 2: 1 Minuto
¿Un año? Sólo necesitas 1 minuto para cambiar tus hábitos
PASO 3: 1x 21
El poder de los 21 días
Capítulo 6
Los 8 hábitos del éxito que cambiarán tu vida y que conseguirás con
sólo unos minutos al día
Los 8 Hábitos
Hábito 1: Planificación total
Hábito 2: Conocimientos
Hábito 3: Un equipo de personas inteligentes y experimentadas para ti
Hábito 4: No contaminarte
Hábito 5: El secreto de la longevidad
Hábito 6: Comida sana
Hábito 7: El antidepresivo más potente
Hábito 8: El impagable consejo de Winston Churchill
Capítulo 7
Lo que 2 preguntas harán por cambiar tus hábitos
Por qué sólo con estas 2 preguntas tendrás fuerza para seguir
La técnica perfecta para que ganes energía
Capítulo 8
Cómo beneficiarte de la visualización para conseguir tus objetivos
Utiliza tu imaginación para sustituir lo viejo por lo nuevo
No cometerás el error de hablar de lo que NO buscas
Método de Visualización 1: Lo que SÍ conseguirás
Método de Visualización 2: Tu nuevo Yo
Método de Visualización 3: Lo que conseguirás este año
Método de Visualización 4: Cuánto-Cómo-Dónde
La continuidad, tu gran aliada
Tienes que saber esto para avanzar más rápido
Cómo convertir tu mente en un superordenador con el que podrás
escribir veinte libros, montar una empresa o tener una memoria increíble
Método de Visualización 5: Imaginar y conseguirlo
Método de Visualización 6: Cómo conseguir el estado de control
Capítulo 9
Cómo las palabras te ayudarán a cambiar de hábitos
Puedes fabricar cualquier nuevo hábito si cambias tus palabras
Los 2 Pasos para crearte un lenguaje poderoso
No más problemas si sólo hablas de lo bueno
Capítulo 10
La manera más eficaz de superar las recaídas. ¡Todas!
Lo primero: las recaídas son una buena señal
La clave para recuperarte
Capítulo 11
Tu fortaleza de hábitos
Conseguirás una fortaleza de hábitos inexpugnable
Puedes lograr una transformación asombrosa en unos días
Tu poder para multiplicar un buen hábito en nuevos hábitos fácilmente
CAPÍTULO 1
5 Métodos Rápidos para
Eliminar Tus Malos Hábitos.
1 - El motivador escondido
Un alcohólico no dejará de beber por superarse a sí mismo, dejará de
beber para no morir y no quedarse sin dinero.
El que quiere bajar de peso no mira verse en forma y con energía, bajará
de peso para que no le vean gordo o que su corazón no le mate.
Evitar el daño es más poderoso que buscar el placer.
La mayoría cambia sus hábitos para evitar dolor. El dolor de comer
mucho, de beber mucho o de fumar mucho. Las consecuencias son tan
demoledoras que no lo pueden soportar más. Por eso el mejor motivador no
es cambiar a mejor ni conseguir un objetivo. Lo que más motiva es evitar el
dolor.
¿Y si lo combinas con el gancho de hacerte mejor? Así obtendrías una
fuerza extra para acabar con cualquier mal hábito.
El drogadicto puede aprovecharse de querer eliminar el dolor del
infierno de las drogas para no volver a caer. Pero si lo suma a la de querer
tener más amigos, mejor salud y vivir más años eliminará su adicción mucho
más rápido. ¡Y le será muy útil para evitar recaídas!
El que combina no querer verse gordo en la playa con disfrutar de una
gran forma física, eliminará sus malos hábitos alimenticios mucho más fácil.
Si combinas eliminar el dolor de un mal hábito con los beneficios de un
futuro mejor eliminarás tus malos hábitos mucho más rápido. Y así las
recaídas serán imposibles.
-El atleta piensa: ¿Cómo puedo rendir más para tener el subidón
mental y sentirme bien A LARGO PLAZO con autoconfianza, dinero y
posibilidades?
-Mientras que el drogadicto piensa: ¿Cómo puedo conseguir mi droga
para tener el subidón mental y sentirme bien YA?
CAPÍTULO 5
Los 3 Pasos Infalibles Para Romper
Un Mal Hábito ¡Para Siempre!
