eta Deed Como cambiar de personalidad @ Por El cambio en algiin rasgo de la personalidad puede estar motivado por diferentes necesidades, pero des esto posible?, 2puede una persona agresiva cconvertirse en pacifica: atrevida en lugar de timorata: abierta en lugar de reservada; bondadosa en vez de despiadada, ete? 2Las personas pueden cambiar? En este articulo de Psicologia-Online veremnos si se puede cambiar de personalidad y cémo hacerlo. ‘También te puede interesar: {Un narcisista puede cambiar? éLa personalidad se hereda? Formacion y rasgos indice 1. éSe puede cambiar la personalidad? 2, Cémo cambiar de personalidad 3. Laimportancia del entorno en el cambio de personalidad 4, Cambiar la personalidad no es inmediato éSe puede cambiar la personalidad? La personalidad perversa 2Una persona puede cambiar sus rasgos de personalidad? Para afrontar esta cuestion es. rnecesario poner el foco de atencién en los factores sefialados como constituyentes de a personalidad: a estructura biolagica y la pscoligica, esto 6s distinguir entre “lo que soy’ (mis capacidades potenciales) y cémo se marifiesta este Yo en las relaciones con el entorno (mi caricter, pues nos permite dlucidar qué puedo cambiar, No obstante, hay que tener en Cuenta también el factor ambiental dado que los rasgos de la personalidad se manifiestan como respuesta ante os estimulos ambientales. ‘Cémo convivir con alguien con (Como se puede leer en el siguiente articulo sobre la formacion y composicion de la trastorno de personalidad ppersonalicad, as predisposiciones y tendencias innatas hacia determinadas conductas estan fjadas por fa estructura biolégica de la persona, que viene marcada por su genoma, por tanto, no sera posible cambiarlas salvo que se modifique esta estructura 0 sus funciones (por ejemplo. sufrr un tumor cerebral o un traumatismo, como el conocido caso de Phileas Gage, En esos casos se produce un cambio radical de la personalidad, Categorias relacionadas Psicologia cognitive En cambio, sies posible modificar la expresin de los rasgos aunque las predisposiciones innatas permanezcan invariables. Dado que los rasgos se manifiestan mediante actos que son consecuencia de pensarrientos, sentimientos y mativaciones, si camibia la forma de pensar, Newropsicolagia | [ Emociones sentir 0 actuar y este cambio se mantiene en el tiempo, también lo hard la expresién de los, rasgos. En este aspecto, est demastrado que los sucesos traumaticos suponen un cambio drastico en la estera personal y pueden afectar a la estructura psicolégica (duelo, agresion, separacién, desempleo, enfermedad grave, abandono, etc) produciendo modificaciones en la composicidn del conjunto de rasgos de la personalidad (desaparecen algunos rasgos y/o ‘aparecen otros nuevos) Conticos famiares | [Biogratias Lo mas visto Hablidades de una persona: sta y ejemplos [E] 018 sigs soar cont ex ‘Se observa por ejemplo, que una persona inicialmente pacitica y tolerante, puede volverse agresiva, descontiada e intolerante despues de haber sufrido una agresion fisca traumatica. En términos fisiol6gicos puede decirse que no podemos cambiar la estructura de las redes neuronales establecidas durante las etapas del desarrollo de la persona (el conectomal, pero si pedemos modificar la forma en que procesamos la informacion que transcurre por ellas, afiadiendo nuevas conexiones neuronales y desactivando otras. Por eso, la personalidad cambia a lo largo de la vida, se moldea con las experiencias vividas y los aprendizajes. Qu significa sofiar que matas a uien? Ea alu fa] Sioniticado de soar que se te cae un siente (Qu significa sofar con serpientes Qué significa samar que te raban [7] Que signiica sonar con ratas Como cambiar de personalidad .) Les cebilidaces del ser humane: lista con ejemplos El pracedimiento que pedemos utilizar para eliminar un rasgo inapropiada y sustituirlo por otro es madificar las instrucciones del programa mental que la genera para introducic cambios en la forma de pensar, en los valores morales y en las motivaciones. Se trataria de modificar el “codigo fuente” que sive para construir dicho programa (conocimientos, creencias, valores, tradiciones, normas sociales, etc) con el objetivo de fijar y consolidar el rasgo deseado. Para esta