Manejo y

Ejercicios
recomendados
cuidado de
 Con dedo índice y la voz
pulgar haga círculos
en sentido
ascendente y
descendente de
alrededor de la
laringe

 Abra la boca y toque

las últimas muelas
derechas con la
punta de la lengua
(repita con el lado
contrario)
 Tome aire por la
nariz y suéltelo
suavemente por la
boca pronunciando la
s. (ssssssssssss)

 Tome aire por la

nariz, reténgalo por
unos segundos y
suéltelo despacio
como si pronunciara
la ffffff

Realice cada ejercicio 5

veces, manteniendo una

Que es la voz
Es el sonido laríngeo que procede el
aire expedido por los pulmones, al
hacer vibrar las cuerdas bucales.
Hay 2 mecanismos básicos para
producir la voz: la vibración de las
cuerdas vocales que da lugar a
sonidos sonoros y órganos
fonoarticuladores (lengua, labios,
paladar, mejilla y arcada dental)
El cuidado y correcto uso de la
voz son elementos básicos para:
 Lograr una comunicación
agradable y efectiva
 Realizar su labor daría con
menos fatiga y desgaste
 Disminuir el riesgo de malos
hábitos que afectan la voz
 Prevenir trastornos o
patologías de la voz a largo
plazo.
Signos del mal uso y abuso
vocal
 Gritar
 Hablar excesivamente
 Aclaramiento excesivo de la
garganta
 Vocalizaciones forzadas
 Hablar rápido
 Uso inadecuado de la
respiración
 Uso inadecuado del tono e
intensidad de la voz.
Consejos para un
adecuado uso de la voz:
 No haga uso de la voz cuando
este muy agotado físicamente
 Ingiera abundante agua
 Reduzca el uso de la voz
cuando tenga gripa
 Articule correctamente las
palabras (buena
pronunciación)
 No use ropa o accesorios que
compriman su cuello
 Ubíquese cerca de quien lo
escucha
 Evite el uso de sonidos poco
comunes (Silbar, gruñir,
chiflar, imitar animales o
maquinas)
 Evite tensionar la mandíbula