PASO 1: 5-P
Lo primero: Tienes que tener claro lo que supone un mal hábito para tu
vida.
Y para eso te ayudarás de las "5 Preguntas". Piensa en un hábito que
actualmente te perjudique. ¿Lo tienes? Pues ahora contesta las "5 Preguntas".
Te darán una conciencia que te ayudará muchísimo para acabar con cualquier
mal hábito:
Tómate el tiempo que haga falta para contestar. Solamente ver los pros
y contras te facilitará increíblemente romper un mal hábito. Lo bueno de este
ejercicio es que te darás cuenta de que el cambio no es una amenaza. Verás
que el cambio no es doloroso, al contrario, y que solamente por algunos de
los beneficios merece la pena.
5-P
1 Minuto
1x21
CAPÍTULO 6
Los 8 Hábitos Del Éxito Que
Cambiarán Tu Vida Y Que
Conseguirás Con Sólo Unos
Minutos Al Día
Los 8 Hábitos
Por eso te daré los 8 hábitos que considero más influyentes para
disparar tu camino al éxito. Uno sólo ya será un gran cambio. Te aseguro que
si lo intentas tu vida dará un vuelco.
Como se necesitan 21 días para conseguir un hábito nuevo, sólo
necesitarías 168 días. Cinco meses y medio para hacer tuyos estos 8 hábitos.
Creo que merece la pena invertir uno minutos al día durante los próximos
cinco meses y medio. Es esos meses conseguirás los 8 hábitos decisivos que
cambiarán tu vida.
Mata los viejos malos hábitos y adopta los que vienen a continuación.
¿Qué prefieres, trabajar estos hábitos o no estar preparado y llevar una vida
de desesperación y directa a la ruina? La elección es tuya.
Seguir con hábitos antiguos puede ser cómodo, pero las consecuencias
futuras pueden ser desastrosas. La mayoría de las personas tiene la guardia
bajada, no seas uno de ellos. Ningún cambio es cómodo al principio, pero lo
conseguirás antes de lo que crees y los beneficios serán increíbles.
Aquí van unos hábitos que puedes adoptar ya mismo y ver cómo tu vida
se propulsa. Son los que más impacto han tenido en mi vida. Y en la de
muchos otros:
HÁBITO 1
Planificación total
Si dedicas 30 minutos cada día a pensar y planificar nunca te pillarán a
contrapié. Al revés, podrás pillar tú a quien quieras, serás tú el que domines
porque ya habrás previsto la situación. Durante esos 30 minutos puedes
pensar en lo que quieras, en tu presupuesto anual, en esa presentación, en lo
que vas a invertir tu tiempo las próximas dos semanas, en tus argumentos
para esa entrevista o en esa idea que das vueltas.
Cuando planificas, además, estarás mucho más tranquilo el resto del
día. Sabrás que lo que haces es más importante que lo que no haces, esa paz
mental eliminará el estrés y trabajarás más intensamente. A eso añádele las
oportunidades que no dejarás escapar y el tiempo ahorrado.
Todos los millonarios hechos a sí mismos tienen una cosa en común.
Todos coinciden en que siempre apartan una hora o media hora al día para
pensar. No seas como la gran masa que va de un lado a otro tomando café,
charlando y con cara de agobiados por el trabajo pendiente. Luego, para
olvidar la angustia de no saber a dónde van, trabajan en exceso en lo que no
tiene importancia.
Tu día es un vendaval, lo sé, pero te aconsejo que apartes aunque sea 30
minutos para planificar si no puedes disponer de más. Ante la duda de que
planificar piensa siempre en lo más importante, en ese cuello de botella o en
cómo derribar ese obstáculo que te impide avanzar. Si planificas, lograrás
encontrar solución a cualquier cosa. Y digo bien: cualquier cosa.
Ayúdate de un cuaderno de notas para visualizar lo que piensas y para
anotar las ideas. Verás así cómo la solución sale más rápido. Puedes usar
software de planificación especializado, pero por mi propia experiencia te
aconsejo utilizar lo más sencillo posible. Lápiz y papel va bien.
También te aconsejo igualmente que reserves un día a la semana para
pensar. Necesitas relajarte y pensar en tus cosas. La tarde del viernes o el
mismo sábado van bien. Simplemente relájate y pon tu mente en calma total.