labor se requiere que los recursos psicalagicos de la persona praporcionen un buen nivel de competencia en las siguientes facultades: 1 Inteligencia para comprender Ia propia realidad y la del entorno y flexi para admitir que existen otras formas de ver la realidad y estar dispuesto a estudiarlas 1 Capacidad de regulacién y control de ias emociones y los impulsos para adaptar su expresién en funcién de las circunstancias. Aqui encontrarés mas informacion sabre el autocontrol y técnicas para practicarlo 1 Motivacin para generar expectativas vitales satisfactorias basadas en los nuevos rasgos y llevar a cabo los cambios requeridos para ello. La importancia del entorno en el cambio de personalidad -Ademas de estas facultades, un factor importante para favorecer la madificacién de un rasgo es prestar atencién al ambiente en el que se desartolla nuestra vida (mila, social, aboral y cultura). Interesa relacionarse con ambientes que faciliten el cambio, esto es, que supongan un refuerzo positivo para el rasgo que se desea consolidar,o bien un refuerzo rnegativo silo que se desea es eliminarlo. Por ejemplo, una persona inicialmente timida y desconfiada puede “desactivar” ese rasgo si convive con personas optimistas y resueltas y aprende a comportarse de forma animosa y decidida, lo que ira poco a poco trasladando el rasgo desde la introversién a la extroversién; iqualmente, una persona con tendencia a las respuesta agresivas no manifestard esta conducta si logra evtar el ambiente hostil ue lo stimula para ello. A este respecto, seria conveniente averiguar qué tipo de estimulos ambientales (ios llamados "marcadores ambientales”) son los que provocan la manifestacién del rasqo no deseado para evitarlos, por ejemplo, una situacién estresante, una relacién interpersonal dificil, un ambiente familiar contlictivo, etc: y en sentido contrario, buscar aquellos que motiven a la conducta deseada: retos estimulantes ¢ iniciativas creativas que fomenten la autorrealizacion ya autoestima, labores sociales, bissqueda de nuevas experiencias, etc Cambiar la personalidad no es inmediato Por Lite, esaltar que cambiar la personalidad de forma voluntaria no es tarea facil, sobre todo en los rasgos en que predomina el sistema emacional que al depender del fema nervioso auténomo hace muy dificil su control. ‘Ademis, algunas personas suelen ser reacias a cambiarla, bien porque no se conocen a si mismas y no aceptan los rasgos negativos que les atribuyen otros, o bien porque los rasgos se han consolidado tanto que ello supondria perder su identidad, seria como perder su Yo, dejar de ser quienes creen que son (suele suceder cuando este cambio es imprescindible para el Gxito en las terapias de pareja). Este articulo es meramente informativo, en Psicolagia-Online no tenemos facultad para hacer un diagndstico ni recomendar un tratamiento. Te invitanos a acudir a un psicélogo para que trate tu caso en particular. Si deseas leer mas articulos parecidos a Como cambiar de personalidad. te recomendamos ‘que entres en nuestra categoria de Personalidad, Bibliografia 1» Buss, AH. & Plomin,R. (1984), Temperament: Early Devetoping Personality Trats. Hillsdale, NJ: Erlbaum. 1 Eysenck, H. (1970). Bases biolégicas de la personalidad. Barcelona, Fontanella 1 Gray, |. A. (1970), The psychophysiolagical basis of introversion-extraversion. Behaviour Research and Therapy. 8 McCrae, Ry Costa, P (2003) Personality in Adulthood: A Five-factor Theory Perspective. Guilford Press. eCudles son las, Personalidad narcisista caracteristicas de la cen la pareja: claves personalidad para identificarla inmadura? Teorias de Bim Bley Tipos de personalidad Personalidad en 1 en psicologia Psicologia: Albert Ellis 15 caracteristicas de la Psicologia de los personalidad colores en la personalidad Trastornos de la " Sl) Mal cardcter: causas, personalidad: fc, caracteristicas y cmo egocentrismo > controlarlo, Escribir comentario Nombre Corea eletrénico (no se publicard) Comentario o pregunta kkk Tu valoracién: €Qué te ha parecide el articulo? Distt sept incites de presi (De sumo con aly de de cere de puss accede al bade datos qu corns us dato sony moder ‘ota nforacin cn Cungier momenta pontndate en coats con Ret nk Te Meds St oginkoreane) Cerca th