Cuadro de las Emociones

Atrapadas y MTC

Elemento Órgano Columna A Columna B

Abandono Esfuerzo no recibido

Corazón o Engaño Pena
FILA 1

Intestino delgado Desamparo Inseguridad

Pérdida Demasiada alegría
FUEGO Amor no recibido Vulnerabilidad

Ansiedad Fracaso
Bazo o Desesperación Impotencia
FILA 2

Estómago Asco Desesperanza

Nerviosismo Falta de control
TIERRA Preocupación Baja autoestima

Llanto Confusión
Pulmón o Desánimo Desprotección
FILA 3

Intestino Grueso Rechazo Pena profunda

Tristeza Autolesión
METAL Pesar Obstinación

Ira Depresión
Hígado o Amargura Frustración
FILA 4

Vesícula Culpa Indecisión

Odio Pánico
MADERA Resentimiento Dado por sentado

Culpa Conflicto
Riñones o Terror Inseguridad creativa
FILA 5

Vejiga Miedo Terror

Horror Falta de apoyo
AGUA
Fastidio Falta de personalidad

Humillación Soberbia
Glándulas u Celos Vergüenza
FILA 6

Órganos sexuales Nostalgia Shock

AGUA Lujuria Indignidad
Desconsuelo Desprecio

Extraído del libro 'El código de la emoción' de Bradley Nelson

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Fila 1
Abandono: El abandono físico es estar solo; abandonado o desamparado (esto es el tipo de
abandono que más a menudo se ve en la infancia).
El abandono emocional es el darse por vencido, que se retiró; abandonados emocionalmente o
separados de, se siente que lo dejaron atrás de una manera no física sino emocional.

Engaño: Conjunto de palabras o acciones con que se engaña a alguien o se le hace creer algo que
no es verdad. Falta de verdad en lo que se dice, hace, cree, piensa o discurre.
A menudo para beneficio personal.

Desamparo: Situación o estado de la persona que no recibe la ayuda o protección que necesita.
Miserable, triste y solo por abandono, desolación o vacío, sin esperanza, desamparado.

Pérdida (o): No se puede ver el camino correcto o aceptable, sin dirección, que no tiene sentido.
Físicamente perdido se presenta más a menudo en la niñez (por ejemplo, se pierden en el bosque
y no puede encontrar el camino a casa, etc.)
Emocionalmente perdido se refiere a una sensación de no ver cuál es la decisión correcta o la
dirección correcta, siendo incapaz de encontrar una estabilidad emocional (por ejemplo, él se
sentía perdido después de que su esposa murió; Ella no ha hecho nada con su vida, ella parece
estar realmente perdida, sin dirección).

Puede ser pérdida de una persona o cosa, fallecimiento etc.

Amor no recibido: Un sentimiento que cuando se expresó amor, es o haya sido rechazado.
Sentimiento de no ser deseado, cuidados, aceptados, la falta de amor en el que se desea.

Esfuerzo no recibidos: Cuando el trabajo de uno, los logros, los intentos o esfuerzos no son
aceptados o reconocidos, y cuando el mejor esfuerzo de uno no se considera lo suficientemente
bueno, un sentimiento de no ser apreciado. No se siente aprobado o validado.

Pena: Sentimiento de tristeza y ternura producido por el padecimiento de alguien.

Es un pesar, una congoja, la angustia y el dolor en el corazón, malestar general, como resultado
de las dificultades o tristezas de una relación. Se siente como una sensación de aplastamiento o
quemadura física en el pecho.

Inseguridad: La falta de confianza, se es consciente de sí mismo, tímido. Sentirse inseguro en una

situación de peligro o de ridículo Incapacidad para tomar decisiones por miedo a equivocarse,
susceptible a las críticas, poca valía personal. Falta de seguridad y confianza en uno mismo en la
que no se confía en las propias capacidades.

Demasiada alegría: intensa alegría o euforia que es demasiado abrumadora para el cuerpo,
provoca un choque al sistema.

Vulnerabilidad: Sentirse susceptibles al daño, ya sea emocional o físico, en malas condiciones;

inestable.
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Fila 2
Ansiedad: Un sentimiento generalizado de malestar y aprensión, un temor a lo desconocido;
temor a un tema sin ser especifico (por ejemplo, se siente ansioso y temeroso todo el tiempo sin
motivo o razón).

Desesperación: Una pérdida completa de la esperanza, desdicha, dificultad para ayudarle o

dar consuelo.

Asco: Una sensación de asco, cuando el buen gusto o el sentido moral es ofendido, una fuerte
aversión. (Por ejemplo, se sintió asqueado cuando el asesino fue absuelto).

Nerviosismo: Una aguda inquietud o aprensión, miedo, timidez; sentirse nervioso o al borde de
un ataque de nervios.

Preocupación: Se enfoca en las dificultades o problemas, malestar o ansiedad acerca de una

situación o una persona, gran preocupación por los posibles problemas, la preocupación por un
ser querido que le suceda algo fatal.