Para empezar, los primeros minutos deja fluir tu cerebro, solamente déjalo
fluir. Al de unos minutos empezará a surgir la primera gran idea. Y luego
otra, y otra, y otra… encontrarás atajos para llegar a tus metas y ahorrarás
días, meses e incluso años de trabajo adicional. ¿Qué has hecho bien? ¿Qué
has hecho mal y has aprendido? ¿Qué puedes refinar y mejorar? ¿Dónde
puedes ganar tiempo? ¿De quién puedes aprender más? ¿De quién te tienes
que apartar? ¿Quién te puede ayudar y facilitar las cosas? ¿De qué estás
orgulloso en tu vida? ¿Qué vas a hacer mañana? ¿Qué vas a hacer dentro de
cincuenta años? ¿Qué es lo que más impacto ha tenido y puede tener en tus
ganancias? ¿Qué es lo que más impacto ha tenido y puede tener en tu vida
personal?
Solamente planteándote estas preguntas darás pasos de gigante.
Todo lo que necesites para planificar como el mejor estratega,
solucionar problemas y conseguir objetivos lo tienes en "21 Reglas para
convertirte en el mejor Estratega y Planificador".
HÁBITO 2
Conocimientos: Lee 20 o 30 minutos al
día
Como te dije, la formación será tu ventaja adicional sobre los demás.
Cuando el resto no sepa cómo seguir, tú si sabrás porque tendrás los
conocimientos.
Aprovecha la frescura de la mañana para alimentar tu cerebro o la calma
del mediodía mientras comes un bocadillo. Lee algo que te estimule y
aprendas, algo que te de ventaja en tu profesión. Tienes mil títulos para
elegir. Tienes a tus pies libros especializados en tu campo, libros sobre
relaciones, biografías y todo tipo de literatura sobre cómo ganar tiempo y
dinero. Elije siempre los que aceleren tu éxito. Esos minutos de lectura no
deben ser para una novela, esa déjala para más tarde. Y nada de periódicos ni
noticias, tranquilo, te enterarás igualmente de lo importante.
Si ahora no tienes dinero vete a una biblioteca o utiliza Internet con sus
blogs y libros gratis. Aprende también Lectura Rápida, no es difícil y ganarás
varias horas a la semana leyendo más en el mismo tiempo. También tienes
servicios especializados que por un módico precio te resumen unos cuantos
libros al mes.
Otra gran opción será escuchar audios cuando vayas conduciendo o en
transporte público. Tienes cientos de temas para elegir. Escúchalos también
en casa si puedes. Yo lo aconsejaré siempre, es la manera más eficaz de
aumentar tus conocimientos sin esfuerzo.
Hay increíbles ideas, técnicas, consejos e historias para mejorar tu
vida que te están esperando.
HÁBITO 3
Un equipo de personas inteligentes y
experimentadas para ti
Aprende de otros. Avanzarás muchísimo si te fijas en la gente de
calidad. ¿Qué hacen los que les va bien? ¿Cómo hacen para dominar esa
facilidad de trato? ¿Cómo se han hecho ricos? ¿Qué horario siguen? ¿Cómo
toman decisiones? ¿A qué le dan importancia? ¿A qué no le dan importancia?
Nunca estés tan ocupado como para no preguntar a la gente inteligente y
experimentada. Un buen modelo a seguir puede cambiar tu futuro
dramáticamente. El único requisito es que tú quieras cambiar, porque cuando
el alumno está preparado, el maestro aparece.
Si ahora te pidieran que nombraras a las 2 personas más eficaces de tu
entorno, estoy seguro de que no dudarías ni un segundo. Tenemos una
facilidad asombrosa para detectar a los eficaces en cualquier organización,
nunca fallamos. Y cuando los tengas a tiro, no tengas miedo de hablar con
ellos y preguntarles cosas. Si tienes el hábito de solicitarles unos minutos,
como mucho te dirán que no, pero sé por experiencia que les gustará hablar.
¿Recuerdas la última vez que te salió algo bien? ¿A qué querías comentarlo
con otros y explicarlo? Pues a los que han tenido éxito en la vida les pasa
igual. Están deseando enseñar como lo hicieron, pero nadie les escucha... y
están bastante frustrados con eso.
