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FECHA:
INTENSIDAD DE ESFUERZO
DURACION DE ESFUERZO
ESFUERZOS POR MINUTO
ELABORADO POR:
AREA:
PUNTUAJE
PERSONA EVALUADA
ELEMENTO EVALUADO:
INTENSIDAD DEL ESFUERZO
GRUPO DE MUSCULOS LIGERO MODERADO ALTO ELEMENTO DE TRABAJO
0 0 0 0 3 3 2
MUY ALTO
###
0 1 1 2 1 3 3 1
CUELLO (neck)
0 0 0 0 3 2 3
Cabeza parcialmente girada hacia un lado; Cabeza girada hacia un lado; totalmente Igual que moderado pero con fuerza o peso;
ligeramente hacia adelante o hacia atras hacia atras; aprox. 20 grados hacia delante cabeza estirada hacia adelante 0 0 0 0 0 3 2 2
9
IZ 3 2 1
ALTO
0 0 0 0 3 1 3
HOMBROS (shoulders) 8
Grandes esfuerzos o pesos sostenidos con DE 0 0 0 0 2 2 3
Brazos ligeramente alejados de los lados; Brazos alejados del cuerpo, sin ningun los brazos lejos del cuerpo o sobre la
brazos extendidos con cierto soporte soporte; trabajar arriba de la cabeza cabeza 0 0 0 0 0 3 1 2
7
2 3 2
2 3 1
MODERADO
ESPALDA (back)
Doblarse hacia el frente, sin carga; levantar 0 0 0 0 2 2 2 6
Inclinandose ligeramente hacia un lado o cargas moderadamente pesadas cerca del Girar levantando cosas o aplicando grandes
doblandose ligeramente; arqueando espalda cuerpo; trabajar sobre la cabeza fuerzas; doblarse con alta fuerza o carga 0 0 0 0 0 2 1 3
IZ 0 0 0 0 1 3 2
5
BRAZOS Y CODOS 0 0 0 0 0 1 2 3
(arms and elbows) Brazos alejados del cuerpo sin carga; Rotar el brazo mientras se ejercen grandes DE 0 0 0 0 3 1 1
levantar objetos con esfuerzos ligeros cerca Rotar el brazo mientras se ejerce un esfuerzos; levantar objetos con los brazos
del cuerpo esfuerzo moderado extendidos 0 0 0 0 0 2 2 1 4
IZ 2 1 2
MUÑECAS, MANOS Y 2 1 1
Esfuerzos o pesos ligeros manejados cerca
DEDOS (wrist, hands and del cuerpo; muñecas rectas; sujeciones Agarres con los dedos con espacio entre 3
fingers) comfortables; empujar con el pulgar o los brazos amplio o estrecho; angulos Agarres de pinza; angulos muy marcados DE 0 0 0 0 1 3 1
BAJO
dedos con poca fuerza y postura comoda moderados de muñecas,flexion; uso de en las muñecas; superficies resbalosas;
(moderada) guantes con esfuerzos moderados. empujar con los dedos con mucha fuerza 0 1 2 2
2
IZ 0 0 0 0 1 2 1
PIERNAS Y TOBILLOS 0 0 0 0 0 1 1 3
(legs and knees) Estar parado o caminar sin doblarse ni Doblarse, inclinarse sobre una mesa; el
inclinarse el peso en las dos piernas; jalar o peso en un solo lado (peso sobre una DE 0 0 0 0 1 1 2 1
empujar con poca fuerza y postura pierna); pivotear al aplicar fuerza. Empular o Jalar o empujar realizando altos esfuerzos;
moderada jalar con poca fuerza o postura dificil. agacharse mientras se realiza un esfuerzo. 0 0 0 0 0 1 1 1
OBSERVACIONES:
FECHA
ELABORADO POR
ÁREA
ESTACIÓN
ELEMENTO EVALUADO
CUELLO
HOMBROS
ESPALDA
PIERNAS Y TOBILLOS