Fracaso: Cuando uno no logra el éxito o el logro de algo que se esperaba o se intentaba, o se
deseaba lograr, (Por ejemplo, el fracaso de un matrimonio u otra relación, ser despedido, irse a
la quiebra, bajo rendimiento en los deportes, en el arte, en la escuela, etc.)

Impotencia: Sentirse incapaz de ayudarse a sí mismo, sentirse sin la ayuda o la protección de

otro. Tener poca fuerza o voluntad. Una emoción común para los que sufren de una "mentalidad
de víctima". Sentirse incapaz de cambiar las circunstancias o el estado de las cosas.

Desesperanza: Carente de esperanza, que no tienen esperanza de que las cosas salgan bien,
sienten que no tienen remedio o cura; sin posibilidad de cambio o mejora.

Falta de control: falta de dirección o de control; falta de disciplina o de mando, una sensación
de que alguien o algo más determina su curso.

Baja Autoestima: Tener un concepto de que no vale nada, siente y se enfoca en los defectos,
mantiene un sentimiento de falta de respeto por uno mismo, no confía, falta de amor propio.
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Fila 3
Llanto: El acto (a menudo) involuntario de expresar una emoción fuerte, una respuesta al dolor
o el sufrimiento (físico o emocional). Una respuesta o expresión de impotencia. Una sensación
física sentida en la garganta, el pecho y / o el diafragma. A menudo se queda atrapada cuando
no se permite a sí mismo el llorar (es decir, la supresión de esta reacción o el tratar de
contenerla).

Desánimo: Sensación de falta de coraje, esperanza o confianza, descorazonado, desanimado.

Perder el valor para tratar o intentar algo.

Rechazo: Sentirse negado, o rechazado; descartados como inútiles o poco importantes;

expulsados; no deseados; abandonados.

Tristeza: Infeliz, triste, afectada por el dolor. Sentimiento de dolor anímico producido por un
suceso desfavorable que suele manifestarse con un estado de ánimo pesimista, de
insatisfacción y tendencia al llanto.

Pesar: Un triste lamento; angustia causada por una pérdida, desilusión o tristeza, de sentir o
expresar el dolor, la infelicidad o tristeza.

Confusión: Una sensación de desorientación, pensamiento brumoso, el caos, la falta de

carácter, diferencias o claridad, perplejidad, desconcierto, un estado mental perturbado.

Desprotección: Es un estado de resistencia, ser sensible a la crítica o a que le lastimen su ego;

estar a la defensiva sobre amenazas reales o imaginarias para sí mismo, ya sea físicas o
emocionales.

Pena Profunda: el sufrimiento emocional intenso causado por una pérdida, un desastre, una
desgracia, etc., una profunda aflicción, un agudo dolor y tristeza profunda. Una reacción
universal al duelo. También se pueden sentir acosados, molestos o irritados (por ejemplo, si
alguien te molesta).

Autolesión: Acto de dañarse deliberadamente el propio cuerpo. Es una forma dañina de

enfrentar el dolor emocional, la ira intensa y la frustración.

Obstinación: Que se mantiene excesivamente firme en una idea, intención u opinión,

generalmente poco acertada, sin tener en cuenta otras posibilidades.
Ser difícil; intransigente; no quiere perdonar; obstinado; testarudo, resistente.
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Fila 4
Ira: La ira es a menudo utilizada como un encubrimiento o una forma de negación de las
emociones de dolor o miedo.

Amargura: una actitud dura, desagradable o cínica. Estar enojado o resentido, por las
experiencias dolorosas o injustas.

Culpa: Este es un tema extenso y vamos a ofrecerte un par de definiciones, la culpa de la fila 4
(elemento madera) es una culpa desde la agresividad, desde la rabia.
Aprendemos a utilizar la rabia y agresividad como motivadora del cambio, si la negamos o
reprimimos se toma en rencor , culpa, vergúenza, ansiedad.

La sensación de haber hecho algo mal o cometido un delito. Sentirse responsable de las
acciones nocivas de otro (por ejemplo, el divorcio el abuso, los padres, muerte, etc.)
Echar la culpa: ser culpado es cuando se le hace responsable de algo o alguien, acusado, o
condenado por algo.
Echarse la culpa a uno mismo es la búsqueda de fallos en uno mismo, lo cual puede llevar a
sentimientos de auto-abuso, depresión, etc.

Odio: aborrecer; despreciar; gran antipatía o aversión. A menudo es el resultado de "un amor
dañado”. También a menudo el odio es una situación en lugar de una persona (por ejemplo, el
odio por el comportamiento de otros, las circunstancias injustas, etc.) El odiarse a sí mismo, crea
conductas destructivas y enfermedades.

Resentimiento: Una sensación de desagrado o indignación ante alguien o algo considerado

como la causa de una lesión o insulto; amargura por haber sido tratado injustamente, no quieren
perdonar. A menudo, esta emoción viene junto con la antipatía (la mala voluntad que se
demuestra claramente, fuerte hostilidad o antagonismo).

Depresión: un estado de tristeza, melancólico, desanimado, abatido. A menudo, una emoción

secundaria causada por "ira interna" hacia uno mismo y los sentimientos de vergüenza y culpa,
etc.