Por eso te será fácil tratarles. Si puedes ve a comer o tómate un café con
ellos. Si no puedes, únete a asociaciones o clubs donde van. Las asociaciones
profesionales son una muy buena opción porque ahí siempre estarán los
mejores en su campo. Si vas a sus reuniones y comidas tendrás tu
oportunidad y todo el tiempo que pases con ellos tendrá una enorme
influencia. Si eres sincero con ellos y les dices lo que piensas, si ven que
realmente quieres aprender de ellos, te dedicarán su tiempo. Te sorprenderías.
Lánzate a hablar con la gente que lo hace bien. ¡Da resultado! Lo que te
digan será oro. Sus conocimientos son tu futuro. ¿Cómo superaron su último
obstáculo? ¿Cómo enfocaron su mayor reto? ¿Cuál fue la clave que más
influyo en su éxito? Trucos y técnicas que pueden disparar lo que ganas y
mejorar tus relaciones. Estate siempre dispuesto a aprender de ellos. Apunta
sus comentarios si hace falta. Memoriza sus acciones. Y practica sus consejos
en cuanto tengas ocasión.
Además, si ven tu afán por progresar podrás construir tu red de
aliados con ellos y te ayudarán en todo lo que les pidas. Así conseguirás un
equipo de personas inteligentes y experimentadas para ti.
HÁBITO 4
No contaminarte
Vigila tu entorno. Si estás con gente que siempre se queja y es negativa,
corres el peligro de creerte lo que dicen. Así que vigila.
Aléjate también de los que sutilmente te contaminan porque querrán
evitar que te hagas mejor y seas un líder. Los detectarás porque cuando estas
con ellos algo fallará. Algo hará que no te sientas del todo bien. En cuanto
notes eso aléjate. Huye de sus mentiras. Todo lo que se puede ser, lo puedes
ser tú. Si tú crees que vas a ser un buen jefe o líder lo serás. Si crees que los
obstáculos a tu alrededor no te afectan, entonces no te afectarán. Sólo hay una
verdad, la de que puedes llevar tu vida a donde quieras.
Pequeños cambios en tus creencias pueden significar enormes cambios
en tu comportamiento y resultados. Por eso tienes que vigilar a los negativos
de tu entorno, porque cualquier minuto que pases con ellos es tóxico. Sólo
pasa tu tiempo con los que ven lo positivo en ti. Esos son los te ayudarán
rápidamente a eliminar malos hábitos y a mejorar. ¿A que cuando te dijeron
que eras bueno en algo automáticamente lo fuiste?
HÁBITO 5
El secreto de la longevidad: Cuida tu
salud con el ejercicio
A mucha gente le da pereza hacer un poco de ejercicio. Pero más pereza
le debería dar morir joven y arrastrarse por la vida sin energía.
Nunca podrás disfrutar del dinero, de tus amistades, ni de tu familia si
no tienes una buena salud. ¿De qué te sirve una cuenta bancaria con varios
millones si estás enfermo? El sobrepeso, el malestar constante, la falta de
energía y las enfermedades que produce un cuerpo sin deporte matan. El tema
es preocupante.
En cambio el ejercicio físico, además de hacerte más disciplinado y
vencer la pereza, te conseguirá un cuerpo en forma, más autoestima y más
motivación. Si haces algo físico cada día, si eres serio, tendrás fuerza para
desarrollar más disciplinas con las que todavía podrás llegar más lejos. La
creatividad fluirá y automáticamente serás más productivo.
No necesitas caras prendas deportivas, ni siquiera ir a un gimnasio. Vale
con unas zapatillas y correr. Vale la piscina municipal cerca de tu casa. Vale
también andar rápido por tu paseo favorito. Cuando se pregunta los secretos
de la longevidad a los mayores de noventa años, muchos contestan que 30
minutos al día de ejercicio moderado fue su ayuda para llegar.
No te compliques. No necesitas correr una maratón, sólo media hora
diaria y ser constante. Eso te hará perder 1 kg al mes y estar de mejor humor
y con ganas de hacer cosas. Y tras esos 30 minutos, un montón de ideas y
soluciones vendrán a tu mente como por arte de magia.
