Docente: Francisco Eduardo Roman Bahena

Materia: Complementos y Suplementos

Alumno: Carlos Efigenio Juarez Brito

Trabajo: Analisis De Video

Grado: 6to cuatrimestre

Fecha:21/05/22
El video relata sobre la imporntacia de los suplementos alimenticios como lo son las
vitaminas, y la imporntacia de ellas, en el video se relata que dependiendo sea la situacion
de la persona, es el suplemento que tiene que consumir, de igual forma se puede consumir
algun suplementos si no presenta alguna situacion especifica, pero el video se enfoca en
ciertas vitaminas, C,K y Omega, bien si no son todas las vitaminas avidas y por aver, juegan
un papel importante dentro de ciertos procesos biologicos para cumplir una funcion
especifica, si bien el cuerpo es perfectamente inteligente, el distribuira de manera correcta
dichas vitaminas, para cunplir ciertos proceso, pero al tener un consumo bajo de esas
vitaminas, el cuerpo solo tomara una cantidad especifica y la utilizara para sus procesos,
dejando aun lado alguno otra funcion o parte del cuerpo que requiera de esas vitaminas,
siendo asi que la dieta juega un papel muy importante, ya que las vitaminas las
encontraremos mayor parte dentro las verduras de color verde, o bien alimentos de origen
animal, pero a que quiere llegar todo eso? Simple y sensillamente a que no tan solo tomes
el camino de la suplementacion por creer que te sera bueno y no consultarlo con un medico,
ya que esto tambien puede traer ciertas patologicas a tu vida ya que existira una
Hipervitaminosis de alguna de ellas, ademas que el video realata que ciertas vitaminas no
deberias mezclarse entre ellas, ya que pueden causar ciertas anomalias dentro de nuestro
organismo, como es el caso de la vitamina A Y E, y si tambien no dejemos de lado que
puedes suplementarte por cuenta propia, si crees que tu dieta no cumple con ciertas
caracteristicas, o si bien el medico lo recomendo; Ademas habla de una parte que todo el
mundo sataniza un compuesto llamado Colesterol, pero si bien el video relata que este es
bueno para ciertas hormonas, claro teniendo en cuenta el HDL Y LDL; Otra cuestion que
relata es en cuanto a los paises, si bien cada pais tiene carencia de recursos, ciertos paises
al tener esa carencia tiene ciertas deficiencias de vitaminas, siendo ciertos paises que tienen
que suplementarse de manera habitual, para cumplir ciertos requerimientos diarios para
cumplir sus funciones, llameles cuagulacion, para ayudar a la memoria, para mantener una
vista sana y saludable o no presentar ciertas patologias.