Frustración: exasperación; estar estancado, sin progreso alguno, sensación de bloqueo que
impide cambiar o lograr un objetivo o meta.

Indecisión: Incapacidad para tomar una decisión; va y viene entre una opción u otra. Proviene
de la desconfianza hacia uno mismo o duda de la capacidad de hacer una buena decisión.

Pánico: Un miedo repentino e insoportable que produce el comportamiento histérico, sin razón,
pensamientos de temor o de síntomas físicos tales como temblores y la hiperventilación, una
fuerte sensación de muerte inminente.

Dado por Sentado: Es dar por seguro, dar por hecho, es el momento en que dejamos de ver la
auténtica importancia de lo que nos rodea.
Se siente tratada con indiferencia por descuido, no se le da las gracias por llevar algo a cabo, al
igual que también se le ignora.
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Fila 5
Culpa: la culpa de la fila 5 (elemento Agua) su antagonista es la culpa, te separa de tu realidad
emocional al creerte indigno de vivir el placer y disfrutar.

Echarse la culpa a uno mismo es la búsqueda de fallos en uno mismo, lo cual puede llevar a
sentimientos de auto-abuso, depresión, etc. Persona que toma alcohol para liberarse y darse
permiso para disfrutar, ahogan sus culpas.

Terror: Intenso, el miedo fuerte, irresistible, miedo extremo, alarma.

Miedo: una emoción muy angustiante despertada por un peligro inminente, o el dolor, y la
amenaza puede ser real o imaginaria.

Horror: Una emoción fuerte de alarma, asco o indignación causada por algo terrible o
impactante (por ejemplo, un caso de extrema violencia, crueldad, o macabro.)

Fastidio: Disgusto, molestia o cansancio, debido generalmente a un contratiempo de poca

importancia o una situación ligeramente desagradable.
Irritado, fastidiado, exasperado, aburrido, agravado, molesto.

Conflicto: el conflicto interno es una lucha mental y emocional dentro de uno mismo, que
surgen al oponerse a las demandas o impulsos. (Por ejemplo, él se sentía en conflicto sobre si
tomar o no el nuevo trabajo) conflicto externo es la lucha, estar en desacuerdo o ser
desagradable, estar en lucha o en contra; provocar hostilidad. Conflictos o luchas prolongadas.
(Por ejemplo, ella y su ex-marido experimentan un conflicto continuo sobre la custodia de sus
hijos).

Inseguridad Creativa: Sentirse inseguro o desconfiado de uno mismo sobre la creación o

desarrollo de cualquier cosa, como, relaciones, familia, salud, dinero, carrera, y / o esfuerzos
artísticos. Una sensación de inseguridad que surge y bloquea el proceso creativo (ejemplo:
Mente en blanco).

Terror: Intenso, el miedo fuerte, irresistible, miedo extremo, alarma.

Falta de apoyo: La falta de apoyo, ayuda o estímulo, no previsto por otro; no se le defiende
cuando se necesitó ayuda, la percepción de que la carga es demasiado pesada para soportar
por sí solo, etc.

Falta de Personalidad: Débil, sin espíritu; indecisos irresoluto, falto de carácter. Falta de
convicción, sin respaldo.
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Fila 6
Humillación: Una dolorosa pérdida del orgullo, la dignidad o respeto de sí mismo, sentirse
mortificada; vergüenza.

Celos: es ser resentido y envidioso del éxito de alguien, los logros o ventajas. Tener miedos
dudosos; miedos de rivalidad o infidelidad. Resulta por el miedo de no ser amado o por
inseguridad.

Nostalgia: Tener un fuerte deseo o antojo; un anhelo o añoranza, dolor de; perder a alguien o
algo, querer algo que no tiene (por ejemplo, Ella anhelaba una vida diferente).

Lujuria: deseo intenso o apetito sexual, unas abrumadoras ganas o deseos (por ejemplo,
deseo por el poder), la pasión;codiciar.

Desconsuelo: sentirse abrumado mentalmente o emocionalmente, estrés extremo, sensación

de estar dominado por una fuerza superior, la percepción de tener una carga excesiva.

Soberbia: Sentimiento de superioridad frente a los demás que provoca un trato distante o
despreciativo hacia ellos.Rabia o enfado que muestra una persona de manera exagerada ante
una contrariedad.

Vergüenza: Una sensación de estar equivocado, tener defectos o mala reputación. La

sensación de dolor de haber hecho o experimentado algo deshonroso, impropio o tonto;
desgracia; humillación, un motivo de pesar. La vibración más baja de todas las emociones.
Conduce a la culpa, a la depresión e incluso al suicidio.

Shock: Una perturbación repentina o violenta de las emociones o sentimientos; extrema

sorpresa, sentirse traumatizados o aturdidos.

Indignidad (Indigno): Cualidad de indigno. No se es suficiente; por debajo de; no digno de

elogio o confianza; que no se merecen, no valioso o conveniente; impropio.

Desprecio: no tiene importancia o valor, sin carácter excelente, sin calidad o estima, no sirve
para ningún propósito, inútil