Además: con el ejercicio dormirás mejor, serás más flexible, respirarás
mejor, no tendrás tanta hambre y estarás de muy buen humor. Y te sobrará
energía incluso cuando acabe la jornada.
Prueba tu media hora diaria de ejercicio, en cuanto te acostumbres
disfrutarás tanto que nunca abandonarás este hábito clave.
HÁBITO 6
Comida sana: Cuida tu salud comiendo
sano
Come sano. Los mismos beneficios que obtendrás de hacer ejercicio los
conseguirás y potenciarás comiendo sano. Incluso si algún día fallas con el
deporte, una buena dieta será su sustituyente.
Rebaja poco a poco tu cantidad de comida. Sustituye poco a poco la
carne y las grasas por más verduras y frutas y evita la comida enlatada y
tratada. Poco a poco te fijarás más y más en la nutrición y tu manera de
pensar cambiará. No te costará comer menos y eliminarás la ansiedad de
lanzarte a una grasienta hamburguesa o a la comida rápida. En cuanto
pruebas el bienestar físico y mental de una dieta sana no quieres cambiar y el
beneficio es de por vida.
Todo se resume en rebajar la cantidad y sustituir las grasas y carnes por
verduras y frutas. Y ya está. Es así de fácil: No te compliques con dietas,
nunca funcionan. Ni tampoco dejarte la herencia en nutricionistas y caros
programas.
30 Años más de vida más para ti.
HÁBITO 7
El antidepresivo más potente: La
actividad
Si te pones en marcha, nunca te invadirá la negatividad.
Muchos creen que lo mejor es relajarse si algo les inquieta. Gran error.
Eso sólo profundizará el problema y les agobiará más por dejar las cosas sin
hacer. Pero no hacer nada no es una opción. Dejarse dominar por la
negatividad y no actuar es el camino seguro al fracaso.
El mejor antidepresivo es la acción. ¿Crees que será peor? No, al de
unos minutos te invadirá la satisfacción y un poco más tarde la felicidad será
completa. Ver cómo avanzas hacia tus metas no tiene precio. Se trata de
empezar ese largo informe, de ponerte a ordenar tu habitación, de empezar a
hacer diez llamadas o de dar el primer paso en ese gran proyecto que cuando
se cumpla será tu salvador y tu mayor fuente de ingresos.
Cuando la vida se pone cuesta arriba, sólo hay que encontrar algo
importante y dar un primer paso. El miedo saldrá corriendo cuando te vea en
marcha. Esta es la actitud que construye a los grandes, como tú.
Cuando llega el momento bajo surge el genio. En lugar de pararse, el
genio da un acelerón contra la tormenta, y esto lo que hace sobresaliente.
Esto es lo que atrae grandes relaciones y grandes fortunas. Y la confianza en
ti mismo por avanzar independientemente de lo que pase, es impagable.
Este extracto del libro "Cómo Vencer Todos tus MIEDOS" te será útil:
¡Movimiento!
La acción mata la preocupación y da salida a la adrenalina. Aprovecha
para perseguir tus objetivos y así darás el golpe de gracia al miedo. Un paso
adelante y el miedo desaparecerá al 100%.
La solución definitiva siempre es la acción. Aprovéchate de la
adrenalina para hacer movimientos rápidos. No te quedes quieto. Sino la
adrenalina se acumulará y aparecerá el pánico. Da un paso adelante y
matarás al miedo definitivamente. En cuanto abras la boca para decir algo
que te imponga, inviertas un minuto en ese proyecto tan grande o acaricies
un poco ese animal, el miedo morirá. Si das un primer paso el resto es fácil.
Sólo un pequeño paso bastará para quemar la adrenalina y los malos
sentimientos.
Si no puedes dar ese primer paso físicamente dalo mentalmente.
Consiste en respirar profundo y decirte que no pasa nada por tener miedo. Y
al mismo tiempo piensa en tus objetivos planificando tus movimientos.
Visualiza cómo lo consigues y el miedo se reducirá a un cosquilleo en el
estómago.
HÁBITO 8
El impagable consejo de Winston
Churchill:
Como dijo Winston Churchill: “Nunca, nunca, nunca te rindas.”
__________________________
Con estos 8 hábitos clave podrás llegar dónde quieras.
Lo único que controlas por completo son tus hábitos. De ellos depende
tu lugar en el mundo. Si no aprovechas para construirte hábitos que te
ayuden, terminarás siendo una víctima de las circunstancias y éstas te
llevarán a donde quieran. Y créeme que no te llevarán a ningún gran sitio.
Pero si controlas tus hábitos podrás llegar tan lejos como desees. Tu
mente hará lo que tú le ordenes. Gracias a tus hábitos mentales serás lo que
quieras ser y estarás donde quieras estar. ¡Dónde quieras!
Ahora ya sabes cómo funcionan los hábitos y sabes cuáles son los
mejores a adoptar. También conoces el sistema en 3 pasos para conseguirlos
fácilmente. Así que no esperes más, empieza hoy mismo con el primero.
El milagro de los buenos hábitos funcionará tanto para tu carrera como
para tu vida personal.
CAPÍTULO 7
Lo Que 2 Preguntas Harán Por
Cambiar Tus Hábitos
1. ¿Cómo te verías?
2. ¿Cómo andarías, cómo te sentarías, cómo correrías?
3. ¿Cómo hablarías?
4. ¿Qué ropa llevarías?
5. ¿Con quién estarías?
6. ¿Qué tono de voz tendrías?
7. ¿Cuánta más confianza en ti mismo tendrías?
8. ¿Qué ventajas adicionales te daría eliminar ese mal hábito?
9. ¿Cómo pasarías tu tiempo libre?
10. ¿Cómo tratarías a los demás, en especial a los que no
tienen ese mal hábito?
¡Imagina un nuevo escenario con los beneficios de eliminar ese mal
hábito!
¿Y qué pasa si tengo una recaída? ¿Qué pasa si vuelvo a mi mal hábito
como aquella vez?
¡Tranquilo! No pasa nada. Si te caes te vuelves a levantar. Planifica tus
recaídas. Vendrán y es normal. La clave será cómo te enfrentarás a ellas. Una
recaída no es nada. Una recaída es señal de que estás avanzando, de que vas
subiendo de nivel y el ruido ambiental te hace resbalar. Pero no pasa nada,
vuelves a sustituir tu mal hábito por el bueno y punto.
Los que consiguen cambiar sus malos hábitos repasan sus fallos y
recaídas e imaginan cómo lo podrían hacer diferente. Saben que los errores
están ahí para ayudarles. Todos los que han conseguido el éxito saben cómo
domar las recaídas. Saben que caerse forma parte del camino. Agradecen los
errores y los corrigen. No se sabotean dando vueltas y vueltas a sus antiguos
fallos. La gente de éxito sólo piensa en soluciones. Y un error siempre será
una oportunidad.
Cuando a un emprendedor de éxito se le pregunta por un buen consejo,
siempre dirá con orgullo que él o su equipo deben arriesgarse a cometer
errores. Que esa es la mejor escuela. Saben que con ese objetivo en mente
llegarán más rápido.
A mí personalmente me gusta cuando cometo errores. Me gusta porque
sé que estoy avanzando. Sé que me estoy acercando más y más a mis
objetivos.
Haz tú lo mismo. ¿Qué recaída has tenido últimamente? ¿Cuál es esa
escena que repites una y otra vez? Seguro que has fallado varias veces, igual
que yo, pero ahora míralo diferente. ¡Imagínate haciendo el movimiento
bueno y no el malo! Imagínate sin levantar la vista de ese proyecto hasta
acabarlo en vez de abandonarlo. Imagínate hablando con confianza en vez de
asustarte. Imagínate con facilidad para ganar un amigo en vez de ser tímido.
¿Cuánto más poder tendrás cuando te levantes de las recaídas? ¿Cuánto
más habrás aprendido? ¿Cuánta más confianza en ti mismo después de haber
cometido fallos y reírte de ellos? Como decía George Bernard Shaw, "9 De
cada 10 cosas que intenté fueron fracasos y como no quise ser un fracaso, lo
intenté una vez más".
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David Valois
Leyó todo sobre superación personal para pasar del fracaso y las deudas a que
su propio negocio le jubile. De estar desesperado y endeudado, a la vida que
deseaba.
Como le gusta decir: "Me desespera que tanta gente desperdicie su vida
por falta de algún consejo."
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segundos y mostrárselo a tus amigos?